Freud, Adler, Jung

La mente subconscia di una persona potrebbe non voler fare qualcosa e creare sintomi, e poi a sua volta essere turbata dai sintomi ed essere incapace di fare qualcosa.

"Qualsiasi esperienza in sé non è la causa del successo o del fallimento. Non soffriamo a causa dello stimolo nella nostra stessa esperienza - il cosiddetto trauma psicologico. In realtà, troveremo dall'esperienza fattori che si adattano ai nostri scopi. Essa non è ciò che determina chi siamo le esperienze passate, ma il significato che attribuiamo alle nostre esperienze.

La rabbia è un metodo inventato per spaventare l'altra parte e far sì che l'altra parte ascolti attentamente le tue parole. Lo scopo è far sì che l'altra parte che non resista si arrenda più velocemente. La rabbia è un mezzo per raggiungere un fine

Le persone non possono essere controllate dalle emozioni, né possono essere controllate dal passato!

Il primo passo per cambiare è capire

Accetta te stesso per come sei

Ignora la realtà. La realtà cambierà se ci limitiamo a “ciò che ci è stato dato”? Non siamo macchinari sostituibili. Ciò di cui abbiamo bisogno non è la sostituzione ma il rinnovamento.

Il futuro è difficile da prevedere e la vita sarà piena di inquietudine. Potrebbe esserci anche una vita più dolorosa e sfortunata che ti aspetta. In altre parole, anche se le persone provano diverse insoddisfazioni, trovano comunque più facile e rassicurante mantenere lo status quo.

Quando vorresti fare qualcosa ma non puoi farla per vari motivi, con il passare del tempo avrai un flusso costante di scuse.

Cosa odi di te stesso? Perché ci concentriamo solo sui nostri difetti e ci rifiutiamo di piacerci? Questo perché hai troppa paura di non piacere agli altri e di essere ferito nelle relazioni.

Penso che sarebbe meglio non avere niente a che fare con nessuno piuttosto che finire in quella situazione. Cioè, il tuo "scopo" è "evitare di farti male nelle relazioni con gli altri".

Se vieni rifiutato dagli altri, puoi usarlo come motivo per consolarti. Penserò nel mio cuore: sono rifiutato a causa di questa mancanza, finché non avrò questa mancanza, sarò molto amabile.

Solitario

Inferiorità: inferiorità significa la "sensazione" di avere meno valore. In altre parole, il senso di inferiorità è una parola sul giudizio di autostima. Quindi sento di non avere alcun valore, o di averne pochissimo.

Ma in realtà il valore reale deve basarsi sul significato sociale

Gli esseri umani vivono in questo mondo come un’esistenza impotente. Inoltre, le persone vogliono liberarsi di questo stato impotente e quindi hanno desideri universali. Adler la chiamava "la ricerca della superiorità".

A ciò corrisponde un senso di inferiorità. Le persone sono tutte in uno "stato di speranza nel progresso" nel perseguimento della superiorità, stabilendo determinati ideali o obiettivi e lavorando duramente per raggiungerli. Allo stesso tempo, proverai un senso di inferiorità nei confronti di te stesso che non può realizzare i tuoi ideali.

La differenza tra complesso di inferiorità e complesso di inferiorità

Trama superiore: Sebbene soffra di un forte senso di inferiorità, non ha il coraggio di apportare cambiamenti attraverso mezzi sani come il duro lavoro o la crescita. Anche così, non sopporto il complesso di inferiorità di "non posso fare B perché ho A", e non posso accettare il mio "io incompetente". Di conseguenza, le persone vorranno utilizzare metodi più semplici per compensare.

Se hai veramente fiducia in te stesso, non sarai arrogante. È proprio a causa di un forte senso di inferiorità che si diventa arroganti, che in realtà è un tentativo deliberato di mettersi in mostra.

Un sano senso di inferiorità non deriva dal confronto con gli altri, ma dal confronto con il “sé ideale”.

Non stiamo cercando di competere con nessuno mentre andiamo avanti. Il valore sta nel superare costantemente se stessi.

Nessuno ti guarda 24 ore al giorno. L'unico che si prende cura del tuo viso sei tu.

"Non posso sinceramente benedire gli altri che vivono una vita felice" perché considero le relazioni interpersonali da una prospettiva competitiva e considero la felicità degli altri come "il mio fallimento", quindi non posso dare benedizioni.

La rabbia personale (indignazione privata) e la rabbia per le contraddizioni o le ingiustizie sociali (indignazione pubblica) non appartengono alla stessa categoria. L’indignazione pubblica supera l’interesse personale.

