イメージ力も付き、思ったこと、口にしたことが実現しやすくなる

ありがたい

ありがとう

いつくしむ

かわいがって大事にすること、愛情を注ぐこと

うれしく

うれしいな

エンジョイ

たのしいなあ

おおらか

心がゆったりとしている

入る言葉のすべての情報を、自分にとって快か不快か、瞬時に分けるソフトを持っている

快と感じる

不快と感じる

要は、

情報は、黒でも白でもない。ただの情報だ

その情報を、自分で「不快」と振り分けてしまうから、だんだんうまくいかなくなる

物事の捉え方を「快」の方に振り分けることで、身体も楽になり、毎日が楽しくなる

脳の深い部位になる基本ソフトを変えることは困難

人間は過去の経験や学習によって半分以上自動的に行動しているため、大人になると外からの新しい刺激をすぐに受け取って変容するのは難しい

→人を変えることは難しい

その手段として

あいうえお言霊修行がある

直ぐとれない

身体の痛い部位にアドレナリン、ノルアドレナリンが出ている

直ぐとれる

脳にアドレナリン、ノルアドレナリンが出ている

調子が悪いときに、「いやだなぁ」と思うもの

そうではなく、調子が悪いときに、「ああそうか、調子が悪いんだな」と思えたら、苦痛だけで済む

病気そのものが悪いとは一概には言えない

このタイミングで、生き方や考え方を変えないと、もっと困ったことが起きてくるよという身体のメッセージだと捉えることができたら、病気になったことは、むしろ「良い事」かもしれない

がんばる

頑張って、歯を食いしばって、肩に力が入りすぎて、実は本当の力が発揮できない状態

義理・義務

こうしなければいけないという思い込みで心を縛り、自分を追い込んでしまう

★他人から見ると「私は○○でなくてはいけない」と自分を追い詰める

愚痴る

答えの出ないことを、ああでもない、こうでもないと考えすぎて、頭がヒートしてストレスがたまり、そこから病気になることも多い

原理・原則

こうだから、こうあるべきだという。断片的な考えにとらわれること

自分だけではなく、相手に対しても厳しい

ごまかす

これ以上食べないでという身体の信号、もっと早く寝てほしい。

まだ大丈夫、これくらいは平気と、身体の信号を無視してごまかして生きていると、そのうちにツケがたまって、病気になる

あ

い

う

え

お

さ

し

す

せ

そ

た

ち

つ

て

と

一万回で達人＝意図せずできる人

感謝するぞと思わなくても、自然と感謝できる人になる

愚痴を言い続けると、愚痴の達人になる

声に出して言うこと

途中でマイナス言葉を使ったら、カウントをゼロにする

ストレスがなくなり、ますます元気になり、人間関係がびっくりするほどよくなる

言葉の使い方によって、あなたの周りの状況が変わる

車を運転している時、自転車が飛び出してきて、思わず、「どこを見てるんだ。バカ野郎！」と叫びたくなることもあるだろう

ストレスのある状況でも、マイナス言葉を言わないで、「あいうえお」を唱えられる自分でいられるか。

嫌なことがあったら、プラスの言葉、考え方ができるかどうか

身体を動かす司令塔が脳の役割

その役割をしっかり果たすために必要なのが、「言葉」

★プラスの言葉を何回も練習することで、脳の回路が少しずつ変わり、マイナスの口癖が消えてしまう