Galería de mapas mentales Método de escritura de notas de tarjeta cómo realizar desde la lectura hasta la escritura (Capítulo 3)
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Editado a las 2025-02-11 21:57:02,Rumi: 10 dimensiones del despertar espiritual. Cuando dejes de buscarte, encontrarás todo el universo porque lo que estás buscando también te está buscando. Cualquier cosa que haga perseverar todos los días puede abrir una puerta a las profundidades de su espíritu. En silencio, me metí en el reino secreto, y disfruté todo para observar la magia que me rodea y no hice ningún ruido. ¿Por qué te gusta gatear cuando naces con alas? El alma tiene sus propios oídos y puede escuchar cosas que la mente no puede entender. Busque hacia adentro para la respuesta a todo, todo en el universo está en ti. Los amantes no terminan reuniéndose en algún lugar, y no hay separación en este mundo. Una herida es donde la luz entra en tu corazón.
¡La insuficiencia cardíaca crónica no es solo un problema de la velocidad de la frecuencia cardíaca! Es causado por la disminución de la contracción miocárdica y la función diastólica, lo que conduce al gasto cardíaco insuficiente, lo que a su vez causa congestión en la circulación pulmonar y la congestión en la circulación sistémica. Desde causas, inducción a mecanismos de compensación, los procesos fisiopatológicos de insuficiencia cardíaca son complejos y diversos. Al controlar el edema, reducir el frente y la poscarga del corazón, mejorar la función de comodidad cardíaca y prevenir y tratar causas básicas, podemos responder efectivamente a este desafío. Solo al comprender los mecanismos y las manifestaciones clínicas de la insuficiencia cardíaca y el dominio de las estrategias de prevención y tratamiento podemos proteger mejor la salud del corazón.
La lesión por isquemia-reperfusión es un fenómeno que la función celular y los trastornos metabólicos y el daño estructural empeorarán después de que los órganos o tejidos restauren el suministro de sangre. Sus principales mecanismos incluyen una mayor generación de radicales libres, sobrecarga de calcio y el papel de los leucocitos microvasculares y. El corazón y el cerebro son órganos dañados comunes, manifestados como cambios en el metabolismo del miocardio y los cambios ultraestructurales, disminución de la función cardíaca, etc. Las medidas de prevención y control incluyen eliminar los radicales libres, reducir la sobrecarga de calcio, mejorar el metabolismo y controlar las condiciones de reperfusión, como baja sodio, baja temperatura, baja presión, etc. Comprender estos mecanismos puede ayudar a desarrollar opciones de tratamiento efectivas y aliviar las lesiones isquémicas.
Rumi: 10 dimensiones del despertar espiritual. Cuando dejes de buscarte, encontrarás todo el universo porque lo que estás buscando también te está buscando. Cualquier cosa que haga perseverar todos los días puede abrir una puerta a las profundidades de su espíritu. En silencio, me metí en el reino secreto, y disfruté todo para observar la magia que me rodea y no hice ningún ruido. ¿Por qué te gusta gatear cuando naces con alas? El alma tiene sus propios oídos y puede escuchar cosas que la mente no puede entender. Busque hacia adentro para la respuesta a todo, todo en el universo está en ti. Los amantes no terminan reuniéndose en algún lugar, y no hay separación en este mundo. Una herida es donde la luz entra en tu corazón.
¡La insuficiencia cardíaca crónica no es solo un problema de la velocidad de la frecuencia cardíaca! Es causado por la disminución de la contracción miocárdica y la función diastólica, lo que conduce al gasto cardíaco insuficiente, lo que a su vez causa congestión en la circulación pulmonar y la congestión en la circulación sistémica. Desde causas, inducción a mecanismos de compensación, los procesos fisiopatológicos de insuficiencia cardíaca son complejos y diversos. Al controlar el edema, reducir el frente y la poscarga del corazón, mejorar la función de comodidad cardíaca y prevenir y tratar causas básicas, podemos responder efectivamente a este desafío. Solo al comprender los mecanismos y las manifestaciones clínicas de la insuficiencia cardíaca y el dominio de las estrategias de prevención y tratamiento podemos proteger mejor la salud del corazón.
La lesión por isquemia-reperfusión es un fenómeno que la función celular y los trastornos metabólicos y el daño estructural empeorarán después de que los órganos o tejidos restauren el suministro de sangre. Sus principales mecanismos incluyen una mayor generación de radicales libres, sobrecarga de calcio y el papel de los leucocitos microvasculares y. El corazón y el cerebro son órganos dañados comunes, manifestados como cambios en el metabolismo del miocardio y los cambios ultraestructurales, disminución de la función cardíaca, etc. Las medidas de prevención y control incluyen eliminar los radicales libres, reducir la sobrecarga de calcio, mejorar el metabolismo y controlar las condiciones de reperfusión, como baja sodio, baja temperatura, baja presión, etc. Comprender estos mecanismos puede ayudar a desarrollar opciones de tratamiento efectivas y aliviar las lesiones isquémicas.
