cérebro triplo

Classificação

Natureza

A dor humana é essencialmente raiva da própria incompetência!

É da natureza humana ser impaciente

Leis Cognitivas: O Multiplicador de Paciência

Como ter paciência

Aprenda conhecimento e elimine a ambigüidade cognitiva

Divida as preocupações e elimine a ambiguidade emocional

Escolha os pontos que mais te tocam com base nos seus sentimentos e depois pratique e mude-os o máximo possível. Desta forma, a leitura não só será mais gratificante, mas também menos ansiosa.

Encontre objetivos de vida com base em sentimentos

Como capturar a sensualidade

Como adquirir habilidades metacognitivas

A capacidade metacognitiva pode ser redefinida como: a capacidade de autoexaminar, controlar proativamente e evitar ser influenciado pela mente subconsciente.

Sempre que nos deparamos com uma situação que exige uma escolha, se pudermos parar e pensar por alguns segundos, poderemos ativar o nosso cérebro racional, usar a metacognição para examinar o nosso pensamento atual e depois fazer uma escolha diferente.

Certifique-se de gastar mais "meta tempo" na seleção de nós.

O metatime geralmente é distribuído em "nós selecionados", como o início ou o fim de um evento, uma fase ou um dia. Fazer bom uso desse tempo otimizará bastante a qualidade do tempo subsequente.

Examine sua primeira reação no momento da escolha e gere uma afirmação clara e inequívoca.

Uma manifestação notável de forte capacidade metacognitiva é a tolerância zero à ambiguidade.

Resumindo, existem três maneiras de se tornar um piloto de pensamento.

É assim que são as pessoas com fortes capacidades metacognitivas: quer se trate da sua atenção imediata, da sua agenda do dia ou dos seus objectivos de vida a longo prazo, elas esforçam-se por encontrar sentido, auto-examinar-se e assumir o controlo activo, em vez de apenas seguirem o rumo. fluxo.

A mentalidade de escassez torna as pessoas estúpidas

Ansioso pelo sucesso e cheio de ansiedade

Somente uma mente rica pode aliviar as preocupações

O uso da atenção também segue esta regra, e a escolha inicial afetará a direção do reforço automático do comportamento.

Se o ciclo de aumento da atenção é positivo ou negativo depende muito de suas escolhas iniciais.

No estágio inicial, force-se a fazer coisas importantes primeiro. Depois de entrar no ciclo de reforço positivo, você terá um forte poder de ação – este é o segredo para aumentar o autocontrole e melhorar o poder de ação.

Clareza, isto é, capacidade de refinar e concretizar objetivos – a ação só pode ser reconstruída com o apoio da clareza.

O objetivo do planejamento não é obrigar-se a seguir rigorosamente o plano, mas apenas conscientizá-lo.

Quando você está preso em um estado de preguiça, preguiça e vazio, muitas vezes é porque seu cérebro está confuso.

Até certo ponto, ter algo que você ama é muito mais importante do que a capacidade de agir.

As pessoas que desejam ver os resultados primeiro, antes de agir, muitas vezes não conseguem ver os resultados.

Você precisa se concentrar e continuar a agir até ultrapassar o limite.

Se você acha que o que os outros estão dizendo é bem fundamentado, mas não pode refutá-lo por enquanto e deseja muito fazê-lo, então acredite no que eles dizem estar certo e aja com decisão.

Trate a cognição como uma habilidade. Quando você conhece ou descobre uma verdade, não fique muito feliz muito cedo. Pense nisso e pratique bastante mais tarde, para não ser impetuoso.

Aprender sem mudanças reais é uma aprendizagem ineficaz.

Tanto a realidade como a teoria nos dizem: é melhor mudar um pouco do que saber cem coisas. O verdadeiro crescimento não reside no quanto você entende, mas no quanto você muda.

Muitas vezes não conseguimos compreender coisas que estão muito distantes de nós, sejam elas dolorosas ou agradáveis.

Fazer escolhas consome muita energia

Quanto mais fenômenos puderem ser explicados, mais fundamental se tornará o conceito.

Não importa o que você faça, não importa o quão bem você esteja atualmente, contanto que você continue praticando no limite da sua zona de conforto, sua zona de conforto continuará a se expandir, sua zona de alongamento continuará a se expandir e a zona difícil original mudará gradualmente. Torna-se uma zona de expansão ou mesmo uma zona de conforto, portanto o crescimento é inevitável.

O sucesso rápido é impossível

Como aprender profundamente

Benefícios do aprendizado profundo

Concentre-se no aprendizado profundo enquanto permanece aberto ao aprendizado superficial.

A grande maioria das pessoas está acostumada a olhar as coisas de forma isolada e gosta de passar muito tempo coletando e possuindo informações, enquanto outro grupo de pioneiros prefere mexer nas conexões entre as informações, tornando-se assim inteligentes sem saber;

A aquisição de conhecimento não depende de quanto, mas sim de ser relevante para si e de quão suficiente é essa correlação.

Há uma condição oculta mais importante que não pode ser ignorada: você precisa de um objetivo claro ou de uma necessidade forte.

Como obter habilidades relacionadas

A essência de um sistema é usar uma perspectiva única para integrar alguns conhecimentos, conceitos ou opiniões dispersos e independentes em métodos e técnicas para lidar com o mundo.

Os subtemas dividem o sistema cognitivo de cada empresa, pegam apenas os pontos ou partes que mais as tocam e depois os unem em sua própria rede cognitiva.

Três aspectos para relacionar efetivamente novos conhecimentos

A existência de feedback positivo oportuno e contínuo é a chave para produzir diferenças nos efeitos de aprendizagem.

Mas seus desejos superfortes e sua força emocional são recursos de mobilidade muito valiosos. Se eles sentirem a alegria de aprender, também mostrarão uma forte mobilidade e se tornarão viciados em aprender tanto quanto em entretenimento.

Portanto, a estratégia de aprendizagem científica é produzir trabalhos, obter feedback e levar os cérebros instintivos e emocionais a “brincar e brincar”, em vez de persistir cegamente e deixar o cérebro racional trabalhar duro para “aprender e aprender”.

Somente com senso de trabalho você pode ter futuro

O verdadeiro aprendizado e crescimento não se trata de "trabalho árduo, trabalho árduo, trabalho árduo", mas de "feedback, feedback, feedback novamente"

Eles nunca se esforçavam demais e sempre que se sentiam com pouca energia, paravam e tomavam a iniciativa de descansar, o que por sua vez permitia que o nível da água em seus baldes de energia subisse rapidamente.

Um modelo mais científico deveria ser: concentração extrema, descanso ativo e assim por diante.

Afinal, superar as dificuldades e resistir às tentações exige força de vontade.

O corpo é ação, a alma é sentimento

abordagem de imersão profunda