El último día de la semana para enumerar las tareas que se completarán la próxima semana.

Al final de cada día, enumere sus objetivos para el día siguiente en referencia a sus objetivos semanales.

Una vez alcanzado el objetivo diario, deja de trabajar ese día.

Cuando no quieras trabajar, establece un “cuadro de tiempo” de 30 a 90 minutos.

Limpia tu escritorio, cierra tu bandeja de entrada y concéntrate en el trabajo durante 30 a 90 minutos

Divide las tareas que no te gusta hacer

Divida las tareas sin plazos claros

Encuentre una tarea altamente disciplinada

Establece un cronograma y concéntrate en completarlo.

Todas las tareas pendientes deben completarse

Después de completar el objetivo del día, asegúrese de detenerse.

Cuando quieras dejar de trabajar, espera otros 10 minutos.

Fíjate una meta para el próximo mes y céntrate en una cosa

Establece un "mantra" que te inspire

Colóquelo en un lugar destacado, como configurarlo como fondo de pantalla o protector de pantalla.

Confirmar si el objetivo sigue siendo motivador.

¿Tiene todavía sentido identificar razones para desear eficiencia?

Comprueba si estás utilizando la “eficiencia” como excusa para evitar tus miedos y sueños reales

Convierta los objetivos en una tabla y visualícelos.

Hacer un compromiso público con el plan.

Escribe tus pensamientos para recordarte

Reducir los estándares y continuar con la producción, incluso si lo que se produce es "basura"

Espere perder la mayoría de los resultados.

En el ordenador: el documento de trabajo es lo único que aparece en la pantalla

Sobre el escritorio: nada que llame la atención

Bloquea el "ruido": cuelga la etiqueta "No molestar"

Hazle saber a la gente tu tiempo de "concentración"

Encuentre conexiones sólidas entre tareas y objetivos específicos

Cuando surja un “debería hacer”, revise el por qué

tomar acción primero

Reevaluación, retroalimentación

Después de completar el plan

Una lista de cosas que toman tiempo pero no tienen valor

Deshazte de estos hábitos y procede con precaución.

erradicar estos hábitos

La organización requiere diseño y mantenimiento especializados.

Requiere mantenimiento regular

El propósito de la organización es reducir el esfuerzo mental requerido para recordar cosas.

Mantener el entorno físico en orden.

Deje que las tareas y el trabajo formen un sistema, calendario y plan.

Diseñe una manera de estar siempre listo para registrar información útil

Como llevar consigo un bolígrafo y notas adhesivas.

Almacenamiento clasificado de artículos.

No se puede clasificar claramente: se puede clasificar según la frecuencia de uso o adición

La información del trabajo se divide en tres categorías: proyectos, tareas y actividades.

Un proyecto es un conjunto de tareas con un objetivo común.

El proyecto es relativamente estable y rara vez se actualiza.

Los proyectos se pueden utilizar para planificar su vida futura semanal o mensual.

Son acciones relativamente pequeñas e independientes que deben llevarse a cabo.

Hay tres partes: tareas generales, objetivos semanales y objetivos diarios.

El trabajo pendiente general rara vez pertenece a proyectos o actividades.

Si hay nuevas tareas, se ubicarán en metas semanales o metas diarias.

Los objetivos diarios son lo único que debes comprobar todos los días.

Cosas que sólo se pueden hacer en ciertos momentos

Utilice el calendario para registrar actividades y, cuando llegue el día de la actividad, transfiéralo a la lista de trabajo diaria.

La lista de trabajo diario son todas tareas aisladas.

Escribe tus objetivos con tus propias manos y forma un contrato.

Archivar objetivos completados para mejorar la confianza en uno mismo

Revisar periódicamente el sistema para que pueda adaptarse a nuevos cambios en cualquier momento.

¿Hay alguna categoría que tenga demasiado contenido? Si es así, divídalo en subcategorías.

¿Hay alguna categoría que no se utiliza? Si es así, reclasificar

¿Hay nuevas categorías que se pueden crear? Si hay un nuevo trabajo, sepárelo por separado.

Mantenga una lista de la información con la que se ha puesto en contacto

Garantizar que lo prometido se pueda lograr.

Ver horarios de contacto

Incorporar registros de comunicación en los sistemas organizacionales.

El 60% de las cosas que prometes hacer pero no cumples son porque lo olvidaste

Registre todo lo dicho en el dispositivo de captura y categorícelo en tareas, actividades o proyectos.

