心智圖資源庫 糖尿病
糖尿病是一種以高血糖為主要標誌的慢性疾病,主要由胰島細胞功能障礙導致的胰島素分泌下降,或者機體對胰島素作用不敏感(即胰島素抗性)或兩者兼備,使得血液中的葡萄糖不能有效被利用和儲存。
編輯於2024-11-15 16:11:10ルミ:精神的な目覚めの10次元。あなたが自分自身を探すのをやめるとき、あなたが探しているのはあなたを探しているので、あなたは宇宙全体を見つけるでしょう。あなたが毎日忍耐することは何でもあなたの精神の深みへの扉を開くことができます。沈黙の中で、私は秘密の領域に滑り込み、私は私の周りの魔法を観察するためにすべてを楽しんだが、何の騒ぎをしなかった。翼で生まれたときに、なぜcraいるのが好きですか?魂には独自の耳があり、心が理解できないことを聞くことができます。すべてへの答えを内向きに求めてください、宇宙のすべてがあなたの中にあります。恋人たちはどこかで会うことはなく、この世界には別れもありません。傷は光があなたの心に入るところです。
慢性心不全は、心拍数の速度の問題だけではありません!これは、心筋収縮と拡張期機能の減少によって引き起こされ、それが不十分な心拍出量につながり、肺循環の鬱血と全身循環のうっ血を引き起こします。原因、誘導、補償メカニズムまで、心不全の病態生理学的プロセスは複雑で多様です。浮腫を制御し、心臓の前面と後負荷を減らし、心臓の快適機能を改善し、基本的な原因を予防し、治療することにより、この課題に効果的に対応できます。心不全とマスタリング予防と治療戦略のメカニズムと臨床的症状を理解することによってのみ、心臓の健康をよりよく保護できます。
虚血再灌流損傷は、臓器や組織が血液供給を回復すると、細胞機能と代謝障害、構造的損傷が悪化する現象です。その主なメカニズムには、フリーラジカル生成の増加、カルシウム過負荷、および微小血管および白血球の役割が含まれます。心臓と脳は一般的な損傷した臓器であり、心筋の代謝と超微細構造の変化、心機能の低下などの変化として現れます。予防と制御の測定には、フリーラジカルの除去、カルシウム過負荷の減少、代謝の改善、低温、低温、低圧などの再灌流条件の制御が含まれます。これらのメカニズムを理解することは、効果的な治療オプションの開発に役立ち、虚血性損傷を軽減するのに役立ちます。
ルミ:精神的な目覚めの10次元。あなたが自分自身を探すのをやめるとき、あなたが探しているのはあなたを探しているので、あなたは宇宙全体を見つけるでしょう。あなたが毎日忍耐することは何でもあなたの精神の深みへの扉を開くことができます。沈黙の中で、私は秘密の領域に滑り込み、私は私の周りの魔法を観察するためにすべてを楽しんだが、何の騒ぎをしなかった。翼で生まれたときに、なぜcraいるのが好きですか?魂には独自の耳があり、心が理解できないことを聞くことができます。すべてへの答えを内向きに求めてください、宇宙のすべてがあなたの中にあります。恋人たちはどこかで会うことはなく、この世界には別れもありません。傷は光があなたの心に入るところです。
慢性心不全は、心拍数の速度の問題だけではありません!これは、心筋収縮と拡張期機能の減少によって引き起こされ、それが不十分な心拍出量につながり、肺循環の鬱血と全身循環のうっ血を引き起こします。原因、誘導、補償メカニズムまで、心不全の病態生理学的プロセスは複雑で多様です。浮腫を制御し、心臓の前面と後負荷を減らし、心臓の快適機能を改善し、基本的な原因を予防し、治療することにより、この課題に効果的に対応できます。心不全とマスタリング予防と治療戦略のメカニズムと臨床的症状を理解することによってのみ、心臓の健康をよりよく保護できます。