La differenza tra i diritti dei bambini che attirano l'attenzione e li combattono, e i comportamenti di vendetta come il suicidio e l'abbandono ingiustificato

Di fronte alla provocazione, non è che non ci si possa arrabbiare, ma "non è necessario fare affidamento sulla rabbia come strumento". ——Linguaggio, credi nel potere del linguaggio, credi nel linguaggio logico

Non importa quanto pensi di avere ragione, non usarlo come motivo per incolpare l'altra persona. Questo è un insieme di relazioni interpersonali in cui molte persone cadono facilmente.

obiettivi comportamentali

Odiare il lavoro non significa odiare il lavoro in sé, ma odiare essere criticati e criticati dagli altri, essere liquidati come incompetenti o non adatti al lavoro, e vedere ferita la propria dignità.

Molte persone pensano che più amici sono, meglio è, ma è davvero così? Il numero di amici o conoscenti non ha valore. Non ci sono molti amici intimi.

La psicologia adleriana non è una psicologia che mira a cambiare gli altri, ma una psicologia che mira a perseguire il cambiamento di sé. Non aspettare che gli altri cambino, non aspettare che la situazione cambi, ma fai tu stesso il primo passo con coraggio.

Se l'altra persona vive una vita felice, allora puoi benedirla sinceramente. Questo è amore.

Se sei determinato a porre fine alla relazione, qualsiasi comportamento dell'altra parte può diventare una scusa per porre fine alla relazione.

Non è nessun altro a determinare il tuo stile di vita, ma il fatto che tu sia te stesso.

"Non si tratta di ciò che ti viene dato, ma di come usi ciò che ti viene dato."

Se hai la libertà finanziaria, quali preoccupazioni avrai ancora?

Una premessa importante della psicologia adleriana. La psicologia adleriana nega di cercare l’approvazione degli altri.

Noi “non viviamo per soddisfare le aspettative degli altri”.

Se l'obiettivo principale del lavoro diventa "soddisfare le aspettative degli altri", il lavoro diventerà piuttosto doloroso. Perché allora ti preoccuperai solo degli occhi degli altri e avrai paura della valutazione degli altri, e non sarai affatto in grado di essere il tuo vero sé.

Non interferire nei problemi della vita degli altri

"Gli altri non vivono per soddisfare le tue aspettative." Anche i tuoi figli non vivono per soddisfare le aspettative dei tuoi genitori.

Perdere la pazienza irragionevolmente di fronte al tuo "capo" non è un tuo problema.

I nodi intricati, che costituiscono i “legami” nei rapporti interpersonali, non possono più essere sciolti con metodi ordinari, ma devono essere recisi con metodi nuovi.

Per costruire buoni rapporti interpersonali è necessario anche mantenere una certa distanza. Se la distanza è troppo ravvicinata e restano uniti, non sarai in grado di avere una conversazione diretta con l'altra persona. Non dovrebbe essere troppo lontano, appena a portata di mano ma senza entrare nel territorio dell’altra persona. È molto importante mantenere questa distanza moderata.

A proposito di resi

Separare i progetti non è egocentrico. Al contrario, interferire con i progetti degli altri è egocentrico. I genitori che costringono i propri figli a studiare o addirittura a dare consigli sui loro progetti di vita o sui coniugi sono tutte idee egocentriche.

cos'è la vera libertà

Quando cambi, non sai cosa farà l'altra persona e non puoi controllarlo. Anche questa è la separazione dei soggetti. Non pensare di cambiare gli altri cambiando te stesso. È un'idea estremamente sbagliata cambiare te stesso come mezzo per manipolare gli altri.

Adler credeva che mente e corpo fossero una cosa sola

Il tema della separazione è il punto di partenza delle relazioni umane.

La psicologia adleriana ritiene che "tutti i problemi abbiano origine dalle relazioni interpersonali". La fonte della sfortuna risiede anche nelle relazioni interpersonali. D’altronde la fonte della felicità risiede anche nelle relazioni interpersonali.

Le persone ossessionate dal desiderio di riconoscimento sono anche estremamente egocentriche.

Non avere paura di essere antipatici ma andare avanti con coraggio, non seguire la folla ma andare avanti con coraggio, questa è la libertà delle persone.

"Gli altri non vivono per soddisfare le tue aspettative."

La psicologia adleriana ritiene che il senso di appartenenza non si ottenga semplicemente essendo presenti, ma debba essere ottenuto partecipando attivamente alla comunità.

Ad esempio, dopo il pensionamento, perdi immediatamente le tue energie perché ti separi dall'azienda come comunità, perdi il titolo, perdi il biglietto da visita, diventi una persona comune, diventi normale, non puoi accettarlo e poi invecchi rapidamente.

Se una relazione può crollare a causa della tua obiezione a qualcosa, non è necessario entrare in questa relazione dall'inizio e non importa se la abbandoni volontariamente. Vivere nella paura della rottura della relazione è un modo di vivere non libero per gli altri.

Relazione verticale: una relazione tra i livelli superiore e inferiore, in cui si sente che l'altra parte è inferiore a se stessi o se stessi sono superiori all'altra parte.

La lode non può avere la connotazione di "livello superiore o inferiore" o di condiscendenza.

