运动康复是物理治疗的重要分支，是物理治疗的主体之一。

增加关节活动度

增强肌力和肌耐力

抑制肌肉异常张力，缓解紧张

预防或治疗并发症

改善异常运动模式

消除运动功能障碍

提高平衡能力和协调性

针对功能障碍，施行运动功能再学习，改善神经肌肉功能

改善心肺功能

提高日常生活能力

无痛运动

目的明确，懂点突出

因人而异

循序渐进

整体观

持之以恒

观察患者状态

定期评定

患者主动参与配合

康复师及场地要求

被动活动

主动辅助活动

主动活动

抗阻活动

生理因素

病理因素

关节活动范围训练是指利用各种主动或被动运动的方法，维持和恢复关节活动功能的治疗技术，即关节活动技术。目的是维持现有的关节活动范围或改善已受限的关节活动度，防止关节的挛缩和畸形，增强关节本体感觉意识，维持肌肉的伸展性和增强血液循环的作用。

肌肉无随意收缩、在外力作用下达到的关节活动范围。

由肌肉随意收缩产生的关节活动范围。

骨折或外伤后尚有出血风险，肌肉、肌腱、关节囊和皮肤手术后初期

结核、类风湿、感染的急性期

神经损伤时或神经吻合后3周内

心血管患者不稳定期

严重骨质疏松患者

深静脉血栓，运动导致疼痛或炎症加重

关节在生理范围内完成的运动

关节在自身及其周围组织允许范围内完成的运动,关节生理范围之外，解剖范围之内完成的一种被动运动。

在改善生理运动前，先改善附属运动，可促进生理运动的改善。

缓解疼痛

改善关节活动范围

增加本体感觉

关节活动范围过度

关节渗出增加

关节感染性炎症（急性期）

关节内骨折未愈合

关节恶性疾病

分级

手法治疗

牵伸技术 (stretching) 是运用外力拉长短缩或挛缩的组织，做关节活动范围内的轻微超过软组织阻力的运动，恢复关节周围软组织的伸展性，降低肌张力，改善关节活动范围的技术

改善活动范围:由于疾病身体部位发生制动，可能会出现软组织挛缩等症状

防止组织发生不可逆性挛缩: 创伤后固定4天，软组织就可见挛缩现象，挛缩存在的时间过长，正常组织被粘连和疤痕组织取代的越多

调整肌张力，提高肌肉兴奋性: 牵伸刺激肌肉内的感受器一肌梭，降低肌张力(中枢)，提高肌肉兴奋性，减少肌疲劳

防治粘连、缓解疼痛:促进纤维组织拉长，胶原纤维重新排列

预防软组织损伤: 增加运动前软组织灵活性，降低损伤风险

主动

被动

以持久改善肌肉骨骼疾病为目的的，应用主动治疗和训练的一个总的概念集合是一种运动感觉的综合训练系统，强调在不平稳状态下进行运动，可加强中央躯干肌肉部深层肌肉力量，提高身体在运动中的平衡、控制能力和稳定状态。

网状悬吊系统

移动悬吊系统

悬吊训练系统

核心稳定性是指人体核心部位的稳定程度。

人体核心部位包括腰椎、骨盆和关节，以及它们周围的韧带和结缔组织，也包括附着在这些骨骼上的肌肉其中骨盆和关节，以及它们的连接构成核心结构的基础。 1992年，生物力学家Panjabi提出“核心稳定性的概念，认为脊柱稳定系统包括三部分

抗阻训练

超量恢复规律

适度疲劳和适宜频率

对肌力增加有效的肌肉收缩模式：快速离心>慢速离心>等长>慢速向心>快速向心

非固有核心稳定肌

固有核心稳定肌

DMS、冲击波、筋膜刀

筋膜手法

自我筋膜放松（泡沫球、泡沫滚轴、筋膜棒）

DMS深层肌肉刺激仪，是一种常见的物理治疗设备。深层肌肉刺激疗法是一种无创的、安全的治疗方法，高能快速震动和打击能量可达到肌肉深层，有效的直接激活肌肉以及周围组织，刺激其本体感觉功能。改善病痛组织，刺激组织释放止痛因子，进而达到止痛的目的。