虚血再灌流損傷は、臓器や組織が血液供給を回復すると、細胞機能と代謝障害、構造的損傷が悪化する現象です。その主なメカニズムには、フリーラジカル生成の増加、カルシウム過負荷、および微小血管および白血球の役割が含まれます。心臓と脳は一般的な損傷した臓器であり、心筋の代謝と超微細構造の変化、心機能の低下などの変化として現れます。予防と制御の測定には、フリーラジカルの除去、カルシウム過負荷の減少、代謝の改善、低温、低温、低圧などの再灌流条件の制御が含まれます。これらのメカニズムを理解することは、効果的な治療オプションの開発に役立ち、虚血性損傷を軽減するのに役立ちます。
糖尿病
症狀
代謝紊亂症狀
多飲
機轉:血糖升高導致血液滲透壓增高,刺激下視丘的滲透壓感受器,引起口渴中樞興奮,產生口渴的感覺,進而促使患者大量飲水。
表現:患者常感到口乾舌燥,飲水量明顯增加,每天的飲水量可遠超正常水平,且頻繁飲水仍不能緩解口渴。
多食
機轉:胰島素相對或絕對不足,身體細胞無法有效利用葡萄糖獲取能量,身體處於能量缺乏狀態,大腦接收飢餓訊號,導致食慾增加。
表現:食量比以往明顯增多,總是感覺飢餓,進食後不久又會感到飢餓,可能頻繁進食,且對各種食物都有較強的食慾。
多尿
機轉:血糖過高,超過腎糖閾,經腎絲球濾出的葡萄糖無法被腎小管完全重吸收,形成滲透性利尿,導致尿量增加。
表現:排尿次數增多,尤其是夜間排尿次數增加明顯,尿量也比正常時多,尿液顏色一般較淡,可伴隨泡沫。
體重減輕
機制:身體無法充分利用葡萄糖,轉而分解脂肪和蛋白質來提供能量,導致脂肪和肌肉量減少;同時,由於血糖隨尿液排出,也帶走了部分熱量。
表現:在沒有刻意節食或增加運動量的情況下,體重逐漸下降,身體逐漸消瘦,肌肉力量可能也會減弱。
急性併發症相關症狀
糖尿病酮症酸中毒(DKA)
噁心、嘔吐:早期可出現噁心、嘔吐,這是由於體內酮體堆積,刺激胃腸道引起,嘔吐物多為胃內容物,頻繁嘔吐可導致脫水及電解質紊亂。
呼氣有爛蘋果味:這是 DKA 的典型症狀之一,是因為體內酮體(主要是乙醯乙酸)經由呼吸道排出,產生特殊的氣味。
腹痛(部分患者):部分患者可出現腹痛,疼痛程度不一,多為持續性鈍痛,可能誤診為急腹症,原因可能與酮體刺激腹腔神經叢、電解質失衡等有關。
脫水症狀(皮膚乾燥、眼球下陷等):隨著病情進展,脫水症狀逐漸加重,表現為皮膚乾燥、彈性減退,眼球下陷,口乾明顯,血壓可能下降。
意識障礙(從嗜睡到昏迷):嚴重的 DKA 可導致患者意識狀態改變,早期可能表現為嗜睡、精神萎靡,隨著病情加重可進入昏迷狀態。
高滲透壓高血糖症候群(HHS)
嚴重脫水症狀(比 DKA 更明顯):由於血糖極度升高,滲透性利尿更嚴重,患者脫水症狀突出,皮膚乾燥、皺縮,眼窩深陷,唇舌乾裂,血壓下降明顯,甚至可出現休克。
神經精神症狀(幻覺、失語等):患者可出現意識模糊、幻覺、失語、肢體抽搐等神經精神症狀,這是因為高滲透壓狀態導致腦細胞脫水,引起神經系統功能障礙。
原有糖尿病症狀加重(多飲、多尿等):在發生 HHS 前,患者可能已經有糖尿病的症狀,此時這些症狀會明顯加重,如多飲、多尿更加顯著,尿量可大幅增加。
慢性併發症相關症狀
大血管併發症(心血管、腦血管、週邊血管)
心血管疾病(冠狀動脈心臟病等):可出現心絞痛,表現為心前區壓榨性疼痛,可向左肩部、左臂內側放射,疼痛一般持續3 - 5 分鐘;還可能出現心肌梗死,疼痛更劇烈,持續時間更長,伴隨呼吸困難、大汗淋漓等症狀。
腦血管疾病(腦梗塞、腦出血):腦梗塞可出現一側肢體無力、麻木、言語不清、口角歪斜等症狀;腦出血則多表現為突發劇烈頭痛、嘔吐、意識障礙,病情往往較急、更嚴重。
週邊血管疾病(下肢動脈硬化閉塞症等):下肢出現間歇性跛行,即行走一段距離後,下肢出現疼痛、麻木,休息後可緩解,繼續行走後症狀再次出現;嚴重時可出現下肢皮膚發涼、足背動脈搏動減弱或消失,甚至發生下肢潰瘍、壞疽。
微血管併發症(糖尿病腎病變、糖尿病視網膜病變)
