Dificuldades no casamento: por que às vezes é difícil manter o casamento? Por que alguns casais ficam juntos a vida toda? Casais evitam a vida de casados ​​como uma bomba? Como prevenir a crise conjugal? Como salvar um casamento que já está em crise?

7 regras para um casamento feliz, que não só prevêem o divórcio, mas também o impedem

Com base em saber o que torna um casamento bem-sucedido

Inteligência emocional no casamento

Razões para o rompimento do casamento

Benefícios de um casamento feliz

Quando um casamento está em crise, não é só o casal que sofre, mas também os filhos.

Para obter uma compreensão mais profunda de como permanecer casados, precisamos abandonar algumas crenças antigas sobre casamento e divórcio.

O método mais comum para resolver conflitos conjugais é a escuta ativa, e a maioria dos terapeutas conjugais não usa nada mais do que uma variação desse método.

Muitas terapias conjugais baseadas na resolução de conflitos apresentam altas taxas de recaída.

A longo prazo, a terapia conjugal actual não beneficiará a maioria dos casais.

A escuta ativa sempre exigiu que ambas as partes concluíssem interações difíceis.

Mesmo casais felizes podem ter conflitos significativos, e as discussões não prejudicam necessariamente o casamento.

Neurose ou problemas de personalidade podem destruir casamentos – Falso

Interesses e hobbies comuns podem aproximar os casais – Errado

Maridos e esposas devem ser gentis um com o outro - Errado

Evitar conflitos pode destruir seu casamento – Falso

Assuntos são a causa raiz do divórcio - Falso

Biologicamente falando, os homens não foram feitos para o casamento – Errado

Homens e mulheres são fundamentalmente diferentes – Falso

Muitos mitos sobre o casamento não são apenas falsos, mas também são potencialmente prejudiciais para os casamentos. Eles podem desviar os casais e até levá-los a acreditar que os seus casamentos são inúteis. Esses mitos do casamento implicam uma coisa: o casamento é extremamente complicado e solene, e a maioria das pessoas não consegue lidar bem com ele. Para fazer um casamento durar, é necessário coragem, determinação e flexibilidade.

Quando os casais discutem, fazê-los lidar melhor com as diferenças pode diminuir os níveis de estresse, mas não os levará de volta a um casamento saudável.

Casamentos felizes também apresentam conflitos, mas eles sabem como resolvê-los com habilidade e manter seu casamento feliz e estável.

7 regras para um casamento feliz

O Núcleo das 7 Leis: Um casamento feliz é construído sobre uma amizade profunda

Ambas as partes respeitam e gostam da companhia uma da outra, entendem-se e estão familiarizadas com os gostos e desgostos, personalidades, peculiaridades, esperanças e sonhos uma da outra. Ambas as partes têm um profundo respeito um pelo outro, expressando seu carinho um pelo outro não apenas nas grandes coisas, mas também nas pequenas ações do dia a dia.

A amizade conjugal torna o romance mais intenso porque oferece a melhor proteção contra o antagonismo mútuo.

As emoções positivas dominam

A natureza da amizade conjugal

À medida que a compreensão e a conexão emocional de um casal aumentam, eles constroem o que é conhecido como a casa de um relacionamento saudável. As 7 Leis são componentes da Casa dos Relacionamentos Saudáveis ​​e estão intimamente relacionadas com a confiança e o compromisso, protegendo os casamentos.

Estar preso em um estado emocional negativo os impede de construir um relacionamento de apoio mútuo. Eles pensam mal um do outro. Esses casais estão cheios de conflitos intermináveis ​​​​e emoções ruins das quais são difíceis de escapar. pensamentos como "Ele não se importa com meus sentimentos" e "Ela só se preocupa com as próprias coisas". Ambas as partes ficam cada vez mais convencidas de que a outra parte não está do seu lado, e a relação entre as duas partes torna-se um jogo de soma zero. Neste persistente estado de desconfiança, a sensação de segurança de ambas as partes desaparecerá e o. casa da saúde entrará em colapso.

trair

Os dois exemplos citados são os dois extremos do bem e do mal. A maioria deles está no meio. Você não precisa ser perfeito e os conflitos ainda existirão. em perspectiva.