"Método de escritura de notas de tarjeta: cómo realizar desde la lectura hasta la escritura" Capítulo 1
Prefacio recomendado 1 Escriba una tarjeta como Luman
El "método de escritura de caja de tarjetas" de Luman pertenece a una rama del género de escritura de tarjetas, y otros métodos de escritura de tarjetas incluyen la "tarjeta Kyoda" mencionada por el erudito japonés Tadao Umeso en "Tecnología de producción intelectual". (P9)
Nickras Luman (en adelante, conocido como Luman) era un sociólogo alemán en el siglo XX. Este método de escritura está en línea con la teoría muy importante de "dificultad necesaria" en la ciencia cognitiva, es decir, es difícil formar memoria, lo que facilita la extracción del conocimiento. P9-10
El software de computadora común para los métodos de redacción de tarjetas incluye: Roam Research, Zettelkasten (Notas de caja de tarjetas), escritores, etc.
Recomendación 2: Pensamiento externo, Método de escritura que rompe las limitaciones del pensamiento
La contribución más importante de este libro es centrarse en el proceso diario de escritura académica y los detalles de tomar notas que otros autores no notarían (P14). Demasiadas personas nos enseñan cómo escribir, pero pocas nos enseñan cómo promover el crecimiento natural de la escritura mejorando los procesos diarios.
Recomendación 3: Use las notas de la tarjeta para acumular su conocimiento Interés compuesto P16-17
levemente
Prefacio del traductor
En el pasado, había dos formas de tomar notas. Nadie puede responder a la pregunta [cómo lidiar con más y más notas]. P18
El método de Notas de la tarjeta Luman nos enseña: cómo integrar, conectar los materiales de lectura acumulando más y más notas hasta que el artículo salga hacia afuera. Este es un flujo de trabajo de escritura "ascendente". P19
Las notas de la caja de tarjetas de Luman son equivalentes a instalar otro "cerebro externo" en nuestro cerebro.
La razón por la que hay muchas personas que toman notas y pocas personas que escriben trabajos sin problemas es que no solo hay un "cuadro de notas" entre lectura y ensayos, implica la difusión de la experiencia, la remodelación del flujo de trabajo de la lectura y la escritura, y perseveración. La práctica es fácil de decir, pero no es fácil de practicar. P19
Al practicar las notas de la caja de la tarjeta, se debe lograr un ciclo constante entre la teoría y la práctica. P21
Introducción P23-26
La mayoría de los libros de escritura en el mercado enseñan a todos a comenzar a escribir desde un papel en blanco, pero de hecho, el comienzo del proceso de escritura debería extenderse al proceso de tomar notas, y tomar notas es un paso clave. P23
Debido a que tomar notas es demasiado común para nosotros, y no hay comentarios sobre si las notas son buenas o malas, a menudo nos pasa por alto la importancia de tomar notas antes de que se escriba la escritura. Pero, de hecho, la dificultad y la calidad de escribir un artículo dependen más de la etapa de preparación antes de escribir, es decir, "usar kung fu en tiempos normales". P24-25
Otro beneficio de aprender a organizar la escritura y tomar notas es que ya no necesita usar recursos escasos: fuerza de voluntad, y puede hacerlo bien. P26
Capítulo 1 Introducción P27-49
1.1 Lo que necesita saber sobre la escritura P27
1.1.1 El objetivo principal de este libro es decirle la estructura correcta de tomar notas y enseñarle cómo construir un flujo de trabajo de escritura para tomar notas.
Siempre postergas cuando escribes, tal vez porque tu flujo de trabajo no está bien.
Es un buen hábito hacer planes para usted en la vida diaria, pero hacer planes con una estructura distinta no es adecuado para la investigación, el pensamiento y la redacción del [proceso abierto] P28.
[Proceso de cierre]: Compras completas en el centro comercial, termine un curso, termine una prueba, etc.
La diferencia entre los buenos estudiantes y los estudiantes pobres es si estarán satisfechos con el "leve sabor" de la exploración de problemas.
Los buenos estudiantes trabajarán duro para encontrar buenas perspectivas y leer una gran cantidad de literatura, pero es posible que no puedan hacerlo como deseen.
Los pobres estudiantes pueden tener el efecto [Dunning-Gluck], sentirse bien consigo mismos y no tendrán demasiados comportamientos de dudas. P29
1.1.2 Las buenas soluciones son a menudo P29 simples e inesperadas
Beneficios de las notas de la tarjeta
El primer beneficio de este libro de referencia es que podemos desarrollar contenido complejo con una estructura simplificada.
