Galeria de mapas mentais Seis métodos de anotações que os mestres acadêmicos usam
Como fazer anotações é mais importante do que tomar notas. Confira rapidamente.
Editado em 2025-03-05 20:43:21Rumi: 10 dimensões do despertar espiritual. Quando você para de se procurar, encontrará o universo inteiro porque o que está procurando também está procurando por você. Qualquer coisa que você persevera todos os dias pode abrir uma porta para as profundezas do seu espírito. Em silêncio, deslizei para o reino secreto e gostei de tudo para observar a magia ao meu redor e não fiz barulho. Por que você gosta de rastejar quando nasce com asas? A alma tem seus próprios ouvidos e pode ouvir coisas que a mente não pode entender. Procure para dentro para a resposta a tudo, tudo no universo está em você. Os amantes não acabam se encontrando em algum lugar, e não há despedida neste mundo. Uma ferida é onde a luz entra em seu coração.
A insuficiência cardíaca crônica não é apenas um problema da velocidade da freqüência cardíaca! É causada pela diminuição da contração miocárdica e da função diastólica, o que leva a um débito cardíaco insuficiente, o que, por sua vez, causa congestão na circulação e congestão pulmonar na circulação sistêmica. Das causas, o indução aos mecanismos de compensação, os processos fisiopatológicos de insuficiência cardíaca são complexos e diversos. Ao controlar o edema, reduzir a frente e pós -carga do coração, melhorando a função de conforto cardíaco e prevenindo e tratando as causas básicas, podemos efetivamente responder a esse desafio. Somente entendendo os mecanismos e as manifestações clínicas da insuficiência cardíaca e as estratégias de prevenção e tratamento, podemos proteger melhor a saúde do coração.
A lesão de isquemia-reperfusão é um fenômeno que a função celular e os distúrbios metabólicos e os danos estruturais piorarão depois que órgãos ou tecidos restauram o suprimento sanguíneo. Seus principais mecanismos incluem aumento da geração de radicais livres, sobrecarga de cálcio e o papel dos microvasculares e leucócitos. O coração e o cérebro são órgãos danificados comuns, manifestados como mudanças no metabolismo do miocárdio e mudanças ultraestruturais, diminuição da função cardíaca etc. As medidas de prevenção e controle incluem remover os radicais livres, reduzir a sobrecarga de cálcio, melhorar o metabolismo e controlar as condições de reperfusão, como baixo sódio, baixa temperatura, baixa pressão, etc. A compreensão desses mecanismos pode ajudar a desenvolver opções eficazes de tratamento e aliviar lesões isquêmicas.
Rumi: 10 dimensões do despertar espiritual. Quando você para de se procurar, encontrará o universo inteiro porque o que está procurando também está procurando por você. Qualquer coisa que você persevera todos os dias pode abrir uma porta para as profundezas do seu espírito. Em silêncio, deslizei para o reino secreto e gostei de tudo para observar a magia ao meu redor e não fiz barulho. Por que você gosta de rastejar quando nasce com asas? A alma tem seus próprios ouvidos e pode ouvir coisas que a mente não pode entender. Procure para dentro para a resposta a tudo, tudo no universo está em você. Os amantes não acabam se encontrando em algum lugar, e não há despedida neste mundo. Uma ferida é onde a luz entra em seu coração.
A insuficiência cardíaca crônica não é apenas um problema da velocidade da freqüência cardíaca! É causada pela diminuição da contração miocárdica e da função diastólica, o que leva a um débito cardíaco insuficiente, o que, por sua vez, causa congestão na circulação e congestão pulmonar na circulação sistêmica. Das causas, o indução aos mecanismos de compensação, os processos fisiopatológicos de insuficiência cardíaca são complexos e diversos. Ao controlar o edema, reduzir a frente e pós -carga do coração, melhorando a função de conforto cardíaco e prevenindo e tratando as causas básicas, podemos efetivamente responder a esse desafio. Somente entendendo os mecanismos e as manifestações clínicas da insuficiência cardíaca e as estratégias de prevenção e tratamento, podemos proteger melhor a saúde do coração.
A lesão de isquemia-reperfusão é um fenômeno que a função celular e os distúrbios metabólicos e os danos estruturais piorarão depois que órgãos ou tecidos restauram o suprimento sanguíneo. Seus principais mecanismos incluem aumento da geração de radicais livres, sobrecarga de cálcio e o papel dos microvasculares e leucócitos. O coração e o cérebro são órgãos danificados comuns, manifestados como mudanças no metabolismo do miocárdio e mudanças ultraestruturais, diminuição da função cardíaca etc. As medidas de prevenção e controle incluem remover os radicais livres, reduzir a sobrecarga de cálcio, melhorar o metabolismo e controlar as condições de reperfusão, como baixo sódio, baixa temperatura, baixa pressão, etc. A compreensão desses mecanismos pode ajudar a desenvolver opções eficazes de tratamento e aliviar lesões isquêmicas.