糖尿病腎病變:早期可出現微量白蛋白尿,尿液常規檢查可能發現尿蛋白陽性;隨著病情發展,可出現大量蛋白尿,導致水腫,從眼瞼、下肢逐漸蔓延至全身;晚期可發展為腎衰竭,出現噁心、嘔吐、貧血、少尿或無尿等症狀。
糖尿病視網膜病變:早期可能無明顯症狀,或僅有視力輕微下降、視物模糊;隨著病變進展,可出現眼前黑影飄動(飛蚊症)、視野缺損;嚴重時可導致視網膜剝離、失明。
神經病變(週邊神經病變、自主神經病變)
週邊神經病變:主要表現為肢體對稱性的感覺異常,如麻木、刺痛、灼熱感,多從下肢遠端開始,逐漸向上發展;還可出現感覺減退,對溫度、疼痛等刺激不敏感,容易發生燙傷、外傷等。
自主神經病變:涉及消化系統可出現胃輕癱,表現為進食後早飽、噁心、嘔吐、腹脹、便秘或腹瀉交替等;涉及心血管系統可出現直立性低血壓,即從臥位或蹲位突然站起時,出現頭暈、黑矇、心慌,甚至暈厥;累及泌尿生殖系統可出現排尿障礙,如尿頻、尿急、尿失禁或尿瀦留,男性可出現勃起功能障礙。
診斷標準
空腹血糖≥7.0mmol/L。
餐後 2 小時血糖≥11.1mmol/L。
隨機血糖≥11.1mmol/L,同時伴隨糖尿病症狀(多飲、多食、多尿、體重減輕)。
糖化血紅素(HbA1c)≥6.5%。 (註:如無典型糖尿病症狀,需擇日複查確認)
預防
健康飲食
控制總熱量:依年齡、性別、身高、體重、活動量計算每日所需熱量,合理分配到碳水化合物、蛋白質、脂肪。
碳水化合物:選擇高纖維、低 GI(升糖指數)值的食物,如全麥麵包、燕麥、糙米、豆類等,減少精製穀物和添加糖的攝取。
蛋白質:適量攝取優質蛋白質,如瘦肉、魚類、禽類、蛋類、豆類、乳製品等。
脂肪:控制飽和脂肪和反式脂肪攝入,增加不飽和脂肪攝入,如橄欖油、魚油、堅果等。
多吃蔬菜和水果:確保每日蔬菜攝取量不少於 500 克,水果 200 - 350 克,選擇當季水果,注意控制水果攝取量,避免血糖波動過大。
飲食規律:定時定量進餐,避免暴飲暴食,減少在外用餐次數。
適量運動
運動頻率:每週至少150 分鐘中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳、騎自行車等,可分5 次,每次30 分鐘左右;也可適當進行肌力訓練,如舉重、伏地挺身、仰臥起坐等,每週2 - 3 次。
運動強度:中等強度運動時,心跳速率一般達到最大心率的 50% - 70%(最大心率 = 220 - 年齡)。運動時可微微出汗,能說話但不能唱歌。
運動時間:選擇在餐後 1 - 2 小時運動,避免空腹運動,以免發生低血糖。
注意事項:運動前做好暖身活動,運動後進行伸展放鬆;穿著合適的運動裝備;隨身攜帶糖果或餅乾,以備低血糖時食用;如有嚴重心血管疾病、視網膜病變等糖尿病併發症,需在醫生指導下運動。
控制體重
計算體重指數(BMI):BMI = 體重(kg)÷ 身高 ²(m²),正常範圍 18.5 - 23.9。透過合理飲食和運動,將體重控制在正常範圍內。
腰圍管理:男性腰圍應控制在 90cm 以內,女性腰圍控制 85cm 以內。腹部肥胖是糖尿病的重要危險因子之一,減少腹部脂肪堆積有助於預防糖尿病。
定期體檢
血糖檢測:一般民眾建議每年進行一次空腹血糖及餐後2 小時血糖檢測;有糖尿病家族史、肥胖、高血壓、高血脂等高危險群,應每半年檢測一次血糖,以便早期發現血糖異常,及時採取幹預措施。
其他檢查:包括血壓、血脂、肝功能、腎功能、糖化血紅素、眼底檢查、尿液微量白蛋白等,全面了解身體狀況,及時發現糖尿病併發症或其他潛在健康問題。
治療
飲食治療(同預防中的健康飲食)
運動治療(同預防中的適量運動)
藥物治療
口服降血糖藥
磺酰脲類:如格列本脲、格列齊特、格列吡嗪等,刺激胰島 β 細胞分泌胰島素,適用於第 2 型糖尿病患者,尤其是胰島功能尚存的患者。常見不良反應有低血糖、體重增加等。