La segunda ventaja es que solo necesitamos invertir un poco de esfuerzo para cambiar la forma en que trabajamos y comenzar a investigar.
La tercera ventaja es que los dos métodos que utilizamos son métodos exitosos que han sido probados por la práctica: uno es la tecnología de caja de tarjeta Luman; [completo]】 solo puede ejercer el efecto de la teoría GDT (Get Things Down) mencionada por David Allen y eliminar los pensamientos distractores en el pensamiento. P31
Vista general y modularización: aunque el principio de GDT no se puede copiar directamente en la escritura académica, la [vista holística] que encarna es consistente con el método de Notas de la tarjeta Luman. No solo debemos dividir la escritura en bloques independientes, sino también conectarlos entre sí y cambiar entre bloques. P32
1.1.3 Box de tarjeta Luman
Su práctica: su inventor, Nicklas Luman, creció de un funcionario a un profesor de sociología con este método de notación, y publicó casi 60 obras académicas, incluido un libro sensacional: la Sociedad Social》 The Society of Society, 1997.
Elija la herramienta adecuada y úsela correctamente: muchas personas no creen que el logro de Luman de un logro académico tan alto sea fácil y el proceso es autoculante, pero la práctica ha demostrado que solo necesitamos ajustar el flujo de trabajo para hacernos académicamente académicamente Mantenga un sentido de control, mantenga flexibilidad, mantenga la apertura de los pensamientos y la consistencia del trabajo y la motivación durante el proceso de creación, para que pueda mantener el interés y crear fácilmente. Sentir dolor, tal vez porque hay demasiada resistencia en el proceso de trabajo. P35-36
La naturaleza revolucionaria de las cosas simples: como la cinta transportadora inventada por Henry Ford
1.1.4 Manual de usuario de la caja de tarjeta Luman
Dos tipos de cajas de tarjetas
Una categoría son los cuadros de tarjetas de documento
La segunda categoría es el cuadro de tarjeta principal
Todas estas tarjetas aparecen en la tarjeta de índice
Principio de uso:
A.
b. A continuación, revise las notas pasadas y cree enlaces con nuevas notas.
c. Número de todas las notas con un sistema de codificación unificado, y cada nota tiene un número único.
Temas ascendentes: no hay temas preestablecidos por adelantado, pero muchos temas se desarrollan en función de la asociación entre notas.
1.2 Lo que necesita hacer para escribir P40
Escribir no es difícil
El uso de notas de caja de tarjetas hace que la escritura sea divertida sin consumir demasiada fuerza de voluntad.
Todo lo que necesita hacer es buscar notas en el cuadro de notas y organizar los argumentos y argumentos ya formados. P40
Obviamente, ahora la escritura no comienza con un papel en blanco, cada paso está dentro de su capacidad y es simple y claro. P41
Tomar notas también es algo muy simple
Pensar, leer, comprender y proponer ideas son la clave para tomar notas
Todo lo que necesita hacer es preparar un bolígrafo (o notas electrónicas) mientras lee
Escribir un artículo se divide en los siguientes pasos: P42
1. Tome notas sobre flashes y póngalas en una "caja de recolección"
2. Tome notas sobre su literatura siempre que lea algo. Debería ser muy breve, grabarlo en su propio idioma e intentar concentrar las citas. Guarde uniformemente en el sistema de gestión de documentos.
3. Tome notas permanentes. P42
Abra las notas Flash y las notas de documentos, piense en lo que están relacionados con su propia investigación o intereses, y registras en notas permanentes.
Al igual que la escritura, use oraciones completas, marque la fuente con claridad y sea preciso, claro y corto.
Después de eso, deseche el primer paso de Flash Notes y coloque las notas del documento en el sistema de gestión de la literatura para administrar centralmente.
4. Agregue las notas permanentes recién escritas a la caja de la tarjeta. El principio de suma es:
Para seguir una o más notas antiguas, cree un enlace. Si realmente no puede conectarse, póngalo al final.
5. Desarrolle temas, problemas y temas de investigación de abajo hacia arriba desde dentro del sistema. Mire dónde se ha formado la cadena de notas en la caja de la tarjeta y dónde se ha establecido el grupo de ideas. P43
6. Después de un período de tiempo, acumulará suficientes ideas para determinar un tema.
7. Convierta sus ideas en un primer borrador.
8. Edite y revise su manuscrito.
1.3 Lo que necesita tener para escribir P46
Concepto central: simplificación y sistematización.
Un ejemplo: bolígrafos que se pueden usar en el espacio: Estados Unidos ha desarrollado uno, mientras que Rusia eligió usar lápices. P46
El concepto central del cuadro de tarjeta Luman Notas: concéntrese en escribir y no complicen cosas simples.
