マインドマップギャラリー 人生反撃までの 21 日間 - 最初の 2 日間
『人生反撃の21日間』の最初の2日間は、主に著者の人生に対する考え方や自己啓発への欲求について語られています。
これはバクテリアに関するマインドマップであり、その主な内容には、概要、形態、種類、構造、生殖、分布、アプリケーション、および拡張が含まれます。概要は包括的で綿密で、レビュー資料として適しています。
これは、植物の無性生殖に関するマインドマップであり、その主な内容には、概念、胞子の生殖、栄養生殖、組織培養、芽が含まれます。概要は包括的で綿密で、レビュー資料として適しています。
これは、動物の生殖発達に関するマインドマップであり、その主な内容には、昆虫、カエル、鳥、性的生殖、無性生殖が含まれます。概要は包括的で綿密で、レビュー資料として適しています。
一日の勉強計画
タスク管理
時間管理のマトリックス
おすすめラジオ体操
効果的な生活習慣
時間管理(時間四象限法)
カタツムリクラス時間管理研修月間活動記録
5~6歳の年間生活・学習計画
『バレットジャーナル』読書メモ
Workday の CPA 見直し計画
人生反撃まであと21日 - 陸白
初日
起床後のゴールデンアワーを掴む
最初の 15 分: 今日達成したいことのリストを作成する
今日のリストを作る
後半 15 分: 優先順位を明確にし、いくつかの目標を放棄する
3 番目の 15 分: 目標について考える
詳細は年間計画に毎日追加されます
4 番目の 15 分: 自分の感情に対処する
不公平について文句を言うな
変えられないことに文句を言わないでください
本からの有名な引用
1. 一日をどう生きるかが人生をどう生きるか - Mr. L
2. 意志力の核心: 焦点を変える戦略 - 「意志力の心理学」
3. 何が間違っているのかわからない日は、修正すべき間違いがない日、つまり進歩できる日を意味します(目標のない日は、ただ生きているだけです。目標があれば、人生を楽しむことができます) - 「Liaofan」「4つのトレーニング」
成功日記をつける
次の日
時間管理は非常に有能な人々にとって必須です
1.時間を記録する
時間を記録するには、『数奇な人生』のリュビシェフの「時間統計法」がおすすめです。
時間を有効に活用するには、まず時間を記録し、時間を理解し、時間を有効に活用することができます。
遅刻しないでください、パニックにならないでください
2. 最初に完了してから完璧にする
0 点から 80 点にするのは簡単ですが、80 点から 100 点にするのはより困難です。100 点を完璧にするには、努力と時間だけでは達成できません。
やりたかったけどまだできていないことがたくさん見えてきました
3. 時間の使い方を改善する
どこに時間を費やしても、重要なことに時間とエネルギーを集中し、常に目標を念頭に置いてください。
徐々に目標が明確になり、無駄な努力が減っていきます。
1. 貧乏で忙しいというのは結果ではなく、固まった「思考パターン」である
2. 集中することを学ぶ、少ないほど良い、遅いほど速い
3. 集中力はフロー状態、つまり、何かをするときに完全に集中し無私になる状態をもたらす可能性があります - 「フロー: 最適な経験の心理学 - ミハイ・チクセントマイア」
フロー状態でエネルギーに満ちた気分になる
まず完成させてから完璧にする