A redescoberta de um casal ou o reacender de uma amizade não acabará com as discussões, mas pode garantir que elas não saiam do controle.

Tentativas de reparação de relacionamento: Quaisquer palavras ou ações, tolas ou não, que impeçam que emoções negativas saiam do controle. As tentativas de reparação do relacionamento são a arma secreta dos casais emocionalmente inteligentes, mesmo que eles não percebam isso

O sucesso das tentativas de reparação do relacionamento é um dos principais fatores que determinam o sucesso ou o fracasso de um casamento. O fator que determina o sucesso das tentativas de reparação do relacionamento é a força da amizade do casal.

Errar não é terrível, o que importa é se a tentativa de reparar o relacionamento foi bem-sucedida.

Casais fortes compartilham um profundo senso de significado

A maioria das discussões não é sobre as pequenas coisas da vida, mas sobre conflitos subjacentes que são muito mais sérios e emocionalmente prejudiciais.

A maioria dos conflitos no casamento nunca é resolvida. Alguns casais tentam mudar a opinião um do outro, mas isso é impossível. A maioria das divergências resulta de diferenças fundamentais no estilo de vida, na personalidade ou nos valores. Discutir sobre essas diferenças é uma perda de tempo e pode destruir um casamento.

Os casais podem construir um significado e propósito partilhados no seu casamento, compreendendo as diferenças subjacentes que levam ao conflito e coexistindo com o conflito, respeitando-se mutuamente.

A raiva entre casais não prevê, por si só, se um casamento irá acabar; tem a ver com a forma como discutem - caindo facilmente na negatividade e na desconfiança.

Inicie a conversa com crítica ou sarcasmo (que também é uma forma de desprezo).

Casais que iniciam uma conversa com uma declaração dura inevitavelmente terminarão com uma nota negativa.

criticar

desprezo

defesa

Começa sempre com duras observações iniciais, e as palavras de ambos os lados são misturadas com críticas e desprezo, levando à defesa mútua, por isso é mais provável que cause um ciclo vicioso, e então começa a Guerra Fria.

guerra Fria

Freqüentemente, as pessoas recorrem à guerra fria para se protegerem física e mentalmente de serem sobrecarregadas, e você acaba se afogando emocionalmente.

Quando as emoções negativas da outra pessoa são muito fortes e aparecem repentinamente, você ficará emocionalmente sobrecarregado e se sentirá vulnerável a isso.

Você tenta fazer outras coisas para evitar que isso aconteça novamente.

Quanto mais forte o sentimento de sobrecarga emocional, mais alerta você fica aos sinais de uma segunda explosão da outra pessoa.

Batimento cardiaco

Aumento da adrenalina (hormônio)

Aumento da pressão arterial

Essa mudança ocorre frequentemente durante as discussões e é fácil prever que as partes se divorciarão no futuro

Emoções recorrentes levam ao divórcio

Em 85% dos casamentos, o marido é a guerra fria

Esta diferença de género nas respostas fisiológicas também pode afectar a forma como os maridos e as esposas pensam quando sentem stress conjugal.

quando dominado pelas emoções

Existe um padrão semelhante de conflito na maioria dos casamentos, incluindo os saudáveis ​​e felizes: as esposas estão naturalmente mais bem equipadas para lidar com o stress e levantar questões delicadas, enquanto os maridos têm dificuldade em lidar com questões e tentam evitar envolver-se nelas. A existência desse padrão não significa que o divórcio esteja condenado no futuro. Em casamentos saudáveis, você também encontrará os quatro cavaleiros do Juízo Final e, ocasionalmente, encontrará afogamento emocional. Mas deixe para lá. Quando um dos parceiros se sente emocionalmente sobrecarregado regularmente, seu relacionamento está em apuros. Sentir-se constantemente sobrecarregado emocionalmente pode fazer com que ambas as partes se distanciem, o que pode fazer com que cada uma se sinta solitária.

Os Quatro Cavaleiros do Apocalipse e a Sobrecarga Emocional Demora um pouco para destruir um casamento.

As tentativas de reparação do relacionamento são um esforço conjunto entre o casal.

