考えているつもりでも、立ち止まっている。前に進まない、空回りする、集中して考えることができない

考えが深まらない、考えても、立ち止まる人が多い

大半は、どうすれば深く考えることができるか具体的方法論を知らない

インプットばかりの教育体制

自分の意見をぶつける機会が少ない

考える習慣がない

ただ先生が言ったことだけを学んでいる受け身授業

考える力は一生の武器になる

頭の中にある思考、考えを紙にすべて書き留めること

ウエイトトレーニングで同じで、考える訓練をすればするほど、力が付く

浮かんだ言葉を深く考えず、次々に書き留めていく方がいい

悩みを吐いた後は、気持ちが軽くなって、意外なほどアイデアが出て、考えが深まる

心のコントロールの達人になり、ストレスや不安、恐怖が軽減される

前向きに明るく生きることができる

わずか3数間ほどでかなりの効果を体感できる

もやもやが多い

それを頑張って言葉にする

頭で考えているだけだと、ふわふわしたままなので、紙に書きだす

良からぬことが浮かんでも、構わず書く

最初は戸惑うが、直ぐ慣れる

書くことに慣れるかどうかだけ

各人の基準、価値観、背景、成功体験、失敗体験などにmとづいていて幅があるから

全力では、10時から18時までの努力を指す人もいれば、一日18時間硫黄頑張る人もいる

言葉への鋭い感覚を持ち、その場に合った的確な言葉使いをする人の話はわかりやすい

定義が明確で、何を言っているかがよくわかり、一つ一つの説明が抵抗なく素っと頭に入ってくる

日本では小学校から大学まで深く考える訓練、本当に考える訓練が行われてこなかったから

トレーニング次第で誰でもだ

アイデアや不安が浮かんでは消え、浮かんでは消えで、ほとんど形になっていない

書き留めないので蓄積されないし、アイデアも深まらない

話すと色々見えてくるし、話しながら新しいことを思いつくことも多い

アイデアを話してある程度反応がわかったら、話し続けるよりは一度モードを変え、そこまでの考えを書き留め、仮設をさらに深めていく方が、早く結果が出る

最大のおすすめは考えをすべて書き留めること

瞬時に現状を認識し、瞬時に課題を整理し、瞬時に解決策を考え、瞬時にどう動くべきか意思決定できること

迷う時間はゼロ、悩む時間はゼロ

こわばった頭をほぐす格好の柔軟体操であり、頭を鍛える練習方法

頭に浮かぶ疑問、アイデアを即座に書き留めることで、頭がどんどん動くようになり、気持ちも整理されるようになる

A4用紙を横置き

1件1ページ、1ぺ時に4～6行

各行20～30字

1ページ1分以内

毎日10ページ書く

頭や感情の整理に即効性がある

頭にどんどん言葉が浮かぶようになる

言葉が明確に浮かび、アイデアが続々と出てくるようになる

★数か月続けると、瞬間的に全体像が見えるようになり、「ゼロ秒思考」に近づいていく

メモに書くことで、もやもや思い、考えも整理される

友達や目上の人と話をするときも、より具体的にシャープに会話できるようになり、コミュニケーションがスムーズになる

何よりも頭がすっきりする

自分の置かれた状況、目の前の課題が素早く可視化され、優先順位もおのずと明確になり、課題が速やかに解決され、好循環が始まり、人間が本来持つ自信とポジティブさが自然に出てくる

腹が立った時、気分が悪いときは、それを全部メモに書きだすとすごく楽になる

メモに書くと、相手がなぜそういうことをするのか、相手は何を考えてそうしたのか、自分には全く日がないのか、どうなればこういうことにならなかったのか、状況判断がより正確になる

頭の整理ができると、今何が大切か、大切でないか、今何をするべきか、しなくてもよいべきか、常に明確にわかっているという事

一つの文章をテーマにして深堀していく

具体的に書けば書くほど、焦点がぶれずに書ける

ストレートに書くことでゴミを部屋の外に吐き出すようにすっきりする

話しているのと違って整理ができ、堂々巡りがなくなり、気持ちの整理が早まる

一つ買うと1か月半は持つ

1ページ1円以下

500ページの束を使い倒したときの爽快感は素晴らしい

★成長意欲のある方は、毎日30分程度ネットでの情報収集に時間を変えることをお勧めしている

まとめて書くのではなく、思いついたときに差っと書く

思いついたその瞬間に書き留めることで頭の働きをよくし、発想をさらに刺激する

時系列に書くことになる

頭と気持ちを自由にする「メモ書き」の発想とはどうもなじまない

おすすめできない理由

共通言語ができるので意思疎通が素早くなり、非常に効率的にプロジェクトを進めることができる