心智圖資源庫 番茄工作法心智圖
番茄工作法,就是把工作時間分成多個番茄時間。一個番茄時間包含兩個部分:25分鐘的工作學習和5分鐘的休息,每4個番茄時段多休息一會兒。以下的心智圖依照番茄工作法整理了五大內容,從背景、工具與方法、注意事項、結論、附錄告訴你如何利用番茄工作法,將複雜的流程變簡單,讓你的工作更有效率。
This is a mind map about bacteria, and its main contents include: overview, morphology, types, structure, reproduction, distribution, application, and expansion. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about plant asexual reproduction, and its main contents include: concept, spore reproduction, vegetative reproduction, tissue culture, and buds. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about the reproductive development of animals, and its main contents include: insects, frogs, birds, sexual reproduction, and asexual reproduction. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
《教育的情調》讀書筆記
AI工具集大全
《卡片筆記寫作法》讀書筆記
記憶方法-感官記憶法
《魯賓遜漂流記》
費曼學習法
心理諮商師-記憶與遺忘
時間簡史
ACCA科目F6繳稅管理
《終身成長》閱讀筆記導圖
番茄工作法
一次只做一件事
黃瓜和洋薊在酒吧相遇
開始之前
乘車時間
番茄計時器
自己動手:為活動限定時段
我的太爺爺馬克斯
為何要用番茄工作法
問自己:一次只做一件事
背景
黃瓜和洋薊在動物園相遇
基礎
大腦結構
大腦性能
生物節律
是迷信還是專注的力量
條件反射與非條件反射
左腦與右腦
天才
過動
工作記憶
聯想機器
交替和持續
吸收
吃飯睡覺鐘
心流
激勵
拖延
調整過程
薄片擷取
問自己:背景
方法
黃瓜和洋薊在圖書館相遇
學習工作法
階段
戴明循環
自己動手:做一張活動清單表格
自己動手:做一張今日待辦表格
直接和立即回饋
前瞻記憶
當下清單
階段性休息
行程
已完成的活動
抽象時間單位
記錄和處理
自己動手:記錄
問自己:方法
中斷
黃瓜和洋薊通電話
學會堅持
注意力缺乏症候群
避免LIFO和BPUF
永續發展的步伐
中斷策略
內部中斷
扭轉依賴
外部中斷
可視化然後強化
外部中斷策略
中斷標記
問自己:中斷
團隊
黃瓜和洋薊在會議室相遇
限制時間的會議
跟蹤會議
匹配工作節奏
授權番茄鐘開始
搭配番茄鐘長短
追蹤工作配搭
團隊文化
問自己:團隊
應變
黃瓜和洋薊在電影院相遇
彈性對待
索引卡片
事務番茄鐘
聲音和形狀
番茄鐘的長短
休息的長短
進度表格
優先淘汰賽
收件匣清除
心智圖日記
守則和應變
聞鈴色變
問自己:應變
預估
黃瓜和洋薊在賽馬場相遇
測量與猜測
活動清單表格中的預估
群體的智慧
活動的規模
選擇
定量預估誤差
昨天的天氣
記錄表格中的預估
問自己:預估