La escritura académica debe evitar la interferencia innecesaria tanto como sea posible. Las habilidades de lectura no sistemáticas te harán encontrar muchos obstáculos cuando quieras establecer un vínculo entre ideas antiguas y nuevas, y todo lo demás es redundante, excepto un cerebro dedicado y un sistema de toma de notas confiable.
Caja de herramientas: cuatro herramientas que necesita leer y escribir:
a.
B. Ver Sitio web de Take Smart Note
c. La clave es admitir enlaces bidireccionales entre notas. Por ejemplo, obsidiana, investigación de roam, etc.
d. Herramientas de edición, como Word. P49
1.4 Varios problemas a los que debe prestar atención sobre la escritura P49
No solo lo mantengas simple.
No seas vago al pensar en la relación entre notas y notas en el cuadro de tarjeta.
"Método de escritura de notas de tarjeta: cómo realizar desde la lectura hasta la escritura" (Capítulo 2)
Capítulo 2 Cuatro principios básicos de escritura efectiva
2.1 Escribir es lo único importante p51
Este libro presenta una visión anti-tradicional: los estudiantes no pueden prepararse para la investigación a través de [aprendizaje]. [Aprendizaje] en sí mismo [investigando], porque [aprender] es obtener nuevas ideas, hacerlos públicos y comunicarse y compartir con colegas.
El formato de intercambio no se limita a la publicación en revistas. Revisar, entregar la tarea a los maestros, discusiones grupales, etc. son un tipo de intercambio. "En el momento en que el autor puede abandonar la escena, este documento escrito se convierte en una opinión pública sobre la verdad.
La presentación y la producción de conocimiento son dos lados de la moneda, y los dos no pueden separarse.
Escribir es importante y no significa pasar todo su tiempo en [escribir]. P52
Hacer estas tareas con el propósito de [escribir al final] le brindará más beneficios. La única diferencia entre cuánto gana es cambiar su visión de [escribir]. P52
2.2 La simplicidad es la más importante P53
Cuanto más simple sea la idea, más poderoso es el efecto. P53
Un ejemplo: Malcolm McLean inventa contenedores de envío marítimo
Concepto: [Efecto de segundo pedido] P54
La idea es simple y no significa que sea tan simple como es.
Conceptos erróneos en notas tradicionales
Por lo general, al tomar notas, los estudiantes a menudo adoptan un enfoque de floración de múltiples puntos.
Al clasificar las notas, la lógica que se usa a menudo es [qué tema nació de las notas], en lugar de [qué tema debe usar las notas bajo]
Método de Notas de Luman para subvertir la tradición: P55
Estandarizar los formatos de todas las notas, como contenedores.
Clasifique las notas de acuerdo con [cómo usar].
La clave es tomar tres tipos de notas:
Notas fugaces
Notas permanentes
Notas del proyecto Notas del proyecto, solo relacionadas con un proyecto específico.
No cometas tres errores:
No mezcle diferentes categorías de notas en la misma carpeta. P56
Durante el proceso de tomar notas del proyecto, asegúrese de distinguir entre notas del proyecto y notas permanentes.
No ponga todos los materiales en notas flash, ya que esto le traerá una pesada carga sobre la vida diaria.
Cosas a tener en cuenta al recordar notas flash
El umbral debe ser lo suficientemente bajo
Para convertir rápidamente en notas permanentes o del proyecto dentro de 1-2 días. Si los comentarios subrayados y escritos en la oración durante la lectura no se procesan a tiempo, pronto no tendrán sentido porque olvidan [por qué hice esto].
Cosas a tener en cuenta al tomar notas de documento y notas permanentes:
Sea breve, cauteloso y meticuloso, y no se aísla tanto como sea posible.
Las notas del documento y las notas permanentes se pueden registrar en paralelo. Los cuadros de tarjetas de documento se utilizan principalmente para registrar información básica de documentos. Las notas permanentes son consideraciones adicionales para las notas del documento.
"Las notas permanentes son textos que contienen pensamientos u opiniones reales en forma escrita" P58
Notas sobre las notas del proyecto:
Las expresiones incluyen: comentarios en el manuscrito, colección de literatura relacionada con el proyecto;
La mayoría del software de toma de notas admite la creación de páginas de proyectos separadas, y no interfieren entre sí con notas permanentes.
El autor recomienda crear una carpeta para la entidad para cada proyecto.
2.3 Nadie escribe completamente desde cero P60
Habilidades de escritura tradicionales: determinar el tema de la investigación y la organización de materiales en torno al tema es una programación lineal (p59). Las guías de estudio intentan meter en un marco lineal, que es la razón principal para las dificultades de escritura (P62)
El punto de vista del autor es que ninguna escritura puede seguir la planificación lineal, sino que es un ciclo de múltiples enlaces. Cada esfuerzo intelectual comienza con las ideas existentes.
