Галерея диаграмм связей Интенсивное чтение «Психология прокрастинации»
Это интеллектуальная карта, состоящая из заметок по интенсивному чтению «Психологии прокрастинации», которая обеспечивает глубокую интерпретацию и переосмысление «Психологии прокрастинации».
Отредактировано в 2023-12-06 16:54:05Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
прокрастинация психология
Прокрастинация против поведения
задержка вопроса
Последствия для производительности: раздражает
Цикл прокрастинации: самокомфорт
Основная причина прокрастинации: страх неудачи.
задержки допроса
Логика страха неудачи самосогласованна.
Перфекционизм и переоценка
Отлично во всем
Легкий
Делайте все лично
У всего есть решение
непобедимый
Либо успех, либо неудача
Необоснованные опасения фиксированного менталитета
Два менталитета
Устроить скандал из мухи слона
Разговор затягивается
страх успеха
психологические причины
Не готов платить слишком много
Чрезмерный стресс и негативное отношение
Отказ от обязательств и избегание конкуренции
ищу свободу,
страх причинить вред другим
недостойный успеха
Прокрастинация против психологии
Борющийся прокрастинатор: что делать, если вы неудачник
Зона психологического комфорта: страх близости и отчуждения.
Часы прокрастинации: знаете ли вы, который час?
Прокрастинация против мозга
Существует ли в мире «ген прокрастинации»?
Как построить глобальное лидерство в мозгу
Как вы стали прокрастинатором?
Крупное судебное расследование по факту промедления
Промедление против победы
Боевой приквел: отложить инвентаризацию
Боевое оружие: четкие цели и осуществимые планы
Боевой метод А: научитесь определять время
Боевой метод Б: научитесь «принимать» и «отклонять»
Боевой метод C: используйте свое тело, чтобы уменьшить прокрастинацию
Прокрастинация против предложения
Несколько советов для прокрастинаторов с синдромом дефицита внимания и исполнительной дисфункцией
Тактично справляйтесь с культурным давлением, вызывающим прокрастинацию.
Будьте умны и выйдите из порочного круга пассивной прокрастинации.
приложение
Приложение 1: 25 лет исследований задержки
Приложение 2: Сборник техник борьбы с прокрастинацией
ясная цель
Цели конкретные
Цель достижима
Цель шаг за шагом
время управления
Разрешенный перевод
Расчетное время
защищать время
Действие – это ключ
Сначала сделай это, а потом говори
Момент усилий
Преодолеть сопротивление
Будьте готовы столкнуться с трудностями
использовать оправдания
Рефлексия и мотивация
процесс вознаграждения
Лицо прокрастинации