格列奈類:如瑞格列奈、那格列奈,作用機轉與磺醯脲類相似,但起效較快,作用時間較短,主要用於控制餐後血糖,低血糖風險相對較低。
雙胍類:二甲雙胍是目前應用最廣泛的雙胍類藥物,透過減少肝臟葡萄糖輸出、改善週邊胰島素抗性而降低血糖,是 2 型糖尿病治療的一線用藥,尤其適用於肥胖或超重患者。常見不良反應有腸胃反應,如噁心、嘔吐、腹瀉等。
α- 糖苷酶抑制劑:如阿卡波糖、伏格列波糖,抑制碳水化合物在小腸上部的吸收,降低餐後血糖峰值,適用於以碳水化合物為主要食物成分,或餐後血糖升高明顯的患者。不良反應主要為腸胃脹氣、排氣增多等。
噻唑烷二酮類:如羅格列酮、吡格列酮,增加標靶細胞對胰島素作用的敏感性,適用於有明顯胰島素抗性的第 2 型糖尿病患者。但該類藥物可能增加體重、水腫,有心臟衰竭風險的患者慎用。
DPP-4 抑制劑:如西格列汀、沙格列汀、維格列汀等,透過抑制DPP-4 酶活性,提高內源性胰高血糖素樣勝肽- 1(GLP-1)水平,促進胰島素分泌,抑制升糖素分泌,降低血糖,低血糖風險較低,對體重影響較小。
SGLT-2 抑制劑:如達格列淨、恩格列淨、卡格列淨等,抑制腎小管對葡萄糖的重吸收,促進尿糖排泄,進而降低血糖,同時具有一定的降血壓、減重、降低心血管事件風險等作用,但可能增加泌尿生殖系統感染風險,注意多飲水,並保持外陰清潔。
胰島素治療
適應症:1 型糖尿病患者;2 型糖尿病患者經飲食、運動及口服降血糖藥物治療血糖控制不佳;糖尿病急性併發症(如糖尿病酮酸中毒、高滲透壓性高血糖狀態);糖尿病嚴重慢性併發症(如糖尿病腎病變、糖尿病視網膜病變、糖尿病神經病變等);妊娠糖尿病;手術、創傷、感染等壓力狀態。
胰島素類型:依作用時間分為短效胰島素、中效胰島素、長效胰島素、預混胰島素。短效胰島素起效快,作用時間短,主要用於控制餐後血糖;中效胰島素作用時間較長,可提供基礎胰島素水平;長效胰島素作用時間可持續24 小時左右,能更好地模擬生理性基礎胰島素分泌;預混胰島素是將短效胰島素與中效胰島素依一定比例混合而成,兼顧空腹及餐後血糖控制。
使用方法:胰島素一般採用皮下注射,可依患者血糖狀況、飲食及運動狀況調整胰島素劑量及注射時間。使用胰島素過程中需密切監測血糖,預防低血糖發生。
血糖監測
監測頻率:根據患者病情和治療方案決定。一般來說,使用胰島素治療或血糖控制不穩定的患者,應每天監測血糖4 - 7 次,包括空腹血糖、三餐前血糖、三餐後2 小時血糖、睡前血糖;血糖控制平穩的患者,可每週監測1 - 2 天血糖。
監測時間點:空腹血糖指至少禁食 8 小時後的血糖;餐後 2 小時血糖從吃第一口飯開始計時;隨機血糖指任意時間點的血糖檢測。
監測設備:常用的血糖監測設備有血糖儀和動態血糖監測系統(CGM)。血糖儀操作簡便,可快速取得血糖值;CGM 能連續監測組織間液葡萄糖濃度變化,提供更全面的血糖訊息,有助於發現隱匿性高血糖和低血糖,尤其適用於血糖波動較大、低血糖風險較高的患者。
監測意義:透過血糖監測,了解血糖控制情況,及時調整治療方案,預防糖尿病併發症的發生和發展;同時,血糖監測結果可作為患者飲食、運動和藥物治療調整的依據,提高患者自我管理能力。
糖尿病教育與心理支持
糖尿病教育:向患者及其家屬普及糖尿病的原因、症狀、診斷、治療、併發症預防等知識,使其了解糖尿病的自我管理方法,包括飲食控制、運動鍛鍊、藥物使用、血糖監測等,提升患者治療依從性和自我管理能力。可透過舉辦糖尿病健康講座、發放宣傳資料、一對一諮詢指導等方式進行教育。
心理支持:糖尿病是一種慢性疾病,患者可能面臨長期治療、飲食限制、血糖波動等問題,容易產生焦慮、憂鬱、恐懼等不良情緒,這些情緒可能影響患者的血糖控制和生活品質。因此,需要關注患者的心理狀態,給予心理支持和疏導,幫助患者建立戰勝疾病的信心,並積極配合治療。可鼓勵患者參加糖尿病患者互助組織,與其他患者交流經驗,分享心得,緩解心理壓力。