Mesmo as tentativas mais claras, mais receptivas e mais direcionadas de reparação de relacionamentos podem falhar quando ambas as partes forem consistentemente confrontadas pelos Quatro Cavaleiros do Apocalipse.

O sucesso da tentativa de reparação do relacionamento nada tem a ver com a capacidade de persuasão do casal, mas sim com o seu estado civil (a qualidade da amizade do casal).

Como lidar com tentativas fracassadas de reparação de relacionamento?

Quando ambas as partes estão cercadas por emoções negativas, isso não é apenas perigoso para suas vidas atuais e futuras, mas também reescreve sua compreensão do passado.

A maioria dos casais se casa com grandes expectativas

As emoções negativas entre marido e mulher são muito fortes. Quando os Quatro Cavaleiros do Juízo Final correm desenfreadamente, destroem a comunicação entre marido e mulher e levam ao desenvolvimento de emoções negativas, ambas as partes reexaminarão tudo o que fazem ou fizeram. uns aos outros de uma perspectiva negativa.

Ambos os lados reescrevem o passado

Corpo e mente não conseguem se comunicar

Incapaz de resolver o conflito atual

É quase certo que o casamento acabará

fase final da vida de casado

Alertas e sinais de casamento

Salvar um casamento não se trata apenas de como você lida com as divergências, mas de como você se dá bem quando não há divergências.

Entre as 7 leis, as 3 primeiras são a essência de um casamento feliz – fortalecendo a amizade e a confiança.

É fundamental fortalecer a amizade entre marido e mulher. A amizade é a base do romance, da paixão e do bom sexo, que é o que todos esperam do casamento. A amizade é um alicerce fundamental das emoções positivas e pode aumentar muito a probabilidade de tentativas bem-sucedidas de reparação e de resolução de tensões conjugais.

Mapa do Amor: A área do cérebro onde todas as informações relacionadas à vida do seu parceiro são armazenadas

Casais com alta inteligência emocional deixam espaço cognitivo suficiente em seus casamentos. Eles se lembram de acontecimentos importantes na vida um do outro e atualizam informações quando acontecimentos ou sentimentos mudam no mundo do parceiro.

A compreensão mútua de um casal não apenas cria amor, mas também força para resistir às tempestades conjugais.

Para casais sem um mapa amoroso detalhado, qualquer grande mudança pode criar discórdia ou divórcio. Quanto mais familiarizados e compreensivos estiverem na vida, mais fácil será permanecer conectado.

teste

Nenhum presente se compara à alegria que um casal sente ao se conhecer, e conhecer-se não deve ser uma tarefa árdua.

prática

Se o sistema de afeto e elogios de um casal ainda estiver funcionando, seu casamento poderá ser salvo.

Amor e elogio são dois fatores cruciais para manter uma vida amorosa duradoura e que valha a pena.

A melhor maneira de testar se o sistema de afeto e elogios de um casal ainda funciona é observar como eles veem o passado. Em 94% das vezes, os casais que avaliavam positivamente o passado do casamento e a personalidade do parceiro tinham probabilidade de ter um futuro feliz. Quando ambas as partes distorcem memórias de felicidades passadas, é um sinal de que o casamento precisa ser salvo.

Quando surgem problemas, uma visão inerentemente positiva do seu parceiro e do seu casamento atua como um amortecedor poderoso, protegendo o seu casamento de muitos danos.

O carinho e o elogio são o antídoto para o desprezo e podem proteger os casais dos Quatro Cavaleiros do Apocalipse.

A chave para reativar seu sistema de afeto e elogios é adquirir o hábito de identificar qualidades e comportamentos que você admira em seu parceiro e contar-lhes sobre eles, ao mesmo tempo que expressa gratidão. Casais em casamentos infelizes estão acostumados a focar nos erros um do outro e a ignorar alguns dos comportamentos positivos um do outro.

teste

A primeira tarefa na reconstrução do sistema de amor e louvor é perceber a importância deste sistema

A lembrança e a discussão podem recriar ou melhorar os sistemas de elogio e afeto

prática

Valorizar é a base do sistema de carinho e elogio.