La teoría correspondiente es la teoría [ciclo hermenéutico] P60 propuesta por Hans George Gadamer.
Por lo tanto, debemos establecer un grupo de expertos externo en crecimiento como un trabajo sustantivo para ayudar en el desarrollo de nuestros pensamientos e intereses y reflejar nuestra comprensión extendida del conocimiento desde el exterior.
En el proceso de construcción de una caja de tarjetas, no solo podemos ver el contexto de crecimiento de la investigación, sino que también tenemos rastros de los materiales reales en los que se basa cada paso de crecimiento. Por lo tanto, la finalización del papel ya no es "comenzando desde cero", sino que comienza con notas. P61
El autor se opone a la afirmación de que la escritura académica comienza con "Brain Storm", P62
No podemos confiar demasiado en el cerebro, porque la información que el cerebro puede recordar y recuperar es muy limitada.
Las notas de la caja de la tarjeta son el requisito previo para romper el problema de orden lineal. La escritura debe ser un proceso continuo de múltiples enlaces. P62
Aunque la escritura no es un proceso lineal, aún necesita una estructura de trabajo clara y confiable.
2.4 Deja que el trabajo te mueva hacia adelante P64
El autor cree que no debemos permitir que el trabajo se convierta en una existencia que consume energía, lo que solo nos llevará a un círculo vicioso de procrastinación.
En cambio, debemos hacer del comportamiento laboral en sí mismo un incentivo positivo para avanzar toda la tarea.
[El bucle de retroalimentación] es un factor clave en todos los comportamientos de aprendizaje. P64
El primer paso para crecer es buscar retroalimentación constantemente en lugar de evitar comentarios. Solo de esta manera se puede formar "pensamiento de crecimiento" (P64).
Por otro lado, innumerables bucles de retroalimentación pequeños lo ayudarán a evitar perder la oportunidad de corregir grandes errores, evitando así que la situación ingrese a una situación irreversible.
Ponerlo en tarjetas y notas significa: Cada vez que escribe una nota permanente, está probando si realmente entendemos lo que estamos leyendo y practicando las opiniones de formación en nuestro propio idioma. (P66) La práctica hace la perfección.
Las notas permanentes también nos ayudarán a probar si las ideas y opiniones contenidas en las notas antiguas y nuevas son inconsistentes, reemplazando así el cerebro para ayudarnos a resolver las conexiones entre los pensamientos; P66
"Método de escritura de notas de tarjeta: cómo realizar desde la lectura hasta la escritura" (Capítulo 3)
Capítulo 3 Seis pasos para una escritura exitosa
3.1 distinguir claramente entre tareas independientes y relacionadas
Concéntrese en cada tarea P69
Hoy en día, nuestra atención enfrenta más y más distracciones, y no es fácil mejorar la atención.
No seas demasiado enfocado P69
Usar múltiples cosas en la mente nos hará agotarse y, por lo tanto, reducirá la eficiencia laboral.
[Efecto de exposición]: la familiaridad confusa y la mejora de las habilidades (Bornstein, 1989), en realidad puede ser una repetición múltiple de bajo nivel.
【Estado de flujo】: (Csikszentmihalyi, 1975)
Las notas de caja de tarjetas mejoran nuestra atención a través de flujos de trabajo estructurados.
Diferentes tareas requieren diferentes niveles de atención P71
No podemos escribir y revisar al mismo tiempo, y la lógica conductual de los dos es contraria. Todas las ideas deben ponerse en papel primero, y luego saltar del artículo y desempeñar el papel de un crítico.
Escritura de esquema: primero determine la primera versión y desplácese a través de la corrección durante el proceso de escritura.
Ideas de integración y desarrollo: ajuste continuamente los puntos de conexión entre los grupos de notas para encontrar el ángulo más adecuado.
【Atención concentrada】 y 【Atención flotante】 P74
[Creatividad] Se requieren dos habilidades: pensamiento abierto y animado, y marco analítico tradicional, que requiere un cambio flexible entre los dos.
Ser un experto, no un planificador P75
No importa cuánto manual de instrucciones leas, no puedes practicarlo tú mismo.
[Experto] ha internalizado el conocimiento necesario y acumuló suficiente experiencia práctica para poder confiar en la intuición para tratar situaciones complejas.
Las notas de la caja de la tarjeta se guían por la escritura.
Escriba para reducir la carga del cerebro P77
Nuestra atención y capacidad de memoria a corto plazo son recursos escasos. Hasta 5-9 cosas se pueden guardar en el cerebro al mismo tiempo (Miller, 1956)
[Efecto Zeignik]: las tareas inacabadas a menudo ocupan nuestra memoria a corto plazo hasta que se completen.