Il sentimento di inferiorità è originariamente una coscienza che nasce da rapporti verticali. Finché si potrà instaurare per tutti un rapporto orizzontale di “diversi ma uguali”, non ci sarà alcun complesso di inferiorità.

Perché le persone interferiscono con gli altri? È perché consideriamo le relazioni interpersonali come relazioni verticali e consideriamo l'altra parte inferiore a noi, quindi interferiamo. Spero che attraverso l'intervento posso guidare l'altra persona nella direzione che desidero. Forse avevo buone intenzioni, ma il risultato è stata un'interferenza.

Quando affrontiamo le persone bisognose, possiamo fornire assistenza che non sia un’interferenza.

Le persone hanno paura di affrontare i problemi non perché siano incapaci. La psicologia adleriana ritiene che questo non sia un problema di capacità, ma puramente una "mancanza di coraggio" per affrontare il problema a testa alta. Se è così, il primo passo è ritrovare il coraggio di sentirsi frustrati.

Grazie, sono molto felice, mi ha aiutato molto, ecc. Sono tutti metodi di incoraggiamento basati su relazioni orizzontali. L'altra parte può trovare il proprio valore e sentire il proprio contributo.

Come si può acquisire il "coraggio"? L'intuizione di Adler è che le persone possono acquisire coraggio solo quando sentono di valere. Perché mi sento utile!

Anche i neonati e gli anziani costretti a letto hanno il loro valore. La loro stessa esistenza è una sorta di valore e potere spirituale.

Il ruolo dell’esistenza può essere evidenziato ancora di più nei momenti di pericolo. Quindi i valori non dovrebbero essere misurati in base al fatto che qualcosa venga fatto o meno.

Sulla possibilità di raggiungere un senso di comunità: "Qualcuno deve iniziare. Anche se gli altri non collaborano, a te non importa. Questa è la mia opinione: dovresti iniziare tu. Non devi considerare se gli altri cooperare." Anche se il tuo capo, i genitori

guai per molte persone

Esiste una chiara differenza tra autoaffermazione e autoaccettazione. Autoaffermazione significa dire "posso farcela" o "sono forte" anche se chiaramente non puoi farlo. Si può anche dire che sia un'idea che può facilmente portare a un complesso di superiorità e ad uno stile di vita che mente se stessi. Autoaccettazione significa che se non puoi farcela, accetta onestamente il fatto che "non puoi farcela" e poi fai del tuo meglio per lavorare nella direzione di ciò che puoi fare senza mentire a te stesso.

Il credito ha delle condizioni allegate

La fiducia non ha attaccamenti, credenza incondizionata

Da dove viene il coraggio di superare la paura del tradimento? - Autoaccettazione!

Ma non essere un "buon vecchio ragazzo". Se non vuoi avere un buon rapporto con qualcuno, puoi anche usare le forbici che hai in mano per troncare il rapporto, perché troncare il rapporto è il tuo compito. .

Il contributo non significa sacrificio personale. Al contrario, Adler metteva in guardia contro le persone che sacrificano la propria vita per gli altri in quanto "persone socialmente troppo adattate".

Obiettivi comportamentali:

Non tutte le persone nel mondo sono brave persone e nelle relazioni possono accadere molte cose spiacevoli. Non bisogna però sbagliarsi sul fatto che in ogni caso la colpa è solo di "chi" mi ha aggredito e non è mai colpa di "tutti".

I maniaci del lavoro si concentrano solo su alcuni aspetti della vita. Forse diranno: "Poiché sono impegnati al lavoro, non hanno tempo per prendersi cura della famiglia. Tuttavia, questa è in realtà una bugia nella vita". Significa semplicemente usare il lavoro come scusa per evitare altre responsabilità. In origine, dovrebbero essere curati i lavori domestici, la cura dei bambini, il fare amicizia o gli hobby.

Per le persone, la più grande sfortuna è non piacersi

Quando il desiderio di essere straordinariamente buono non si realizza, ad esempio quando le cose non vanno bene a scuola o nello sport, si trasforma in desiderio di essere straordinariamente cattivo. Sia che tu voglia essere particolarmente buono o particolarmente cattivo, lo scopo è lo stesso: attirare l'attenzione degli altri, fuggire dallo stato "ordinario" e diventare una "esistenza speciale". Questo è il loro scopo.

Essere ordinari non significa essere incompetenti. Non è necessario mostrare la nostra superiorità. Pertanto, per i tuoi figli e per te stesso, devi avere il coraggio di essere ordinario!

Per favore, non intendere la vita come una linea, ma come una successione di punti.

Preparati per il momento, quindi ci sono varie possibilità nel processo di duro lavoro

In questo momento è qualcosa che può essere cambiato secondo la propria volontà.

Anche se voglio andare al college, non voglio studiare. Questo è un atteggiamento che porta a non prendere sul serio il “qui e ora”.

la vita non ha significato

Quando cambi tu, il mondo cambia e nessun altro oltre a te cambierà il mondo per te.