Valorizar permite que você veja mais as qualidades positivas da outra pessoa e ignore mais as qualidades negativas; focar ativamente nos pontos fortes da outra pessoa permite que você aprenda a apreciar o que você tem agora, em vez de se ressentir pelo que não consegue.

prática

Uma breve conversa entre um casal mostra que eles estão construindo uma conexão, que estão se aproximando um do outro e que um casal que faz isso mostra que confiam um no outro.

Cada vez que você deixa seu parceiro saber que ele é valorizado, o sentimento romântico sempre estará presente.

Recorrer um ao outro é a base para os casais confiarem um no outro, construírem conexões emocionais e criarem paixão.

Seja num casamento feliz ou infeliz, a maioria das discussões não se origina de tópicos específicos, mas de tentativas fracassadas de comunicação. A razão pela qual esses incidentes aparentemente pequenos são cruciais para o relacionamento de um casal é porque toda vez que eles respondem um ao outro, todos estão depositando dinheiro. em seu próprio "banco emocional". Eles acumulam emoções, agindo como um amortecedor quando enfrentam grandes pressões ou conflitos na vida, e são menos propensos a cair em dúvidas e em estados negativos de longo prazo durante momentos difíceis no casamento.

Reconhecer que pequenos momentos do dia a dia são cruciais para o nível de confiança do casamento e para o sentimento contínuo de romance é o primeiro passo para nos voltarmos um para o outro.

Virar-se um para o outro é muito fácil de conseguir, e um pequeno gesto pode desencadear uma resposta positiva, que por sua vez desencadeia outra resposta.

Teste de Romance (Teste 1) P95

Ignore as tentativas da outra pessoa de se comunicar por raiva ou outras emoções negativas.

Distraído pela Internet

prática

Alguns casais se sentem muito desconfortáveis ​​ao ouvir o parceiro expressar emoções negativas, mesmo que o parceiro não esteja reclamando delas. É uma fuga. Estar disponível incondicionalmente quando seu parceiro está de luto pode trazer enormes benefícios para o relacionamento.

Essa tendência de evitar emoções negativas vem desde a infância. A negatividade é desaprovada na família, fazendo com que lentamente se isolem emocionalmente. Dessa forma, eles se tornam solucionadores de problemas. Mas para alcançar a verdadeira intimidade, você precisa estar ao lado do seu parceiro, ver o mundo da perspectiva dele e ter empatia com suas emoções negativas.

sugestão

Outras dicas para “ouvir” a dor e o choro do seu parceiro

Outras dicas para “ouvir” a raiva do seu parceiro

Outras dicas para “ouvir” os medos e o estresse do seu parceiro

Preste atenção em certos momentos e observe-os

Se você sente que seu parceiro está esnobando você em pequenas coisas, ou que a compreensão dele sobre intimidade está sufocando você, a melhor coisa que você pode fazer é falar sobre seus sentimentos.

Exercício 3

Uma forte amizade entre um casal pode servir como uma barreira natural contra conflitos. Pode não evitar antecipadamente todas as brigas, mas pode reduzir os danos causados ​​pelas diferenças de opinião ao relacionamento.

teste

Homens que aceitam a influência de suas esposas têm casamentos mais felizes

O sucesso ou fracasso de um casamento depende do casal. Portanto, não podemos colocar toda a culpa nos homens. A grande maioria das esposas, incluindo aquelas com casamentos instáveis, fazem isso. Isto não significa que não ficarão zangadas ou mesmo desdenhosas dos seus maridos, mas significa simplesmente que, ao permitirem que os seus maridos contribuam para as suas opiniões e sentimentos, elas permitem que os seus maridos influenciem as suas decisões, mas os seus maridos muitas vezes não conseguem retribuir.

Não é afirmado que um homem deva renunciar a todo poder pessoal para permitir que sua esposa o governe.

Comparado

Todos os argumentos relacionados à vida no mundo estão em harmonia com o conceito de amar e respeitar o seu parceiro. Esta é a conotação de aceitar a influência do seu parceiro.

Aceitar a influência do seu parceiro não significa nunca expressar emoções negativas ao seu parceiro.

A aceitação da influência da esposa pelo marido fortalecerá sua amizade com ela.

As mulheres são mais propensas do que os homens a falar e compreender os sentimentos das outras pessoas.

