Блок 2☀︎Будь хозяином эмоций

Правильно относитесь к своим различным эмоциям и чувствам🫂 и сохраняйте позитивный настрой, чтобы наша юношеская жизнь стала лучше💐. 💪Умеренные негативные эмоции могут помочь нам адаптироваться к чрезвычайным ситуациям😚, но продолжение пребывания в негативном эмоциональном состоянии может нанести вред нашему физическому и психическому здоровью🥲Научившись разумно регулировать эмоции📄, мы можем лучше адаптироваться к окружающей среде🧐, а также освоить метод Правильное регулирование эмоций — это научиться использовать такие методы, как изменение когнитивной оценки, отвлечение внимания, рациональное выражение эмоций и тренировка релаксации. 🫂Это помогает нам лучше всего регулировать наши эмоции и стать хозяином своих эмоций☀︎

ArteVeloce Хочу оформить подписку

他的近期作品集 查看更多>>

Недавние работы Смотреть другие работы>>

• 身體軀體化表現導圖

  如果你出現了以上心智圖中總結的行為，請一定要及時正視並重視自己的心理健康狀態，這代表你出現了身體軀體化的表現，需要及時就醫及時調整積極面對

• 一個不太健康的行為

  如果你出現了以上心智圖中總結的行為，請一定要及時正視並重視自己的心理健康狀態，及時調整積極面對

• 看似有病，其實是生理性喜歡的行為

  這是關於生理性喜歡，會表現在出現怎樣的行為以及出現的原因的心智圖說明