Y podemos engañar al cerebro escribiendo una tarea inacabada. Así es como funciona la notación de la tarjeta.
El segundo paso es asegurarnos de que siempre escribamos los resultados de nuestro pensamiento sin tenerlo en cuenta y no poder rastrearlo.
Reducir la toma de decisiones P80
El tercer recurso escaso del cerebro: la fuerza impulsora o la fuerza de voluntad. Por lo tanto, la toma de decisiones debe reducirse para retener los recursos.
Con este fin, el cuerpo debe confiar en la memoria muscular para operar y evitar los enlaces de toma de decisiones a través de procesos de trabajo sistemáticos y estructurados. Este es el mecanismo de las notas de la tarjeta.
3.2 Lectura y comprensión
Tenga un bolígrafo en la mano mientras lee P83
Siempre esté listo para generar la información de entrada para el punto de vista.
Al tomar notas, no debe copiar el texto original, pero debe practicar constantemente el uso de sus propias palabras para transmitir con precisión el texto original que ve y convertirlo en su propio sistema de discurso.
Las notas del documento deben ser lo más concisas posible y, en última instancia, servir notas permanentes.
Mantente de mente abierta P86
Porque caeremos en [sesgo cognitivo] inconscientemente.
¿Cómo usar sistemas externos para descubrir nuestras limitaciones psicológicas? ——
Primero, revertir todo el proceso de escritura;
Para las notas de la tarjeta, enfóquese primero en la acumulación, pero no determine sus conclusiones de antemano. Finalmente, puede encontrar que la vista opuesta ayuda a que su pensamiento vaya más allá.
Desarrolle la capacidad de comprender los puntos clave P89
A través de la práctica, podemos enriquecer continuamente nuestras [herramientas ideológicas] y formar un método de clasificación más general y universal, profundizando así nuestra profundidad de pensamiento.
En cuanto a las notas de la tarjeta y la escritura académica, la dificultad de leer artículos académicos es la necesidad de movilizar completamente la memoria a largo plazo y la correlación entre los puntos de memoria, y al mismo tiempo, es necesario filtrar la información más importante y relevante, Y al mismo tiempo, es necesario saltar del solo artículo.
La capacidad de identificar patrones, cuestionar el marco utilizado y descubrir diferencias entre diferentes trabajos es un requisito previo para pensar críticamente y examinar las opiniones detrás de un texto o conversación. Ser capaz de replantear problemas, juicios e información es aún más importante que tener un amplio conocimiento, sin el cual no podemos usar el conocimiento en la práctica. P91
Escribirlo te ayudará a entenderlo realmente, este es un tipo de [práctica deliberada] P91
Las notas permanentes son equivalentes a darte un breve discurso escrito. Debemos suponer que las personas que no saben nada sobre esto también pueden entender esta nota, porque pronto estará en este estado de ignorancia.
Además, las notas escritas pueden obligarnos a completar esas lagunas lógicas en la expresión verbal.
En tercer lugar, puede evitar el [efecto de exposición] repetido en la vida, es decir, después de que aparece un mensaje frente a usted muchas veces, el cerebro cree erróneamente que realmente lo entiende y lo recuerda. Recuerde continuamente a su cerebro a tiempo que no es tan inteligente.
Aprendizaje durante la lectura P93
No tiene sentido simplemente repetir la lectura. La forma correcta de hacer esto debería ser hacer preguntas constantemente, establecer obstáculos y tomar la iniciativa de pensar durante el proceso de lectura.
3.3 Tome notas en el cuadro de tarjeta
Desarrolle su propia capacidad para ir más allá del marco establecido de textos de lectura. Transfiera la información del material de lectura a su propio contexto, piense en su significado con otras ideas y luego escríbala claramente por escrito. (P96)
3.3.1 Persistir en tomar algunas notas todos los días P97
Descompone una gran tarea de escritura en una tarea simple y fácil como escribir algunas ideas para cada artículo.
3.3.2 Pensar fuera del cerebro: construyendo un andamio para el cerebro P99
Tomar notas de la tarjeta significa hablar constantemente con las notas que ya están en el cuadro de tarjeta durante el proceso de escritura.
Esta forma de diálogo satisface las necesidades de pensamiento complejo.
Una cosa en la que debes pensar al escribir notas de la tarjeta es por qué lo que escribí despierta mi interés.
Solo escribir estas preguntas y aclarar la conexión entre las nuevas preguntas y las notas que ya están en el cuadro de tarjetas ya están investigando.
3.3.3 Adiós al aprendizaje de memoria P103
¿Cómo lidiar con las notas del documento?
Estas notas deben ser internalizadas en nuestra propia red de pensamiento y poner en el contexto del pensamiento.
¿Vale la pena perseguir el cerebro que no depende de herramientas de memoria externa?
