心智圖資源庫 家庭危机与应对因素分析
这张由EdrawMind绘制的思维导图,以“家庭的危机与因应”为核心,详细剖析了家庭可能遭遇的各类危机及相应应对措施。涵盖亲人离世带来的伤痛与应对、子女长大离家引发的失落及调整、与配偶关系出现问题的协调方法、工作责任变动产生的压力化解,还有健康状况变化和睡眠习惯改变的应对策略。通过此图,能清晰了解家庭在不同危机情境下的因应之道。
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家庭的危機與因應
睡眠習慣的改變
擔心孩子在外的生活
只要不學壞
每天固定時間談心
工作壓力影響睡眠
下班就要丟了公事
保持每天運動量足夠
睡前喝杯溫牛奶
香氛
眼罩
健康狀況的適應
老化的身體
自己
接受專業諮詢
定期健檢
配偶
運動
均衡飲食
保持身心愉悅
工作責任的變動
工作量多
事情永遠不會有人偷做
裙帶關係
只和自己做比較
不合群的同事
眼不見為淨
業績無法成長
量力而為
明天會更好
與配偶關係的問題
婚姻生活再協調
固定時間旅遊去
相處的時間變多了
重溫年輕時的熱情
找兩人都喜歡的事情做
少了孩子當潤滑
子女長大離家
不能再以孩子為重心
失落感
偶爾翻翻小時候的照片
曾經孩子是全部
空出好多時間
空大學習
志工
旅遊
親人的離世
最深的傷痛
想您們了
遺憾
愛要即時