心智圖資源庫 番茄工作法
番茄工作法是短時間內集中註意力，從而使自己更加專注的一種工作法。提升工作效率，番茄時間的確非常有用。一個讓你工作起來事半功倍的工作方法，你值得擁有。
領導力修練-團隊管理乾貨-解決各種管理難題的實戰方法
番茄工作法詳細介紹心智圖
番茄工作法
番茄工作法心智圖
番茄工作法學習筆記
《番茄工作法》
職場工作學習番茄工作法分享
番茄工作法的使用
番茄工作法 （時間管理方法）
簡介
簡單易行的時間管理方法
專注25分鐘，休息5分鐘為一個番茄時間
每4個番茄時間後多休息一會兒
專注過程中只做一件事
原則
一個番茄時間為25分鐘，不可分割
番茄時間內做了與任務無關的事，則該番茄時間作廢
僅在工作時間使用番茄工作法
不拿自己的番茄數據與他人的番茄比較
番茄的數量與任務的成敗無關
有一份適合自己的作息時間表
流程
規劃今日任務，記錄列表
設定番茄鐘開始工作
番茄鐘響起後休息一會兒
開始下一個番茄鐘
一直循環，直到完成該任務，並劃去
每4個番茄鐘休息25分鐘
中斷
緊急事件
中止並作廢番茄鐘，去完成這件事
非緊急事件
標記被中斷，並記錄到另一個清單中，為這件事安排之後的番茄鐘
繼續當前番茄鐘
優點
減輕時間焦慮
提升集中力和注意力，減少中斷
增強決策意識
喚醒激勵和持久激勵
鞏固達成目標的決心
完善預估流程，精確地保質保量
改善工作學習流程
強化決斷力
Wondershare EdrawMind
