心智圖資源庫 《被討厭的勇氣》讀書筆記
被討厭的勇氣第一章講述了我們的不幸是誰的錯講述了佛洛伊德、榮格、心理創傷並不存在、憤怒都是捏造出來的、蘇格拉底和阿德勒、你的人生取決於當下等內容。
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被討厭的勇氣
《被討厭的勇氣》
《被討厭的勇氣》知識導圖
《被討厭的勇氣》讀書筆記
我們的不幸是誰的錯
三巨頭
佛洛依德
榮格
阿德勒
史蒂芬柯維
高效能人士的七個習慣
平等的研究關係
再怎麼找原因 也無法改變一個人
案例1:朋友自閉不出門 想改變 ,但一出口就心悸 手腳發抖
青年觀點:因為收到傷害,所以不想出門
哲人:因為不想出門,所以心悸 發抖
一個是因果論 一個是目的論
所有現狀當中都存在著當事人希望它維持先現狀的目的
心理創傷並不存在
案例2:感冒去醫院,醫生說,你是昨天穿的少,才感冒。 你會滿意醫生的治療嗎?
因果論
青年:不會,我需要醫生開藥,治療現在的症狀。
目的論
引申:佛洛依德認為過去創傷是現痛苦的原因 阿德勒認為 痛苦是因為現在對過去的看法
主觀選擇
第1個案例,朋友不出去是因為 可以享受父母照顧 以他為中心
我不理解
憤怒都是捏造出來的
案例3:衣服被服務生弄髒,所以憤怒,因為憤怒。所以大發雷霆 破口大罵
哲人:為了大發雷霆 所以醞釀憤怒的情緒
結論:服務生都會道歉 收拾衣服 洗衣服
可以選擇平靜
案例4:家長前一秒對孩子咆哮,接班導師電話和藹可親,接完電話咆哮
案例4結論:情緒是可以可放可收的“手段”
佛洛依德說錯了
青年:認為哲人否定了人性,因為否定情感,人無法抵抗情感
哲人:人類是可以抵擋情感
蘇格拉底和阿德勒
案例5:朋友像向日葵一樣的人,自己內向,可以向他一樣嗎?
青年:知識可以積累,價值觀改變,但性格不變
我同意
哲人:想變成別人是因為討厭自己
哲人:重要的不是被給予了什麼,重要的是如何利用被給予的東西
你的不幸,皆是自己的選擇
哲人:人們選擇不幸,是因為「不幸」對自己而言是善的 所謂「善」就是有好處
哲人:每個人都主動選擇了自己的生活方式
青年:我選擇了現在的不幸?缺乏獲得幸福的勇氣
你的人生取決於當下
逃避的原因是:留下一個如果我做我也可以的可能性
我理解
逃避讓事情變得更複雜
無論之前發生什麼,都對未來的人生沒有影響