第一，你想透過這次學習，達到怎樣的結果？

第二，為了達成這個結果，你需要滿足哪些具體的條件？

第三，對於這些條件，它們各自有什麼要求

只管訂不管完成？學習計畫到底害了誰，高效能的學習，是有計畫地學習，而不是學習怎樣做一份「漂亮的計畫」。

長徵還是短跑？量身訂做你的學習法

在短期任務中鍛鍊的爆發力，有利於在長期學習中提高效率；在長期學習中儲備下的知識背景，能夠在面對下一個「抱佛腳」的學習任務時，站在巨人的肩膀上「走捷徑」。

讓人愛上的學習計劃，是一份人性弱點診斷書

好的學習計劃，是一份人性弱點的「診斷書」——因為它涉及的是人的自我認識、自我接納以及自我療癒的過程

有得必有失，時間管理就是選擇性放棄？

我是想融入環境，還是更想做到能力過硬？

我這一階段需要拓展人脈，還是更需要踏實鞏固自身？

社交、休息和成績，哪一個對我比較重要？

做“全能型人才”，專精於甲領域，還是專精於乙領域？

停留在“舒適圈”，還是探索未知的領域？

真正高效率的人，是懂得有所不為，才有時間有所為的人。

第一，先揪住學習材料中，對知識整體概括、濃縮程度最高的部分。

第二，注重每個關鍵概念的定義，從定義中摸索知識邏輯

第三，在閱讀過程中，對於每一段訊息，重點看首位以及關聯詞、序數詞後的信息，並以關鍵字句的方式在段落旁邊標註

以這種方式，我們也可以不斷加深自己對於知識點之間的印象，讓資訊節點向上（對上級知識點）、向下（對子知識點）、向旁（對其他相關的平級知識點）建構聯繫

即：一份整體資訊中包含的宏觀邏輯骨架，絕對不會隻隻有一套

學習魔板與學習模型

知識組塊----建構學習模型

參考資料：《卡片筆記寫作法》

學習環境管理法：高危險區，中危險區，低危險區

所謂的較真，其實是一種專注、認真、負責的態度。它主要體現為，對於我們弄不懂的問題，一定不能糊弄。即使是採取一種死磕的態度，也要徹底將其鑽研明白。

你的大腦越是較真，就越處於非常活躍的狀態，進化得越快。

修仙小說的90%升級和100%升級的區別，每一步不達到更高水平，走到最後後勁不足

要做到真正的高效能，反倒必須為自己賦予壓力。選擇一個讓自己有些窒息、有些痛苦的高壓環境，才能真正得到「鍛鍊」。

我們要建立的學習者心態，應當是一種探索者的心態，而不是保守者的過度謹慎。

唯有真實的苦難，才能驅除羅曼蒂克幻想的苦難；唯有看到克服苦難的壯烈悲劇，才能幫助我們擔受殘酷的命運；唯有抱著「我不入地獄誰入地獄」的精神，才能挽救一個萎靡而自私的民族。