心智圖資源庫 《如何高效學習》心智圖
[加] 斯科特揚《如何有效率地學習》依照書中方法,試著整理,應用。主要內容有:整體性學習、如何行動、資訊三部分內容。
編輯於2022-07-16 21:50:10This is a mind map about bacteria, and its main contents include: overview, morphology, types, structure, reproduction, distribution, application, and expansion. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about plant asexual reproduction, and its main contents include: concept, spore reproduction, vegetative reproduction, tissue culture, and buds. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about the reproductive development of animals, and its main contents include: insects, frogs, birds, sexual reproduction, and asexual reproduction. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
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如何高效學習
整體性學習
三個觀點
結構
一系列緊密聯繫的知識
目標:各種知識間建立聯繫
模型
簡化的結構
目標:壓縮訊息
高速公路
結構與結構的聯繫
目標:跨學科建立聯繫
一些熟悉的結構
感知結構
關係結構
基礎數學結構
整體性學習的順序
獲取
目標:壓縮訊息,準確
簡化
容量
速度
理解
拓展
形成模型、組成高速公路
深度拓展
橫向拓展
縱向拓展
創造性思考
比喻法與內在化
糾錯
刪除錯誤的聯繫
實踐
應用
測試
獲取
我以前學習過這個知識嗎?
理解
我理解了嗎?
拓展
我知道知識如何來?與那些有聯繫嗎?
糾錯
我刪除錯誤聯繫了嗎?
應用
我應用在實際生活中了嗎?
弱點
獲取
閱讀聽講速度慢
需要反覆閱讀
原因
閱讀/學習習慣不好
不好的記筆記習慣
不理解名詞文法(外文書)
解決
養成良好的記筆記、閱讀習慣
快速閱讀
筆記流
理解
我理解了嗎?
原因
不知道讀什麼
不知道筆記在記什麼(回顧效率低)
解決
慢下來,聯想、
拓展
我知道知識如何來?與那些有聯繫嗎?
應用
我應用在實際生活中了嗎?
原因
缺乏靈活性
不能舉一反三
不能觸類旁通
糾錯
我刪除錯誤聯繫了嗎?
原因
對建立的聯繫沒有嚴謹檢查
整體性學習的技術
獲取知識
快速閱讀
指讀法
手指聚焦能幫助集中註意力,提高閱讀速度
方法
手指放在要讀的那行下,移動手指
調整手指移動速度控制閱讀速度
練習閱讀法
訓練自己以盡快的速度理解所讀內容
方法
提升閱讀速度
讀從未讀過的書,用指讀法稍快於自己一般速度去讀
設定3分鐘就停止,做個標記
讀的行數 * 平均單字書 = 總閱讀詞數
得閱讀單字量/min,測驗提升空間有多大
提升理解能力
讀3分鐘資料,盡可能寫下你記下的知識點
再讀材料,邊讀邊記知識點,比較兩份
透過降速練習,提升閱讀的理解能力
積極閱讀
目的
強調深入理解材料,將知識點真正整合
記錄筆記
這節主要觀點是什麼?
完整獲取信息
我怎樣才能記住主要觀點?
把訊息連結起來,視覺化、比喻化
我怎麼才能把主要觀點拓展並應用?