As esposas geralmente têm maior inteligência emocional do que os maridos. As mulheres têm uma grande vantagem em habilidades emocionais e interpessoais.

Comparado

Eles conhecem o mundo da esposa, dos filhos e dos amigos.

Eles podem não expressar emoções da mesma maneira que suas esposas, mas aprenderão como se comunicar melhor emocionalmente com elas.

Ter uma inteligência emocional elevada não significa que sejam melhores do que os outros homens em termos de educação ou carácter moral. Eles apenas compreendem as questões que são muito importantes para o casamento – como respeitar as suas esposas e como mostrar respeito pelas suas esposas.

O que os maridos com alta inteligência emocional fazem não só é bom para o casamento, mas também beneficia muito os filhos. Eles conhecem a vida dos filhos e sabem quem seus filhos têm amigos e do que têm medo.

Eles podem enfrentar suas próprias emoções e ensinar seus filhos a respeitar seus próprios sentimentos e a si mesmos.

Comparado

Em sua vida diária, esforce-se para praticar as três primeiras regras.

Quando surge um conflito, o segredo é estar disposto a fazer concessões e, para fazer isso, encontre nos pedidos do seu parceiro coisas com as quais você concorda.

Após muito trabalho, ainda existem problemas que não podem ser resolvidos. Neste caso, consulte a Regra 6 - Lidando com impasses.

Ao encontrar a contradição central e o problema fundamental, reconhecendo esta diferença e sendo capazes de resolvê-la juntos, podemos mudar o relacionamento.

Aceitar influência é uma atitude e uma habilidade

teste

prática

O casamento é um casamento de perspectivas, personalidades, peculiaridades e valores, e há muitos conflitos entre casais felizes.

Classificação de conflito

A grande maioria dos conflitos são conflitos eternos (69%)

Um casamento feliz: Ambas as partes reconhecem que estes conflitos são uma parte inevitável da vida, mas existem formas de evitar agravá-los e estratégias para lidar com eles.

Casamento infeliz: Ambas as partes não conseguem resolver conflitos de forma eficaz, levando a um ciclo vicioso

O sucesso do seu casamento depende de quanto conflito você escolhe lidar. Evitar conflitos por causa de conflitos atemporais pode levar à alienação emocional e ao declínio da confiança e dos relacionamentos mútuos.

O conflito faz você se sentir rejeitado pelo seu parceiro

Você continua falando sobre isso e não faz nenhum progresso

Você se torna teimoso e não quer ceder

Vocês dois não têm senso de humor ou emoção ao discutir um assunto

Com o passar do tempo, vocês se tornam cada vez mais teimosos e se denigrem durante as conversas.

Esse tipo de calúnia o tornará mais teimoso e extremista, seus pontos de vista se tornarão cada vez mais extremistas e você se tornará cada vez menos disposto a fazer concessões.

Eventualmente vocês se tornam emocionalmente distantes um do outro

Discussões intermináveis ​​indicam diferenças profundas entre vocês que precisam ser resolvidas antes que o conflito possa ser resolvido

Só porque é doloroso para ambas as partes e pode ser resolvido, não significa que esteja resolvido.

Solução

Conflitos resolúveis são menos intratáveis ​​e menos dolorosos emocionalmente.

Para compreender o que a disputa realmente significa para ambas as partes, só esclarecendo a contradição por trás do conflito poderemos lidar com ela de forma eficaz.

Se não for resolvido, o conflito pode evoluir para um impasse permanente.

teste

Técnicas de solução direcionadas e específicas nos capítulos subsequentes

Recomendações gerais

Maridos e mulheres devem respeitar-se e aceitar as opiniões uns dos outros. Esta é uma boa base para resolver diferenças.

A semelhança entre casamentos felizes e infelizes é que as esposas são mais propensas do que os maridos a fazer perguntas difíceis e a tentar resolver problemas, enquanto os maridos são mais propensos a distanciar-se dos problemas. Os maridos têm maior probabilidade de serem dominados pelas emoções porque são mais sensíveis ao estresse emocional do que as esposas, por isso tendem a evitar conflitos.

Há uma grande diferença na forma como as esposas levantam questões nos dois casamentos.

Assumir a responsabilidade pelo problema é uma parte muito importante de uma abertura suave.