No vale la pena perseguir el pensamiento académico y la escritura, porque se perderá en una gran cantidad de detalles y no se puede abstraer, resumir o refinar más.
¿Tienes miedo de olvidar?
Olvidar es una barrera que el cerebro erige entre nuestra conciencia autónoma y la memoria a largo plazo, y es una inhibición activa.
El verdadero mecanismo de la memoria es recuperar la información que nos es útil a la conciencia.
Entonces, ¿cómo se deben utilizar los recursos de memoria?
Convierta la [intensidad de almacenamiento de la memoria] en arriba [intensidad de extracción]. Use pistas específicas para activar recuerdos específicos para construir un puente entre fragmentos de información.
¿Cómo construir un puente? — - Primero de todos, el medio ambiente es muy recordante. En segundo lugar, establezca tantas conexiones contextuales como sea posible. Finalmente, creamos deliberadamente cambios y contrastes para ayudar a resumir las similitudes y diferencias entre la información diferente (P109).
¿Por qué podemos recordar la historia rápidamente? — - porque el cerebro en sí prefiere recordar información significativa. P107
¿Cuáles son las deficiencias de la curva de Ebbinghaus? — - Utilizó deliberadamente información sin sentido como combinaciones de letras aleatorias para eliminar la interferencia del significado del texto en sí. Y [aprender] no está memorizando por sí mismo, sino establecer una conexión significativa entre la información. P107
Aprendizaje y memoria significa: 1) Comprensión, 2) poder usar el contexto para la interpretación independiente, 3) poder extraer de manera estable;
3.3.4 Agregar notas permanentes al cuadro de tarjeta P109
1. Después de agregar a las notas existentes primero, construya un puente de toma de notas.
2. Con la ayuda del software moderno, enlaces entre múltiples notas,
3. Cree un índice.
3.4 Ideas de desarrollo P110
Intenta evitar convertir los cuadros de notas en no conectados [Wikipedia]
No persiga ciegamente la integridad de las notas, sino que persiga si hay argumentos faltantes en el manuscrito final. Recuerda [recuerda que nada es como recordar nada]
3.4.1 Construir un tema
El propósito de crear un índice es crear una entrada para encontrar notas.
Puede escribir palabras clave. Pero no escriba demasiadas palabras clave. Esto hará notas [diccionario]. Centrarse más en la conexión entre notas.
Resumen de un tema o subtópico para realizar el uso de notas para pensar.
Cultive su propio [pensamiento del escritor]: deje que la información recopilada sirva a los temas de escritura que está estudiando o interesado, y etiquete la información basada en estos temas. P113
3.4.2 Establecimiento de conexiones inteligentes: hacer referencias cruzadas
Cuando hay suficiente contenido bajo un tema, las notas bajo este tema deben revisarse y las notas deben tomarse.
El enlace más utilizado es el enlace entre notas y notas ordinarias.
3.4.3 Comparación, corrección y distinguir notas P116
El papel de las notas comparativas: 1) Discuta y analiza las diferencias entre diferentes académicos/perspectivas/datos para el mismo problema. 2) Descubra contradicciones, paradojas u oposiciones. Incluyendo la información y los pensamientos. 3) Actualizar la perspectiva.
3.4.4 Use el cuadro de tarjeta como caja de herramientas para pensar P118
P: ¿Cuál es la "caja de herramientas de pensamiento"?
R: Use el cuadro de notas de tarjetas para ayudar a construir una "caja de herramientas modelo de pensamiento".
Lo que hace la caja de herramientas:
1) Recopile marcos de modelos de pensamiento diferentes para evitar el pensamiento rígido
2) Luchar contra el problema de la información fragmentada en el mundo real, profundizar la profundidad del pensamiento y mejorar la capacidad de la memoria
3) formar un ciclo de motivación auto positivo de "comportamiento de aprendizaje"
3.4.5 Use cajas de tarjetas como máquinas creativas
[Steve Jobs: "La creatividad solo conecta las cosas".
Todas las buenas ideas y la creatividad deben pasar por un largo proceso de pensamiento y preparación.
La creatividad requiere intuición, y la intuición es la manifestación del conocimiento y la experiencia en el cerebro humano.
Ejemplo 1: Stephen Johnson, el concepto de "intuición lenta". P122
Ejemplo 2: El significado original de la palabra inglesa "nueva"
Contribuciones de las notas de la tarjeta: Muestre una serie de ideas de una manera interconectada ante sus ojos, lo que hace que sea más fácil comparar y luego descubrir diferencias sutiles
3.4.6 Pensamiento en la caja de la tarjeta: Cultivando la capacidad de abstracción P123
El mecanismo interno de la contribución de las notas de la tarjeta al formar artículos académicos: quitar la idea del contexto original, abstraerla primero y luego concretizarla.
