心智圖資源庫 如何有效率地學習(史考特楊所著)精華
《如何有效率學習》是麻省理工學院的史考特楊寫的,這裡把文章精華精華做成了心智圖,歡迎大家學習。
編輯於2023-07-02 17:19:41This is a mind map about bacteria, and its main contents include: overview, morphology, types, structure, reproduction, distribution, application, and expansion. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about plant asexual reproduction, and its main contents include: concept, spore reproduction, vegetative reproduction, tissue culture, and buds. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about the reproductive development of animals, and its main contents include: insects, frogs, birds, sexual reproduction, and asexual reproduction. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
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如何有效率地學習(史考特楊所著)精華
1. 獲取知識
1. 方法
快速閱讀
指讀法
閱讀書本時隨之移動手指
練習閱讀法
測驗三分鐘內總閱讀單字量
行數*行平均單字數/三分鐘
測試三分內掌握的知識點數
(正確的知識點數-錯誤的知識點數)/所有的知識點數
積極閱讀法
在筆記本上寫下每章的標題和亞標題
這節主要觀點是什麼
我要怎麼記住主要觀點
我要如何拓展以及應用它
筆記流
記錄
將觀點與圖像連結起來
將冗長的文字說明分解成簡單的示意圖
用箭頭將觀點連結起來
圖表法
流程圖
概念圖
影像(散點圖等)
2. 理解訊息
資訊種類
隨意訊息
一系列事實,日期,定義
聯想法
創造一系列容易視覺化的符號。
在條目之間創造聯繫,這種聯繫是可以「看得見的奇特場景」。
在第一個條目和觸發物之間建立聯繫。
掛鉤法
創建與事物相關的圖像
將要記憶的訊息與數字連結在一起
數位與數位間及建立聯繫
將數字創造生動的形象--押韻法//象形法
資訊個數不超過13個
壓縮法
記憶術
eg.USA壓縮了幾個詞語
影像聯繫
用簡單符號代表訊息
畫在一個圖中
筆記壓縮法
在紙上用盡可能少的字記下主要觀點
寫下與之相連結的觀點,概念,公式
1-3頁紙概括一堂課的內容
觀點訊息
存在爭論的訊息
圖表法(獲取資訊尋找模式)
過程資訊
教導如何行動
內在化(下面有講)
比喻法
圖表法
模型糾錯
具體資訊
實際可接觸的訊息
抽象訊息
缺少與感官的直接聯繫
3. 拓展
拓展
困難資訊
聯想法
步驟
將要處理的資訊變成線性的,理清順序
給抽象訊息設計一個易聯想的符號--A-apple
創造聯想--生動誇張的圖像
將符號連結起來
難點
大膽的想像力,越離譜越好
符號重複
加上不同的顏色
斷裂的聯繫
5-15個聯想鏈
符號清晰簡潔,容易識別
創建觸發物用以想起第一項
訓練方法
一週後看是否能回憶起
兩週後開始限時
比喻法
個人經驗中尋找能夠模擬條件反射的東西
抓住第一個念頭
多找幾個角度比喻
關鍵訊息
內在化
為你正在學習的東西創造腦海中的影像。
在這張圖像上加入其他感官和情感。
尋找圖像不適用或不足的地方,防止產生錯誤的聯繫。
4. 糾錯
在實踐中發現問題
分清是概念錯誤還是簡單錯誤
每天堅持一點點
不要集中只做一種題型
多種解題技巧換著用
5. 應用
費曼技巧
具體措施
理解那些沒有掌握的知識點
記住那些理解但可能遺忘的知識點
具體流程
選擇要學習的概念
假設你是老師,要教學生這個知識
當你疑惑時,重新去學習概念
簡化和比喻去解釋概念
發現知識在生活中的作用
6. 成為高效率學生
能量管理
增加能量儲備
一週3次以上的運動
每天保證7小時的睡眠
吃粗纖維和粗加工的食物
每天八杯水以上
少量多餐,每餐七分飽
將日程表由線性的改為循環的
一週抽出一天時間休息
把工作在白天完成,晚上留幾個小時休息
番茄工作法集中精力
《精力管理:管理精力,而非時間,是高效率、健康與快樂的基礎》
不要學習
閱讀材料。
完成各項作業和在課堂上做筆記。
應用整體性學習方法處理某些困難。
考試前,針對學習教材做一次筆記流。
《如何在大學裡脫穎而出》
絕不拖延時間
每個週末列一個清單,包括所有的任務、作業以及你想在下週完成的活動。
每天晚上,檢查週計劃,列出每日目標清單
批次處理
適用於將那些需要時間不長的零散工作放在一起做。 (不超過3小時)
如果一項作業花費的時間不會超過8小時就一鼓作氣完成它。
提髙注意力閾值。
《批次:節省時間、減輕壓力的20個小技巧》。
有組織
所有的物品都放在固定的位置。
隨身攜帶記事本。每天隨時記錄
堅持日曆和做事清單。
《Zen To Done》
7. 自我教育
每日閱讀
每週一本
每日練習
將所學知識技能加以應用
每日目標
系統學習知識
《如何改變一個習慣》
8. 減少挫折障礙
記下障礙問題
使用網絡,工具書
換個角度
9. 設定學習目標
將目標寫下來
讓目標客觀化
設定的目標努把力可以達到
將目標分解為每日每週
10. 重要技巧
至少堅持三週
一次只做一個
比喻,內在化,圖表法優先
使用獎勵材料
記錄下學習的過程
11. 終身學習方法
運用回想
自我測試
將知識聯繫
精力充沛時困難事情先做
與理想型的自己做心理對照