1. Vá a um restaurante onde você nunca esteve antes
2. Escolha um meio de transporte que você não costuma usar para chegar em casa.
3. Converse com um velho amigo com quem você não entra em contato há um ano (ou mais)
4. Leia um novo livro de uma só vez
5. Escolha um dia para ficar offline
6. Acorde uma hora mais cedo do que o normal e tome um farto café da manhã
7. Convide sua família para comer (prepare você mesmo uma grande refeição)
8. Peça uma bebida que você nunca tomou antes
9. Assistir a um filme sozinho
10. Veja o que a mesa ao lado está comendo e peça o que quiser.
11. Escreva uma carta para você mesmo em 2024
12. Faça artesanato (origami, lego, tricô, etc.)
13. Vá à praia ou floresta para se aproximar da natureza
14. Converse 3 frases com um estranho
15. Veja fotos e diários antigos
18. Vá para a cama às dez e meia
19. Diga “eu te amo” para sua família
20. Compre um buquê de flores e coloque em casa
21. Faça um piquenique com bons amigos
23. Cante uma KTV temática com os amigos
25. Conheça um novo amigo
26. Dê um presente a um bom amigo/familiar
27. Passe a noite na casa de um bom amigo e converse sobre fofocas.
28. Fazer compras sozinho
29. Coloque a maquiagem perfeita e tire fotos
30. Anote seus sentimentos durante esses 30 dias.
· Não há necessidade de conclusão em 30 dias
· Você pode ajustar a ordem de conclusão à vontade
· Cada tarefa só precisa ser executada uma vez