Escenario de la aplicación abstracta 1: Apreciar las obras de arte
Escenario de aplicación 2: Ingeniero
Mecanismo externo: proporciona un sistema operativo apropiado para que nos abastecamos y visualemos nuestras ideas.
Extracto: ["Generar nuevas ideas requiere romper los viejos hábitos de pensamiento, en lugar de crear tantas ideas como sea posible". P125】
Función/Principio: lucha contra la pereza y piense de forma independiente.
1. Aprenda a comprender las ideas principales detrás de los detalles
2. Repita confirmar la base objetiva para que pueda sacar una conclusión para evitar la generalización de la conclusión.
Ejemplo 1: Ejemplo P126 de Abraham Wald;
Ejemplo 2: Robert McMath
Ejemplo 3: Oliver Berkman "antidrogas: ¿cómo pueden las personas que no pueden soportar el pensamiento positivo lograr la felicidad"
Extracto: ["Si tratamos de encontrar ideas nuevas y efectivas, debemos saber lo que ha demostrado ser ineficaz. P127" En otras palabras, debemos buscar el problema detrás del problema (meta-problema). "En la mayoría de los casos, la clave para resolver el problema es redefinirlo y luego adoptar soluciones existentes".
3. Reflexiona sobre los puntos ciegos en tu propio pensamiento:
Forma 1: Preguntas frecuentes: encontrar las preguntas detrás de las preguntas P127
Camino 2: Tómese las ideas simples en serio y no seas supersticiosa sobre las complicaciones de los medios.
3.4.7 Promover la creatividad a través de los límites P128
1) Conciso: la cantidad de información en cada nota no debe exceder una pantalla en la computadora o el teléfono móvil.
2) Estandarización: tome notas de acuerdo con la estructura estándar para liberar el espacio de memoria del cerebro
3.5 Comparta sus ideas P131
Primero recopile notas y argumentos, luego describa sus propios argumentos basados en el clúster de notas ricas y finalmente elimine el contenido redundante.
3.5.1 Desde la lluvia de ideas hasta la tormenta de la caja de la tarjeta
Crítica de la lluvia de ideas: las ideas fáciles de acceder no son las ideas de calidad.
El cerebro nace con preferencia por vívido, concreto, emocionalmente unido y fácil de extraer.
Escribir "Evolución": la razón por la cual nuestro trabajo puede promover continuamente no se basa en la planificación previa, sino la prueba y el error en el proceso.
Características de buenas preguntas: tanto relevantes como interesantes, no demasiado fáciles de responder, y potencialmente resuelto con los materiales existentes, o al menos no más allá de nuestras capacidades.
3.5.2 De arriba a abajo P134
Beneficios: consulte las limitaciones y deficiencias de las ideas existentes, y manténgase abierto a nuevas ideas
3.5.3 Tareas completas impulsadas por el interés P135
La investigación cree que hay dos fuentes de motivación de aprendizaje: aclarar el significado del aprendizaje;
Método de operación: pregúntese continuamente sobre los puntos de diversión en el trabajo;
Divide grandes tareas de escritura en objetivos pequeños, para facilitar el ajuste apropiado de la dirección
Cuanto más podamos controlar nuestro trabajo, menos debemos obligarnos a completarlo, para que podamos estar motivados.
Extracto: la investigación cree que la motivacionalidad de elección para las personas se ve significativamente afectada por el juicio individual sobre el valor de las tareas. (Moller, 2006) P137
3.5.4 Completado y revisado: Dos puntos clave de las notas de la tarjeta
1. Debe ser estructurado y flexible. El esquema del artículo seguirá cambiando, por lo que es solo una referencia.
2. Abra múltiples proyectos al mismo tiempo, para que los subproductos en una línea de producción se conviertan en materias primas en otra línea de producción, para ejercer la máxima potencia de las notas de la tarjeta. Aprende a aprovechar tu fuerza. P137
3.5.5 Deja de planear convertirse en un experto en P139
1. Cuando [el plan] solo se enfoca en los resultados y no en el proceso, falla.
2. Solo aquellos comentarios instantáneos y repetidos pueden ser útiles para el crecimiento personal.
Extractos: Ley de Parkinson, (Parkinson, 1957), P140
3.5.6 Modificaciones repetidas
Los borradores son solo borradores: debe tener el coraje de eliminar contenido redundante;
3.6 Desarrollar hábitos
Estar acostumbrado a hacer algo no significa que tenga suficiente control. Los viejos hábitos no siempre son confiables, por lo que desarrolla nuevos hábitos de tomar notas.
No intentes romper con viejos hábitos y no te fuercen. Debemos reemplazar gradualmente los viejos hábitos con hábitos estratégicamente nuevos. P142
Postscript: omitido