Compreender a verdade e o propósito da natureza humana

Não são as nossas experiências passadas que nos definem, mas o significado que lhes é dado

As próprias ações têm um propósito

A razão pela qual você não tem sorte não é por causa do seu passado ou das circunstâncias, nem por causa da sua falta de habilidade. Só lhe falta “coragem” e “coragem para obter a felicidade”.

Não se trata de habilidade, trata-se de coragem

O conhecimento da raiva é um “meio” que pode ser liberado ou retraído.

É você quem escolhe ativamente seu próprio estilo de vida.

Mesmo com toda a insatisfação, ainda acho que é mais fácil e mais tranquilizador manter o status quo.

Você tem muito medo de ser odiado pelos outros e de se machucar nos relacionamentos.

Para experimentar a solidão você também precisa da presença de outras pessoas.

O sentimento de inferioridade vem da fabricação subjetiva

O infortúnio é uma arma usada pelos fracos para oprimir os outros

Um sentimento saudável de inferioridade não vem da comparação com os outros, mas da comparação com o “eu ideal”

Ver a felicidade das outras pessoas como “meu fracasso” e, portanto, incapaz de dar bênçãos

Admitir seus erros não significa que você falhou

contente

objetivos comportamentais

Não interfira nos problemas de outras pessoas e não deixe que outros interfiram nos seus próprios problemas.

Até os pais têm que deixar de lado os problemas dos filhos

Provérbio: Você pode levar um cavalo até a água, mas não pode forçá-lo a beber.

A essência da escravidão é retribuir os pensamentos

A busca pelo reconhecimento mata a liberdade

A verdadeira liberdade é uma atitude que te empurra de baixo para cima

O propósito por trás da educação sobre recompensa e punição é a manipulação

O sentimento de inferioridade é originalmente uma consciência que surge de relações verticais.

A psicologia adleriana se opõe a todas as "relações verticais" e defende o tratamento de todas as relações interpessoais como "relações horizontais"

posso expressar agradecimento

Somente tendo valor você pode ter coragem

diferente, mas igual

Substitua a obsessão por “eu” por “preocupação com os outros”

Construa um senso de comunidade

Distinguir entre “o que pode ser mudado” e “o que não pode ser mudado”: ​​Autoaceitação

Sem compromisso ao confiar nos outros: confie nos outros

A essência do trabalho é a contribuição para os outros: a contribuição dos outros

Desde que possa produzir o sentimento subjetivo de “sou útil aos outros”, ou seja, o “senso de contribuição”

Mesmo que você não busque especificamente a aprovação dos outros, você ainda pode perceber que “sou útil para os outros”

Busca barata de superioridade: quer você queira ser particularmente bom ou particularmente mau, o propósito é o mesmo - atrair a atenção dos outros, romper com o estado "universal" e tornar-se uma "existência especial"

Não há necessidade de mostrarmos nossa superioridade