そうでない場合は削除してください

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やらないと何か影響はありますか？

しなければならないこと

あなたの経験

忘れたくないこと

フラッシュバックを使用できます。最初は興味のないことに取り組み、次に最も興味のあることに段階的に取り組みます。 記号は物事の重要性を区別するためにも使用できます

何が管理されているか、何が管理されていないかを調べる

タスクを完了した後、何の感情も安堵感も感じられず、価値が高くないことを示しています。

今日やるべき5つのこと

今日しなかった5つのこと

自分の長所と短所を知る 何が機能し、何が機能しないのか 改善の余地はありますか? どのような価値を付加できるのか

今日感謝したこと

ゆっくり考えることが大切です

読む

ありがたい

勉強

プラン

…

なぜそうするのでしょうか？

そこから何を得るのか

どういう手段で

例: 私は欲しい - だから - 手に入れたい オフィスから離れてリラックスできるように旅行したいです p234

マスターになるのに十分な普通になるには、6年間の訓練が必要であり、自分自身の不完全性を受け入れます。

5 つの「なぜ」を自分自身に問いかけてください

発生した問題

発生する問題

なぜなら

試した方法と試していない方法

望ましい結果

客観的な視点から問題を見つめる

ターゲットの進行を停止する

何か他のことをする

あなたは何をしたいですか

なぜそれをしたいのですか

何から始めればいいでしょうか

現在何を改善すればよいでしょうか?

明確な意味

5年

4月

3週間

二日

一時間

今の生活の継続

快適さよりも冒険を感じる