As melhores linhas de abertura suave incluem

Uma abertura suave e eficaz não precisa ser diplomática, mas precisa ser desprovida de crítica ou desprezo.

teste

Você deve deixar a outra pessoa sentir que você entende os sentimentos dela, respeita a outra pessoa, ama a outra pessoa e está disposto a aceitar a influência da outra pessoa.

Dicas para garantir que você inicie sua discussão com uma abertura gentil

prática

Tentativa de reparação de relacionamento: Quando uma discussão com seu parceiro começa mal, ou quando você se encontra no meio de um fluxo interminável de acusações, saber como pisar no freio pode evitar um desastre.

Casais com alta inteligência emocional e casamentos estáveis ​​são aqueles que entendem as tentativas um do outro de reparar o relacionamento.

teste

A chave para saber se as tentativas de reparação do relacionamento são eficazes depende do estado do casamento.

Concentre-se em pisar no freio e treinar-se para reconhecer mensagens de seu parceiro que são tentativas de reparar o relacionamento.

Preste atenção à mensagem real transmitida pelo conteúdo do que a outra pessoa está dizendo, e não pelo tom de voz.

Palavras que podem reduzir a tensão do seu parceiro

Quando seu parceiro diz que está tentando consertar o relacionamento, sua função é apenas aceitar isso. Às vezes, uma ruptura pode melhorar as coisas, e tentar ser emocionalmente receptivo a tentativas bem-intencionadas de reparação do relacionamento pode fortalecer sua capacidade de aceitar a influência do seu parceiro.

Num casamento instável, as discussões sobre conflitos podem desencadear uma sobrecarga emocional. Quando isso acontece, ambas as partes experimentam uma sensação de fracasso, tanto emocional quanto fisicamente.

Freqüentemente, eles se sentirão indignados ou pensarão que são vítimas inocentes, e suas reações físicas serão intensas.

teste

prática

prática

A única maneira de resolver o conflito conjugal é os casais se comprometerem.

Mesmo que vocês dois tenham se esforçado para lidar com certos conflitos, vocês falharam porque não se comprometeram da maneira certa.

O compromisso é mais do que apenas uma mudança, trata-se de negociação e de encontrar maneiras de acomodar um ao outro. Para chegar a um acordo, você precisa aceitar as falhas e deficiências de seu parceiro, sem mudá-lo impiedosamente.

Muitas vezes, muitos casamentos ficam atolados em “e se”, que são diferentes de carinho. Valorizar estimula a gratidão pelo que se tem, enquanto assumir leva ao ressentimento pelo que não se tem. Enquanto persistir esta atitude hipotética entre os casais, será difícil resolver o conflito.

Antes de resolver um conflito, a base para o compromisso é a aceitação da influência do seu parceiro. Para chegar a um acordo, você não pode ter a mente fechada às opiniões e desejos do seu parceiro. Você não precisa concordar com tudo o que seu parceiro diz ou acredita, mas precisa estar aberto para considerar a perspectiva dele.

Não importa quem você seja, se não for capaz de aceitar a influência do seu parceiro, sem dúvida será um obstáculo para a resolução de conflitos.

Seu parceiro pode ajudá-lo a ver as coisas de uma perspectiva diferente, mas esteja ciente das partes objetivas e razoáveis ​​da perspectiva de seu parceiro.

prática

Mesmo que você resolva o conflito que desencadeou a discussão, seus argumentos ainda poderão lhe causar danos. Se o trauma emocional não for curado, muitas vezes torna-se um irritante persistente, e algumas pessoas pensarão nessas coisas continuamente. Com o tempo, a alienação emocional se tornará cada vez mais séria.

Se isso acontecer quando vocês têm opiniões diferentes ou estão se machucando, o culpado não é o que vocês estão discutindo, mas como vocês estão discutindo.

prática

Somente quando ambos os parceiros se sentirem confortáveis ​​com as diferenças um do outro é que as tensões serão aliviadas.

Missão: Permanecer conectados e próximos uns dos outros, mesmo quando houver distrações online.

solução:

teste

Missão: Tornar seu casamento harmonioso e bonito.

solução:

Tarefa: Criar um sentido de “nós” ou unidade entre os casais.

solução:

prática

Missão: Equilibrar liberdade e descentralização fiscal, representar e simbolizar segurança e confiança.