把資訊應用在不同的場景中
筆記流
目標
不推薦詳細複雜的筆記,而要“一次學會“
學習時全神貫注聽講,而不是忙著做記錄
方法
寫下主要觀點
盡量用單字,提高記錄效率
建立聯繫
在該觀點與其他觀點間畫上箭頭
使用技巧
結合使用比喻、圖表等方法
記錄與拓展
將觀點 與圖像連結起來
冗長的文字說明分解成簡單的示意圖
用箭頭聯繫起來
先試行一個月的課下筆記流
保證可讀性和理解性
評注型筆記流適合資訊量大的內容學習
關鍵訊息的識別
聯繫觀點
比喻法
目的:理解與拓展知識
適合抽象訊息
怎麼做
原理:將知識與熟悉的資訊間建立聯繫
確定要深入理解和記憶的訊息
在個人經驗中尋找相似的東西,熟悉最好
重複上述過程,檢查比喻不恰當的地方
TIPS
要有尋找比喻的慾望
不斷詢問自己
注意第一個出現在腦海中的念頭
不要壓抑創造力
優化和測試你的比喻
內在化
適合具體資訊
是什麼
腦海中想像出圖像,並且連結聲音、觸覺、情感
原理
感覺、聲音、肌肉運動聯繫,更容易記憶
怎麼做
明確你要內化的概念是哪一個
簡單在腦海中建立起一幅影像
讓靜態的影像能動起來
加上其他感官,嘗試觸摸、傾聽、品嚐
加入更多的感覺和情感
不斷重複優化,直到一想起他就能回想起記憶
圖表法
將多個資訊壓縮,利於記憶和學習,筆記流,積極閱讀結合
是什麼
內在化的簡化,將多個資訊壓縮在一起的圖畫
三種類型
流程圖
一系列步驟、系統、歷史事件
概念圖
透過畫箭頭反映觀點間的內在聯繫
視覺化
用簡單的塗鴉代替文字,更生動
隨意訊息的處理
掛鉤法
形成自己所能記憶訊息的編碼
聯想法
創造順序
將無序/無邏輯的資訊分類
符號化訊息
創造屬於自己的聯想
資訊壓縮技術
記憶術
用一個字儲存數個訊息,如WWF/NASA
影像聯繫
聯繫記憶,多種多個資訊。不同學科,不同內容。內在化聯繫
筆記壓縮
拿幾張空白紙和要壓縮的筆記
使用盡量少的字,寫下筆記中的主要觀點
寫下與之相連結的觀點,公式,概念或定義
持續上述過程,直到將筆記中的每個主要觀點都寫下來為止
修飾筆記,讓它更好看、有條例
學習方法延申
實際應用
模型糾錯
實踐與複盤
複盤任務進度
複盤任務效率
以專案為基礎的學習
從小專案開始
1-3個月的項目為佳
過難項目會動搖信心
在本上記錄專案過程
時常翻看
創造一個有意義、清晰的目標
費曼學習法
場景
理解沒有真正掌握的知識點
記得能理解卻可能在考試中遺忘的知識點
幫助考前高效複習
方法
明確要深入學習理解的概念,在紙上寫下來
想像你是老師,正教會一名新生這個知識
講出來並將自己的解釋過程記下來
感到疑惑時,重複理解
查資料、聽講課、找老師解答都可以,搞懂為止
簡化與比喻,盡量用直白生動語言描述
超越整體性學習
成為高效率學生
減少花在學習的時間
關鍵點
能量管理
不要過多的透支熱情
將線性的日程改為循環
養成良好的習慣
形成良性的正向閉環:堅持-成就感-堅持
規定一週一天休息
不要學習
明確目的,大局觀
訊息的處理,必做的先做
經驗實踐
不拖延
盡快完成
做計劃
目標清單
延申
65種微習慣:輕鬆掌控你的行為、思考和情緒
批次處理
集中註意力做同系列事情
有組織
所有物品放置固定位置
10S管理
每日記錄
每日總結複盤改進
建立良好的學習習慣
每日閱讀
每日聯繫
每日目標
克服挫折障礙
寫下障礙
求助他人(人脈)付費知識、老師長輩
工具書
換一個角度
設定學習目標
寫下目標想法
目標客觀化
設定期限
設定截止時間
轉換為每日每週每月目標
每日每週每月複盤改進,總結
如何行動
分析強項弱項
開始行動
快速閱讀
知識獲取
筆記流
聯想記憶
比喻,內在,圖表法
跨學科聯繫,建立結構模型
注意點
至少堅持3週
一次專注完成一個專案挑戰,不要試圖完成多個
學會激勵自我(獎勵法,自我成就感激勵)
記錄過程(總結效率,量化目標,整體大局觀)
專注長期利益,適當可放棄短期利益
目標未完成,不要氣餒,規定每日必須完成的目標3個(性價比排序最高的前3項)
資訊
隨意訊息
需要死記硬背
掛鉤法
聯想法
資訊壓縮技術
弱結構訊息的處理
觀點訊息
論點等
速度獲取資訊
過程資訊
如何行動
不斷練習,反覆實踐
內在化
比喻法
圖表法
聯繫觀點的技術
模型糾錯
具體資訊
實際觀察,感知到的
內在化
強結構訊息
抽象訊息
想像、與感官缺乏直接聯繫
具體化