Эмоции против эмоций Эмоция – это субъективное переживание эмоционального процесса и чувственный аспект эмоции. Эмоции: используются как у людей, так и у животных. Эмоция: Можно использовать только на людях.

1. Буквальное значение: «Волнение или смятение ума, чувств или эмоций, в широком смысле относящееся к любому возбужденному или возбужденному состоянию ума».

2. Эмоция: это внутреннее чувство или отношение человека к различным когнитивным явлениям.

3. Положительные эмоции, такие как любовь, счастье и т. д., отрицательные эмоции, такие как ненависть, депрессия, неудовлетворенность и т. д.

4. Измерения эмоций: интенсивность, напряжение, удовольствие, сложность и другие измерения.

Примитивные базовые эмоции: проявляются в четырех формах: счастье, гнев, печаль и страх.

Эмоции, вызванные сенсорной стимуляцией: боль, отвращение, легкость.

Эмоции, связанные с самооценкой: выражаются в чувствах успеха и неудачи, гордости и стыда, вины и сожаления.

Эмоции, связанные с другими людьми: основные выражения — любовь и ненависть.

Эмоции, связанные с признательностью: удивление, трепет, красота, юмор.

Самое продолжительное психическое состояние: то есть состояние ума

1. Теория Джеймса-Ланге: Считается, что эмоциональная стимуляция вызывает физиологические реакции в организме, а физиологические реакции в дальнейшем приводят к генерации эмоционального опыта, то есть эмоции – это восприятие изменений в организме.

2. Теория Павлова: Развитая нейронная деятельность коры головного мозга способна устанавливать, поддерживать и разрушать различные условные рефлексы и динамические стереотипы, которые субъективно составляют наши различные положительные и отрицательные эмоции и переживания.

3. Теория Кэннона-Барда: Физиологическая реакция вегетативной нервной системы не способствует возникновению эмоций. Генерация эмоций является функцией коры головного мозга по снятию торможения таламуса, то есть стимулов, стимулирующих. эмоции обрабатываются таламусом, и информация одновременно передается в мозг и другие части тела.

4. Теория Шахтера: эмоции возникают как в результате обратной связи с физиологическими реакциями, так и в результате когнитивных оценок ситуаций, которые приводят к этим реакциям.

5. Теория Арнольда-Лазара. Она не только признает, что эмоциональные биологические факторы имеют значение для эволюционной адаптации, но также признает, что эмоции ограничены социальными и культурными ситуациями, индивидуальным опытом и личностными характеристиками, и все это происходит в любой момент времени. признание чего-либо. На стадии оценки.

Люди осуществляют когнитивные переживания посредством сенсорной стимуляции, что приводит к определенным эмоциональным переживаниям.

Память и воображение являются основой генерации эмоций и субъективными условиями эмоционального выражения.

Внимание может пробудить эмоции, а мышление может повлиять на способ и скорость эмоциональных реакций.

Оно может возникать из эмоциональных проявлений, которые представляют собой внешнее поведение эмоций в организме.

На выражение эмоционального поведения, очевидно, влияют социокультурные факторы, то есть люди разного культурного происхождения выражают свое эмоциональное поведение по-разному.

Положительные и конструктивные эмоциональные переживания, такие как любовь, радость, интерес, удовлетворение, гордость, счастье, радость и т. д.

Положительные и конструктивные черты личности, такие как оптимизм, мудрость, терпимость и смелость.

Семейные, школьные и социально-культурные условия, оказывающие положительное и конструктивное влияние на психологическое развитие учащихся.

Шаг первый: осознавайте свою собственную ярость.

Шаг 2: Припишите эмоцию гнева.

Шаг 3: Найдите способы контролировать свой гнев.

Прежде всего, активный вход в состояние релаксации – важный способ устранения тревоги.

Во-вторых, подавление старого новым – это тоже способ устранить тревогу.

Наконец, сознательно выявляйте возникновение тревоги как можно раньше и подвергайте ее рациональному сомнению.

Первый — заблокировать соответствующие связи или пути, вызывающие напряжение, и фундаментально устранить источники или стимулы, вызывающие напряжение, чтобы расслабиться.

Второе – улучшить окружающую среду. Необходимо не только улучшить материальную среду, в которой живут и работают люди, настроить стимулирование различных материальных сред, чтобы люди могли лучше адаптироваться к окружающей среде, но и изменить психологическую среду, чтобы предотвратить это. или устранить различные противоречия, конфликты и факторы неудач.

В-третьих, совершенствовать и развивать индивидуальные способности справляться с трудностями, то есть развивать способность преодолевать трудности, выполнять задачи и адаптироваться к окружающей среде.

Пятое – тренировка вербальной релаксации.

Мог бы и плакать.

Намеренно устраивайте более приятные мероприятия, чтобы отвлечь внимание.

Методы руководства включают метод вербального внушения, обращение к другим за советом, метод адаптации к окружающей среде, метод самовыражения и т. д.

Взгляните правильно на объективную реальность.

Преодолейте свои психологические слабости.

Самое главное — думать о себе хорошо