O mais importante é que ambos os cônjuges trabalhem juntos como uma equipe em questões financeiras e que vocês tenham o desejo de expressar suas preocupações, necessidades e imaginações um ao outro antes de propor um plano. Certifique-se de que o orçamento não é alcançado à custa de nenhum dos parceiros, caso contrário, só irá criar ressentimento e ambos os cônjuges deverão insistir que certas questões não são negociáveis.

solução

Missão: Criar um senso de justiça e trabalho colaborativo

solução:

Missão: Expandir a consciência do “nós” para as crianças.

solução:

Tarefa: Apreciar e aceitar uns aos outros nas relações sexuais.

solução:

teste

Os casais podem entrar em um impasse tanto por questões importantes quanto por questões triviais. Estes conflitos reflectem frequentemente diferenças fundamentais nas preferências de personalidade ou estilo de vida entre as partes.

Características de disputas em impasse

A chave para evitar impasses é perceber aqueles pequenos momentos em que ambas as partes ignoram as necessidades uma da outra.

As partes não têm de resolver o conflito para sair do impasse, nenhuma das partes tem de se comprometer, o objectivo é que ambas as partes reconheçam e discutam o conflito sem se magoarem.

Para quebrar o impasse, ambas as partes devem primeiro compreender que o impasse é simplesmente um sinal de que cada uma tem sonhos para a vida que a outra não conhece, reconhece ou respeita. Os sonhos referem-se às esperanças, desejos e vontades interiores, que fazem parte do corpo de um indivíduo e que dão propósito e sentido à vida.

Esses sonhos vêm em diferentes dimensões, alguns muito práticos e outros mais profundos. Os sonhos mais profundos ficarão cada vez mais ocultos, enquanto os sonhos gerais serão mais fáceis de ver.

Os sonhos mais profundos têm a ver com a infância.

Todos esses sonhos são maravilhosos e, em primeiro lugar, nenhum deles é prejudicial ao casamento, mas se não forem conhecidos e respeitados, podem levar a conflitos. Quando isto acontece, ambos os lados “disparam” nestes conflitos ou encobrem-nos ou representam-nos de forma simbólica.

Por que alguns casais lidam com esses conflitos com elegância enquanto outros lutam? Principalmente, o primeiro entende que um dos objetivos do casamento é ajudar um ao outro a realizar seus sonhos.

Num casamento feliz, ambas as partes integrarão os objectivos um do outro na sua própria compreensão do casamento. Estes objectivos são por vezes muito específicos e por vezes elusivos.

Quando ambos os lados não compreendem plenamente a importância de apoiar os sonhos um do outro, o impasse é inevitável.

O sonho central que levou ao conflito não é tão óbvio. Somente relembrando o sonho ambas as partes poderão sair do impasse.

A chave para quebrar o impasse é que ambos os lados tenham uma discussão franca sobre a importância das suas posições e, em particular, sejam abertos e honestos sobre a história por detrás da posição e o que ela significa para cada um deles.

É improvável que este conflito profundo seja resolvido de uma só vez, mas dê o primeiro passo. Voltar-se um para o outro e respeitar e reconhecer os sonhos um do outro. para alterações posteriores. Esse conflito desaparecerá ou será resolvido no relacionamento? Talvez não, mas você começou a aprender a continuar vivendo de forma pacífica.

Se você está em um impasse com seu parceiro por causa de qualquer conflito em seu casamento, não importa quão grande ou pequeno seja, descubra quais sonhos ocultos estão por trás do conflito. Se você vê seu parceiro como uma fonte de conflito, significa que está lutando contra um sonho oculto. Como o sonho está cada vez mais escondido de você, você não tem consciência do seu papel na criação de conflitos.

Descobrir sonhos ocultos é um desafio.