Todos os melhores alunos o usam Seis maneiras de fazer anotações
Endosso do hipocampo
ÍNDICE PRÁTICO:
Escopo de aplicação: memorize todos os pontos de conhecimento que você acha difíceis de memorizar e também pode usá -los praticando perguntas e eles também são muito úteis.
Memorização do hipocampo A caligrafia é uma técnica de aprendizado e memória eficiente.
Estude antes de dormir
Durante o sono, o hipocampo processará o conteúdo aprendido antes de dormir, o que ajudará a aprofundar a memória.
Levante -se e revise
Depois de acordar, revise o que aprendi ontem à noite e use o estado do cérebro acordado pela manhã para consolidar a memória
Utilize o estado ativo do hipocampo
Livro com fome
Ande por aí e recite o livro
Endosso frio
Crie ambientes específicos para estimular a atividade do hipocampo
Método de aprendizado de Ebbinghaus
ÍNDICE PRÁTICO:
Escopo de aplicação: Adequado para memória e revisão, usado para combater o esquecimento
Regras de curva esquecida
Esquecido Curva mostra que a velocidade de esquecimento após o aprendizado é rápida e depois lenta, e a velocidade de esquecimento é mais rápida no estágio inicial do aprendizado.
Ciclo de revisão
Incluindo: 5 minutos, 30 minutos, 12 horas, 1 dia, 2 dias, 4 dias, 7 dias e 15 dias
O método de memória de Ebbinghaus enfatiza a revisão em momentos específicos para melhorar o efeito da memória
Diversidade de métodos de memória
Revisão e teste regulares e oportunos
Tente lembrar, conversar e discutir, fazer perguntas e responder perguntas, etc.
Método de Notas de Cornell
ÍNDICE PRÁTICO:
Escopo de aplicação: é adequado para quase todas as palestras ou aulas de leitura, especialmente para ouvir as notas de aula
introduzir
Também conhecido como o método 5R Notes, proposto pela Cornell Universitywalter Pauk em 1974
Combina cinco etapas: gravação, simplificação, memorização, pensamento e revisão
etapa
Registro
Registre o máximo possível de informações e revise ao ouvir uma aula ou ler
Reduzir
Resumir brevemente o conteúdo do registro
Recitar
Cubra a barra de notas, use a barra de pista para me lembrar e narrar
Pensando (refletir)
Faça os pensamentos e experiências da lição em contornos ou resumos
Revisão (revisão)
Revise as notas regularmente, leia a coluna da pista e consolide os resultados da aprendizagem
Notas de cinco estrelas
ÍNDICE PRÁTICO:
Escopo de aplicação: Notas de leitura, atas da reunião, etc., qualquer ocasião em que você queira estudar a lógica e o conteúdo da expressão da outra parte.
Cinco perguntas
1. Qual é o conteúdo principal sobre o qual a outra parte deseja falar? Por que esse conteúdo vale a pena discutir?
2. Qual é a lógica de gravar a explicação da outra parte?
3. Que perguntas e inspiração eu tenho durante esta discussão?
4. Em que modelos de pensamento as ações, idéias ou pontos de inspiração da outra parte podem ser refinados?
5. Inspiração de discussão: O que pode ser transformado na próxima ação? Como aplicá -los à vida?
Método de aprendizado do relógio de tomate
Mais recomendado
ÍNDICE PRÁTICO:
Escopo de aplicação: ajudá -lo a melhorar a eficiência do tempo, melhorar a concentração e ser adequado para estudo e trabalho
Introdução ao método de trabalho de tomate
Um método de gerenciamento micro-tempo, definindo tempo para melhorar a eficiência do trabalho
O tempo de tomate é inseparável e irrelevante, coisas não são permitidas
Enfatize a importância do cronograma pessoal
Processo de trabalho de tomate
Das tarefas de planejamento, configuração de um relógio de tomate, trabalho, descanso até revisão, formando um ciclo
Descanse mais após cada quatro períodos de tomate
Método de aprendizado de Feynman
ÍNDICE PRÁTICO:
Escopo de aplicação: Este método é adequado para campos acadêmicos, como matemática, física e outras disciplinas científicas. Ao entender um ponto de conhecimento sozinho e depois ensiná -lo a outros
A origem do método de aprendizado de Feynman
Apresentado pelo vencedor do Prêmio Nobel em física Richard Feynman
Dessa forma de garantir que você tenha uma compreensão mais profunda das coisas
Quatro etapas do método de aprendizado de Feynman
Finja ensinar o conhecimento dos seus filhos e anotar conceitos e relacionamentos básicos simplesmente
Revise e descubra sua própria falta de entendimento, retorne aos materiais originais e aprenda novamente
Organize notas em histórias em linguagem simples, certificando -se de que nenhum termos seja usado
Ensine conhecimento a outra pessoa para verificar seu entendimento