Para elementos vagos, establezca un cronograma, que pueda clasificarse en objetivos semanales y diarios.

Pon las cosas nuevas donde pertenecen

No lleva mucho tiempo encontrar lo que necesita

Tomar notas en una carpeta/cuaderno

Dale a todo un lugar, mantenlo regularmente y busca cambios.

Levántate a la hora decidida la noche anterior.

Después de despertarte, dedica entre 30 y 60 minutos a realizar una serie de actividades.

repetir todos los dias

Acortar la jornada laboral y mejorar las capacidades laborales.

Tomarse unas vacaciones rejuvenece un cerebro cansado

La energía es limitada, no el tiempo.

El ejercicio puede aumentar la energía y mejorar la eficiencia en el trabajo.

Trotar por la mañana es un método de ejercicio sencillo que también se puede combinar con las oraciones matutinas.

Consuma alimentos integrales de bajo índice glucémico

Coma comidas pequeñas con más frecuencia.

Ponga el trabajo más importante después de la oración del Fajr.

Pon más trabajo el lunes

Piense en el trabajo como una serie de carreras cortas, no como una maratón.

Revisar cronograma de trabajo según ciclo.

Establecer reglas y designar tiempos de descanso

Dar a las tareas un punto de parada claro

Concéntrate en una tarea a la vez

Date tiempo "a solas" ininterrumpidamente

Cada vez que tengas ganas de rendirte, hazlo durante 15 minutos más.

Después de aguantar durante 15 minutos, detente para descansar y cambia temporalmente tu atención.

Pon un vaso de agua en tu escritorio.

Revisa los vasos de agua periódicamente y llénalos con agua.

Revisar los objetivos y las razones para establecerlos.

Sea consciente de su propio progreso

Descartar fuentes de información que no aporten nuevas ideas

Sigue leyendo y mira programas que te brinden nuevas ideas.

Realizar entrenamiento mental y permanecer en estado de aprendizaje (trabajar no es estudiar)

Establezca un horario periódico de descanso y trabajo en lugar de dejarlo pasar.

Cuando su aptitud física para una determinada tarea sea baja, reemplácela con otra tarea en la lista de tareas.

Adaptar cada evento específico a un marco o plan más amplio

Céntrese en los proyectos, no en cuántas actividades se completan

Libros sugeridos "El arte de terminar"

Establecer plazos para el proyecto y cada fase.

Anota los plazos para poder tomar nota de ellos en cualquier momento

Date 90 minutos de pensamiento independiente cada 7 días

Evaluar el trabajo realizado en función de los plazos.

Evaluar errores y debilidades e intentar corregirlos.

Los plazos estrictos son plazos impuestos por otros, los plazos flexibles son plazos establecidos por usted mismo.

Establezca su propia fecha límite antes de la fecha límite oficial y convierta las fechas límite estrictas en fechas límite flexibles.

Que significa "Mientras haya tiempo, el trabajo seguirá expandiéndose hasta que se acabe todo el tiempo".

Antes de planificar un proyecto, utilice la Ley de Parkinson para fijar plazos

Establecer plazos en función del valor del plan.

Lo que significa "Incluso teniendo en cuenta la ley de Hofstadter, siempre pasas más tiempo haciendo algo del que crees".

Establezca una fecha límite para el proyecto, dependiendo del valor del proyecto y del tiempo que le llevará esperar.

Establezca plazos, pero no espere que los proyectos se completen según lo planeado.

No hagas nada innecesario

No hagas grandes tareas que no valen nada

Simplifique proyectos complejos y hágalos más fáciles de operar

Planifique sólo los elementos que sean absolutamente necesarios antes de actuar

La toma de decisiones flexible con múltiples opciones se deja para más adelante

Encuentra atajos en proyectos

Subcontratar o eliminar una característica de bajo valor

Asegúrese de que los atajos sean legales y estén permitidos

Cuanto más simple sea el primer producto del proyecto, mejor: solo haga las características necesarias para demostrar la idea.

No pierdas tiempo en revisión y presentación

Cuando trabaje en proyectos independientes, concéntrese en el trabajo completado.

Organice más trabajo y mejore la eficiencia del trabajo

Primero tómate unas vacaciones y haz cosas relajantes para comprimir tu tiempo de trabajo.

Haz una lista de buenos hábitos en los que deberías concentrarte todos los días y táchalos después de completarlos.

Cuando el proyecto esté completo, haga un plan sobre qué hacer a continuación.

Ten claro lo que harás después del final para no estancarte.