внутреннее прерывание

Внешнее прерывание

Вы можете собрать все понравившиеся вам события, но некоторые из них после оценки могут оказаться невозможными.

Четыре квадрантных правила тайм-менеджмента

Выбрать одно – значит отказаться от другого

Не нужно думать, просто сделай это

Менее 1PT

Больше 1PT

Помидор атомарный = это наименьшая единица времени = не может иметь 0,5PT.

Одинокому Помидору есть чем заняться, и он выполняет задачу по плану.

Абсолютно никаких других вещей

Помидорский контракт

В рамках одного ПТ оставшееся время после выполнения задания используется для просмотра, а не для выполнения следующего ПТ.

Чрезмерное обучение может открыть для себя новые вещи

Строго соблюдайте «контракт на период времени»

Периодические рабочие визиты являются наиболее эффективным способом реагирования на инциденты.

Как отдохнуть

Примите решение, которое лучше всего подходит для вас = вы можете записывать и сравнивать результаты прерывистой и непрерывной работы.

Перебои из-за потери внимания.

Подход

Мероприятие было прервано по чужим причинам

Подход

мудрость толпы

вопрос

вдохновение

Постоянно улучшать нашу способность устранять внутренние сбои

Улучшение возможностей прогнозирования времени

Проблема с шумом

Повернуть вспять движение Помидора

Поначалу это определенно будет сложно, но через некоторое время это обязательно принесет пользу.

Составьте список дел и запустите Помидор, чтобы сосредоточиться на начале работы.

время потрачено

Я использую технику Помидора более 20 недель.

Это процесс, который сначала труден, а потом легок. Большинство людей умирают на этом пути.

Планируется более чем на 40 недель.

важность обратной связи

Еженедельное планирование является дополнением к технике «Помидора».

Левое полушарие сравнивает то, что оно видит, с тем, что оно испытывало раньше.

Правое полушарие понимает метафоры, создает мечты, комбинирует новые идеи и иногда вырабатывает хаотичную логику, приводящую к вспышкам вдохновения.

логика

последовательность

абстрактный

```

изображение

Чувствовать

```

сосредоточиться

необходимо сознательно поддерживать

Способен эффективно использовать ограниченную информацию.

отвлечение

Обычно в дивергентном режиме

возможность использовать больше информации