① Leia livros não profissionais úteis
Um livro alegre e com pouca densidade de conhecimento,
Ótimo para ler antes de começar a estudar
A partir disso,
Deixe o cérebro entrar felizmente no estado de aprendizagem
② Você também pode começar a estudar às 9h49
Quando você tiver a ideia de aprender, aja imediatamente
Não há necessidade de definir um ponto de tempo claro para você
Este nó lhe trará escravidão e dor
③ Estabeleça pequenas metas e termine em felicidade
A meta de “meia hora de trabalho duro” é fácil
Pare de estudar depois de meia hora, seu cérebro ainda está inacabado
Repetido diversas vezes, a vontade de aprender se acumula
Mude o ambiente e recomece
① O significado do meio ambiente é dado pelas pessoas
As pessoas dão às cadeiras dos dormitórios o significado de “descanso”
Dando à cadeira da sala de estudo o significado de “aprendizado”
Fazemos a mesma coisa no mesmo ambiente repetidamente,
Então este ambiente recebe significados diferentes por nós
② Deixe o ambiente ruim
Saia dessa cama,
Saia daquela mesa onde você sempre joga
Sair já é o primeiro passo para se livrar rapidamente da bagunça.
③ Cultive um novo ambiente para você
Neste ambiente, você apenas faz o que o piloto quer fazer
Cada vez que entro em um novo ambiente,
É tudo uma chance de recomeçar
Torne o processo divertido
① Aumente adequadamente o entretenimento
Se você gosta de comer batatas fritas,
Então não coma quando estiver brincando, só coma quando estiver estudando.
Se você gosta de ouvir música,
Então não ouça uma música normalmente e ouça novamente quando estiver cansado de estudar.
② Afirme-se mais e registre seus sentimentos
No processo de superação das dificuldades, você terá uma sensação de realização e controle.
Mas esses sentimentos não são tão rápidos e diretos quanto o entretenimento.
Então você tem que ter mais certeza de si mesmo,
E registre o quão bom você é e o quanto você se surpreende
③ Defina um dia oficial de desperdício
Divirta-se sem escrúpulos no "Dia do Show"
Mas você precisa definir um ciclo,
Só pode haver um “dia ruim” em cada ciclo
Por que não podemos enganar nossos cérebros?
"Homem e Elefante"
Quando o elefante quer correr em direção à banana,
O cavaleiro não consegue se controlar
O cavaleiro deve compreender e usar o temperamento do elefante,
Faça com que o elefante esteja disposto a seguir na direção indicada pelo cavaleiro
Compreendendo o Eu Sensual – O Cérebro
É mais provável que seja movido por emoções positivas
Confio mais na experiência, então não posso enganá-lo.