Galerie de cartes mentales Le cerveau aime t'entendre dire ça
Si vous voulez vraiment enseigner aux autres, convaincre les autres et influencer les autres, La chose la plus importante à apprendre n’est pas la communication. Cela devrait être une connaissance des sciences du cerveau. Seulement si tu apprends à utiliser ton cerveau de manière scientifique, Maîtriser véritablement les principes de la cognition, Ce n'est qu'ainsi que les autres pourront mieux le comprendre ou s'en souvenir lorsqu'ils communiquent.
Modifié à 2024-03-13 14:20:25Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
"Le cerveau aime t'entendre dire ça"
auteur
【Australie】 Jared Cooney Horvath
pédagogue
neuroscientifique cognitif
La connaissance n'entre pas dans le cerveau ?
Maîtrisez les quatre préférences majeures de votre cerveau et rendez-les inoubliables !
Préférence cérébrale 1 : aime apprendre par le biais d'accidents
principe
Le cerveau a des capacités prédictives
Lorsque les prédictions du cerveau sont contraires aux résultats, c'est-à-dire lorsque des événements inattendus se produisent, le cerveau sera plus alerte et deviendra plus sensible aux informations.
pratique
Utilisez les accidents pour faire entrer des informations dans votre cerveau
Prendre l’initiative de créer des accidents
Lors de la diffusion d'informations, prendre l'initiative de créer des surprises peut laisser une profonde impression sur le public.
Cas : lors de la conférence de presse d'Apple, Steve Jobs a d'abord fait semblant de présenter trois produits, et a finalement déclaré au public que ces fonctions n'avaient besoin que d'un téléphone mobile Apple pour les réaliser.
éviter les accidents
En plus des informations clés, essayez d'éviter les surprises, ce qui peut garantir efficacement l'efficacité de l'acceptation des destinataires de l'information.
Cas : La hauteur des feux de circulation à chaque intersection est exactement la même, permettant à l’attention du conducteur de se concentrer sur les changements de couleur
Préférence cérébrale 2 : aime apprendre sous une pression modérée
principe
Les niveaux de stress et la capacité d’apprentissage du cerveau forment une courbe en forme de U inversé
Quand la pression est trop légère
Faibles niveaux d’activité cérébrale
Quand la pression est trop élevée
Les neurones de l'hippocampe du cerveau sont susceptibles d'être endommagés et les capacités d'apprentissage et de mémoire sont affaiblies
Quand la pression est modérée
Le cortisol réveille la protéine ARC, permettant au cerveau de mémoriser plus rapidement de nouvelles informations
Autorégulation dans des conditions de stress élevé
régulation cognitive
Considérez le stress comme un défi et non comme une menace
Peut réduire la réponse au stress du corps, Augmenter l'activité cérébrale
conditionnement sportif
Lorsque vous êtes stressé, vous pouvez consommer du cortisol grâce à l'exercice et ralentir les dommages causés à l'hippocampe par le stress.
pratique
Utilisez le stress pour faire entrer des informations dans votre cerveau
Lorsque vous enseignez de nouvelles connaissances et rédigez des rapports professionnels, vous devez d'abord décompresser le public et utiliser des blagues et des histoires pour réduire le fardeau psychologique du public.
Au milieu et à la fin du discours, l'orateur peut utiliser des questions et d'autres méthodes pour faire pression sur le public afin d'augmenter son attention et son activité.
Préférence cérébrale 3 : Aime extraire des connaissances par association
principe
La récupération d'informations par le cerveau est un processus d'activation du réseau associatif
Chaque module de mémoire du cerveau est connecté à d'autres modules via des nœuds d'association
La mémoire globale du cerveau présente une structure en réseau lors de la récupération des informations. Extraire selon le chemin du nœud associé
Dépendance au chemin de l'extraction d'informations
dépendance de l'état
L’état physique et mental pendant l’apprentissage servira également de nœuds connectés au contenu d’apprentissage.
Cas : L'auteur connaissait un facteur qui livrait un colis après avoir été ivre et ne se souvenait pas où le stocker jusqu'à la prochaine fois qu'il était ivre.
dépendance à la situation
L'environnement et les scénarios pendant l'apprentissage serviront également de nœuds connectés au contenu d'apprentissage.
Cas : L’oncle de l’auteur s’entraîne au football dans le jardin toute l’année et peut frapper la balle avec une précision parfaite, mais une fois sur le terrain de golf, il perd sa précision.
pratique
Construire activement le réseau Lenovo
Construire un réseau Lenovo pour promouvoir l'extraction d'informations
Lors de l’extraction d’informations, plus il y a de nœuds du réseau associatif connectés à l’information, plus le cerveau extrait le processus rapidement.
Nous pouvons établir plusieurs objets d'association liés pour des connaissances importantes et renforcer continuellement la relation d'association
Enrichissez le réseau de Lenovo et évitez la dépendance au chemin
Lors de l'apprentissage de nouvelles connaissances, l'augmentation des méthodes de mémoire peut empêcher la dépendance au chemin dans la recherche d'informations.
Par exemple : lorsque vous mémorisez des mots, vous pouvez les mémoriser dans du texte, des images et des conversations réelles.
Préférence cérébrale 4 : Le cerveau n’aime pas effectuer plusieurs tâches à la fois
principe
Il n'y a qu'un seul centre d'attention
Le réseau d’attention dorsale consciente du cerveau ne peut avoir qu’un seul centre d’attention.
Le cerveau ne peut pas faire deux choses à la fois et ne peut que basculer entre différentes orientations.
Liens (deux systèmes d'attention)
réseau d'attention dorsale
Surveillez consciemment votre environnement
réseau d'attention ventral
Surveiller inconsciemment les environs
pratique
Lorsque vous saisissez et extrayez des informations, essayez de garder votre cerveau concentré autant que possible.
Entrez les informations
Essayez de ne pas écouter de musique lorsque vous étudiez ou conduisez. A moins qu'il ne s'agisse d'une musique de fond déjà très familière
Informations de sortie
Lors d'un rapport, le public ne peut pas lire le texte sur la diapositive et écouter en même temps. Par conséquent, il est préférable de ne pas dépasser 10 mots dans les informations textuelles sur les diapositives et vous pouvez utiliser davantage d'images pour transmettre des informations.
Les gens peuvent voir des images tout en écoutant des sons
Si vous voulez vraiment enseigner aux autres, convaincre les autres et influencer les autres, La chose la plus importante à apprendre n’est pas la communication. Cela devrait être une connaissance des sciences du cerveau. Seulement si tu apprends à utiliser ton cerveau de manière scientifique, Maîtriser véritablement les principes de la cognition, Ce n'est qu'ainsi que les autres pourront mieux le comprendre ou s'en souvenir lorsqu'ils communiquent.