Muitas vezes, sonhos pessoais profundos não são expressos ou ficam ocultos porque se acredita que devem ser ocultados para que o relacionamento se normalize. É comum que ambas as partes sintam que não merecem realizar seus sonhos. Mas isto não impede que ambas as partes sonhem. Num relacionamento, se ambas as partes não respeitarem os sonhos um do outro, o conflito é quase inevitável. Em outras palavras, quando você enterra um sonho, ele reaparece disfarçado e se disfarça de impasse.

prática

Quebrar o gelo no casamento leva tempo, e os problemas entre vocês podem ter piorado quando vocês se conheceram e reconheceram seus sonhos. Seja paciente com isso. Reconhecer e perseguir seus sonhos não é fácil. A natureza de um impasse significa que seus sonhos podem ser opostos, então vocês dois se mantêm firmes, com medo de serem influenciados um pelo outro e de não ceder um ao outro.

etapa

Concluir as 4 etapas acima pode quebrar o impasse do conflito eterno, mas seja paciente no processo. Esses conflitos são teimosos e é preciso comprometimento e confiança para se libertar do controle que exercem sobre o casamento. Você reconhecerá que está progredindo quando esses conflitos não forem mais pesados: você for capaz de manter o senso de humor ao discuti-los, e eles não se destacarem mais e não interferirem mais no amor e na alegria do seu relacionamento.

Um profundo sentido de significado partilhado no casamento: O casamento é mais do que apenas criar filhos, partilhar rotinas diárias e fazer amor. Trata-se também de criar uma vida interior partilhada a nível espiritual – uma cultura rica em simbolismo e ritual, na qual ambos. os parceiros apreciam seu papel no casamento, papéis e objetivos na vida e entendem o que significa fazer parte de uma família.

Mesmo que ambas as partes nem sempre possam partilhar os seus sonhos, devem encontrar formas de respeitar os sonhos um do outro. A cultura que o marido e a mulher desenvolvem juntos contém os seus próprios sonhos. Esta cultura é flexível e crescerá cada vez mais à medida que ambas as partes crescerem. com o desenvolvimento.

Quando os casais têm este sentido de significado partilhado, os conflitos são menos intensos e é menos provável que o conflito perpétuo conduza a um impasse. Além disso, é possível manter um casamento estável mesmo que os cônjuges não partilhem o significado profundo da vida juntos, e ainda ter um casamento que funcione mesmo que os seus respectivos sonhos estejam fora de sincronia.

Este capítulo apenas explora como ambos os lados podem contornar esses conflitos eternos e fazer as pazes com eles, em vez de terminar num impasse. Aceite que os casais podem discordar de alguns sonhos um do outro, mas podem respeitá-los.

Um casamento valioso não pode ser sustentado apenas evitando conflitos. Quanto mais um casal conseguir chegar a acordo sobre os aspectos básicos da vida, mais rico, mais significativo e, de certa forma, mais fácil será manter um casamento.

Um objetivo importante do casamento: criar uma atmosfera que incentive ambos os cônjuges a falar abertamente sobre seus sonhos. Quanto mais abertas e respeitosas ambas as partes forem uma com a outra, maior será a probabilidade de os seus respectivos sentidos de significado se fundirem.

Quanto mais significado compartilhado ambas as partes encontrarem, mais profundo, mais rico e mais valioso se tornará o relacionamento. Ao seguir esta abordagem, ambas as partes também podem fortalecer a sua amizade entre si, o que por sua vez tornará mais fácil para ambas as partes lidar com quaisquer conflitos que surjam.

1. cerimônia de união

2. Apoio às funções de cada um

3. objetivo comum

4. valores e crenças compartilhados

Ajustar-se de acordo com as 7 leis pode ter um enorme impacto positivo em seu casamento, desde que você faça mudanças e possa fazer com que elas durem.

Pratique as 7 Leis 6 horas por semana.

Casais que se recusam a tolerar muita negatividade relatam níveis mais elevados de felicidade e satisfação no casamento.

Todo casamento deve ter um sistema de alerta precoce para que ambos os cônjuges saibam quando a qualidade do casamento está em risco.

Quando os problemas conjugais ainda são pequenos, os casais os discutem entre si.

Lista de questões para discussão semanal P280

Não existem críticas úteis. Ao contrário das reclamações, toda crítica dói. As reclamações são exigências específicas de mudança. As críticas não melhorarão o casamento e inevitavelmente o piorarão.

Razões para criticar habitualmente os outros

prática