Crianças que não jogaram sacos de areia apenas a 3 pés tiveram maior taxa de acerto

Ideia errada

Aprendizagem = Aquisição de novos conhecimentos e habilidades (entrada) Aplicação flexível de conhecimentos e habilidades aprendidas (saída)

métodos de aprendizagem eficazes

O armazenamento da memória de longo prazo requer um processo de consolidação, no qual o conhecimento precisa estar vinculado a coisas conhecidas e receber significado.

Recuperar o conhecimento após algum esquecimento exige mais esforço para consolidá-lo novamente e fortalecer ainda mais a memória.

O que é prática intercalada?

Desvantagens de exercícios intercalados

mal-entendido

Prova dedutiva

Diferentes tipos de exercícios usam diferentes áreas do cérebro

A aprendizagem diversificada de habilidades é mais desafiadora do que a prática concentrada

O cérebro possui uma área de aprendizagem de nível superior que pode consolidar as habilidades aprendidas desta forma

O conhecimento será compilado em representações mais flexíveis com uma gama mais ampla de aplicações

A prática concentrada só aprenderá habilidades em uma área projetada para baixa dificuldade de aprendizagem e cognição simples.

Vantagens comuns da prática intercalada e da prática diversificada

Concentre-se na prática para encontrar pontos em comum entre práticas e práticas diversificadas para encontrar diferenças;

Para aprender conhecimentos relacionados à taxonomia ou assuntos semelhantes, exercícios intercalados e exercícios diversificados são muito eficazes.

Memória e reconhecimento requerem “conhecimento factual”

O conhecimento conceitual requer a compreensão da relação entre os elementos de uma grande estrutura e a compreensão de como eles funcionam como um todo.

memória implícita

Os exercícios de pesquisa mais eficazes são aqueles que refletem como você usará seu conhecimento no futuro.

O que determina o nível de conhecimento no futuro não é o que você sabe agora, mas como você irá aplicá-lo na prática e agir.

A reflexão é uma prática de recuperação espaçada

Experiência da equipe do treinador Dooley

1. Existem várias técnicas para formar vantagens habituais e praticar em intervalos. Intercale a prática e diversifique a prática, mas o efeito diminuirá e não será óbvio no futuro próximo, então poucas pessoas irão escolhê-lo e segui-lo.

2. Cramming é um tipo de prática concentrada. O aprendizado real requer prática espaçada.

3. Quanto tempo é suficiente entre os exercícios?

4. O sono tem impacto no treinamento intervalado É recomendável que você durma bem o suficiente durante o intervalo.

5. Use a teoria da "Caixa de Leitner" para classificar seu conhecimento de acordo com o grau de domínio e fornecer exercícios de recuperação direcionados

6. Armadilha do conhecimento: Se você acha que está familiarizado com um determinado conhecimento, não há necessidade de prática de recuperação.

7. Os exercícios intercalados ajudam a desenvolver as capacidades de identificação das pessoas e a cultivar a sua capacidade de resolver diferentes problemas.

8. Os exercícios intercalados podem ser exercícios de salto em capítulos diferentes do mesmo conteúdo disciplinar.

9. Diversos exercícios ajudam a estabelecer um modelo mental amplo e a responder ativamente a ambientes em mudança.

10. A essência da vida é que existem intervalos, intercalações e conteúdos diversificados. Devemos nos adaptar à vida e ao estudo.

11. A diferença entre aprender e não aprender é se você tem o hábito de refletir. Ou seja, você tomará a iniciativa de se conectar com as coisas ao seu redor?

12. As conexões entre os neurônios cerebrais são plásticas. Aprender consiste em remodelar o número de neurônios no cérebro, o que aumentará e tornará as conexões mais complexas.