Le soi-disant succès consiste à atteindre continuellement les objectifs que vous vous êtes fixés, à prendre cet objectif comme première priorité sur une période donnée, à accepter le défi de toutes vos forces, à surmonter les difficultés, à surmonter les difficultés et à atteindre l'objectif. but.

La première priorité pour perdre du poids : transformer votre perte de poids en boucle fermée

Brisez une limitation à la fois, développez une habitude à la fois et répétez le cycle. Superposez l'expérience réussie de la dernière fois à la routine consistant à faire les choses pour atteindre le prochain objectif.

Soyez une personne au régime optimiste

1. Comprenez les faits et voyez ce que pensent, font et utilisent quelles méthodes les personnes qui ont réussi à perdre du poids.

2. Dans les 100 jours, faites de votre objectif de perte de poids votre première priorité et mettez tout en œuvre Accepter les défis, surmonter les difficultés, surmonter les difficultés et atteindre les objectifs

3. Utilisez l’enregistrement de perte de poids sur 100 jours pour améliorer votre efficacité personnelle. Développer une habitude à la fois, Ne dépassez qu’une seule limitation à la fois, répétez le cycle et absorbez les expériences réussies pour atteindre l’objectif suivant.