心智圖資源庫 《如何高效學習》斯科特•楊
這是一個關於《如何高效學習》斯科特•楊的思維導圖,該書主要講述了一位因為快速學習而成名的神奇小子,他應用自己發明的學習方法,完成了10天搞定線性代數,1年學習4年MIT課程的「不可能任務」。
編輯於2024-02-15 09:29:39This is a mind map about bacteria, and its main contents include: overview, morphology, types, structure, reproduction, distribution, application, and expansion. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about plant asexual reproduction, and its main contents include: concept, spore reproduction, vegetative reproduction, tissue culture, and buds. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about the reproductive development of animals, and its main contents include: insects, frogs, birds, sexual reproduction, and asexual reproduction. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about bacteria, and its main contents include: overview, morphology, types, structure, reproduction, distribution, application, and expansion. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about plant asexual reproduction, and its main contents include: concept, spore reproduction, vegetative reproduction, tissue culture, and buds. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about the reproductive development of animals, and its main contents include: insects, frogs, birds, sexual reproduction, and asexual reproduction. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
《如何高效學習》斯科特•揚
前言
聰明:學得快、記得牢,資訊的組織適合完成目標。
目標1:策略
學習技巧,不同的策略會導致不同的學習效果。
目標2:技術
如何使用本書
一次只學習一項技術
第一部分:整體性學習策略
什麼是整體性學習
一種學習方法,描述大腦如何運作
實作總結,缺乏科學證據
需要採用多種途徑綜合學習,而非單純複製到大腦
編織一張網,將所有東西關聯起來
意味著知識的學習並不是孤立的
創造的聯想越多,理解得越好,記憶越牢
基於三種主要觀點
結構
模型
高速公路
基礎方法
比喻
內在化
基於流程的記事和畫圖表法
結構
緊密聯繫的知識
理解就是結構高度發達
在各種知識之間建立盡可能多的聯繫
如何建立良好的知識結構
掌握方法,成為習慣
模型
結構的快照
模型的目標:壓縮訊息
結構的種子,地基和框架,是知識最核心的概念,在此基礎上將引伸出全部的知識。
隨著理解的增長,模型可以改變
熟悉的結構
感知結構
交織的圖像、聲音、情感
關係結構
生活經驗
學得好的科目
基礎數學結構
比喻的泉源
生成模型
高速公路
結構與結構之間的聯繫
激發創造力
在專業交叉領域建立新的架構
整體性學習的順序
獲取階段
簡化
汲取有用信息
容量
更多獲取信息
速度
理解階段沒有理解
分為理解、拓展、應用三個不同層次的階段
拆分成更小的問題拆元素
拓展階段
與其他資訊連結起來,是整體性學習的開始
深度
知識內部建立聯繫
知識從何而來
結論是如何得出的
誰做出的
最花時間的工作
橫向
在知識周圍建立聯繫
類似的結論還有哪些
哪些地方類似
同一時期還有哪些發現
縱向
在結構間建立高速公路
比喻法馬斯克的學習方法
內在化
糾錯階段
閱讀相反觀點等
糾錯的最終途徑就是實踐
應用階段
學習的最終目的,能做到學以致用方能更好地適應現實世界。
測試階段
獲取階段的測試——我以前看過或聽過這個知識嗎?
理解階段的測驗──我理解知識的意義嗎? (至少是字面上的意思。)
拓展階段的測試──我知道知識從何而來,與哪些知識有關係嗎?
糾錯階段的測試──我刪除了那些不恰當的連結嗎?我刪除了那些錯誤結論嗎?
應用階段的測驗-我將知識用到實際生活中了嗎?
找出弱點
獲取不好
養成良好的學習、閱讀和記筆記的習慣
理解不好
尋找更好的閱讀材料
拓展不好
子主題
糾錯不足
運用不好
確認弱點
多多練習改進
資訊結構
隨意訊息
事實、日期、定義或規則
聯想法
掛鉤法
壓縮法
觀點訊息
存在爭論的訊息
圖表法
過程資訊
教導你怎麼行動的訊息
具體資訊
抽象訊息
學習的目標
動機更加強烈,意義更深遠,目的更遠大,理解必將更加深刻
應用
第二部分:整體性學習技術
A:獲取知識
快速閱讀
指讀法
練習閱讀法
積極閱讀法
主要觀點是什麼
怎樣才能記住主要觀點
怎樣拓展及應用
筆記流
寫下最主要觀點
畫出與其它觀點的關係
B:聯繫觀點
比喻
步驟
確定訊息
找相似
找不恰當
技巧
要有慾望
關注第一個念頭
優化和測試:多找幾個
內在化
影像,聲音、觸覺和情感等
賦予知識情感
圖表法
C:隨意資訊的處理
聯想法
掛鉤法
資訊壓縮技術
D:知識拓展
實際應用
模型糾錯
以實際專案為基礎的學習
第三部分:超越整體性學習
高效率的學生
能量管理
增加能量儲備
每周有3~5次運動
每晚有七、八個小時的睡眠第六章 睡眠對學習的幫助
循環式作息計劃
一週休息一天
晚上不干活兒
設定90分鐘
不要表象學習
尋根問底,不斷問自己為什麼
沒有明確目標的“學習”,是浪費時間
取得好成績需要做到的事情
(1)閱讀材料
(2)完成各項作業及在課堂上做筆記
(3)應用整體性學習方法處理某些困難點
(4)考試前,針對學習材料做一次筆記流
克服拖延:週/日目標體系第三章 克服拖延
1.週末清單:下週要完成的活動
2.每日清單:每天晚上,檢查週規劃,列出每日目標清單
批次處理
《批次:節省時間、減輕壓力的20個小技巧》。
做事有組織性、規劃性
(1)所有的物品都放在固定的位置。
(2)隨身攜帶一個記事本。
(3)堅持日曆和做事清單。
自我教育
建立良好的學習習慣
1.每日閱讀
每周至少閱讀一本書,每年至少讀50~70本
2.每日練習
3.每日目標
設定學習目標,並把目標細分為每天要完成的工作
怎樣養成每日習慣
(1)堅持某個習慣30天
(2)堅持下去
(3)享受這個習慣
(4)尋找特殊時段
克服挫折障礙
興趣、重要
小技巧
(1)寫下任何障礙
(2)使用網絡
(3)找一本關於「怎麼做」的工具書
(4)換一個角度試試
設定學習目標
帶來強大的學習動力
每年閱讀一定量的書
為一個專案工作,工作的過程也就是學習的過程
在一定的期限之前,必須學會做某件事
技巧
(1)所有的目標都要寫下來
(2)讓目標客觀化
(3)設定有些困難,但是努把力也可以達到的截止期限
(4)將目標的完成轉化為每日和每週的具體行動
(5)常常看看你的目標。至少一週檢查一次目標完成的狀況
自我教育小結
分析你的強項和弱點
從智力挑戰開始
(1)至少堅持3週
(2)一次只做一個
(3)比喻、內在化和圖表法優先
(4)使用獎勵材料
(5)記錄下學習的過程