마인드 맵 갤러리 생활 속 감정의 심리학
『생활 속 감정의 심리학』에 대한 마인드맵입니다. 3부: 도덕적 감정 - 도덕적 감정을 활용하여 의미 있는 삶 만들기, 2부: 긍정적 감정 - 긍정적 감정을 활용하여 행복한 삶 만들기, 1부. 1: 부정적인 감정 - 부정적인 감정을 긍정적인 장점으로 바꿔보세요.
2024-12-16 19:20:30에 편집됨Find a streamlined guide created using EdrawMind, showcasing the Lemon 8 registration and login flow chart. This visual tool facilitates an effortless journey for American users to switch from TikTok to Lemon 8, making the transition both intuitive and rapid. Ideal for those looking for a user-centric route to Lemon 8's offerings, our flow chart demystifies the registration procedure and emphasizes crucial steps for a hassle-free login.
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"생활 속 감정의 심리학"
1부: 부정적인 감정 - 부정적인 감정을 긍정적인 이점으로 전환
1장: 분노(1부): 분노에는 긍정적인 의미가 있나요?
분노를 인식하고 미리 계획을 세우세요. 분노에는 분노를 조절하는 4가지 전략도 있습니다.
2장: 분노(2부): 분노를 표현하고 관계를 잘 관리하는 방법은 무엇입니까?
분노를 억제해서는 안 됩니다. 남성과 여성의 분노 표현의 차이와 어린 시절의 트라우마.
분노를 정상적으로 표현하는 것이 자신을 사랑하는 방법입니다. 분노 표현의 "5단계"
3장 열등감 콤플렉스(1부): 열등감 콤플렉스의 근본 원인은 무엇인가?
열등감 콤플렉스가 실제로 존재하는가? 열등감 콤플렉스가 있는지 어떻게 판단할 수 있나요?
열등감의 두 가지 유형을 이해하십시오. 열등감은 사람을 탁월하게 만드는 원동력입니다.
4장: 열등감(2부): 열등감을 어떻게 초월할 것인가?
열등함은 탁월함과 균형을 이루어야 하며, 열등함을 직접 직면하고 자신을 받아들여야 합니다.
ABC 이론, 핵심은 B에 있다
5장 불안: 항상 존재하는 불안을 극복하는 방법은 무엇인가?
누구나 불안을 경험한 적이 있을 것이다.
불안의 조절과 과잉 불안을 완화하는 방법
6장 외로움: 혼자일 수는 있지만 외로울 수는 없다
혼자 있는 것의 매력을 즐기는 법을 배우십시오. 진정한 외로움은 부정적인 감정입니다.
사람들은 왜 외로움을 느끼는가? 완전한 외로움에서 벗어나는 방법은 무엇입니까?
7장: 우울증(1부): 우리는 우울증에 얼마나 가까운가?
우울증의 조기발견 우울증은 외로운 고통이다
우울증의 원인
8장 우울증(2부): 우울증의 그림자에서 벗어나기
우울한 사람의 각성과 자기구출, 친밀한 관계 형성
울음 명상, 운동, 글쓰기
"잠자는 길"의 단순함
9장 실망: 실망은 변화의 활력을 낳는다
나 자신에 실망 다른 사람에게도 실망
실망의 긍정적인 효과
10장 질투: 질투를 증오 대신 사랑으로 이끄는 방법은 무엇일까?
질투는 사랑과 증오의 혼합입니다. 질투는 위험을 기회로 바꿀 수 있습니다.
병리적 질투증후군 질투도 선한 질투와 악의적 질투로 나눌 수 있습니다.
다른 사람의 질투를 불식시키다
11장 수줍음: 왜 수줍음이 많은 사람이 성공할 확률이 더 높은가?
수치심은 의로움의 뿌리입니다. 수줍음은 약함의 표시입니다.
운명을 결정짓는 수줍은 '내면 드라마'
제12장 슬픔: 슬픔을 표현하는 방법
슬픔의 5단계 탐색하기 슬픔과 우울증의 차이
슬픔의 긍정적인 정서적 가치 슬픈 음악의 치유효과
제13장 사회 테러: 직장에서의 완벽주의
대인공포증 사회적 회피
"집에 머무르는 것"은 사회공포증의 원인이 아닙니다.
사회공포증 우울증과 스포트라이트 효과의 이해
사회적 공포에 도전하고 행복을 창조하다
2부: 긍정적인 감정 - 긍정적인 감정으로 행복한 삶을 창조하세요
14장 희망: 희망이 치료할 수 없는 심장병은 없다.
희망의 느낌은 학업 성취도를 향상시키는 데 긍정적인 영향을 미칩니다.
희망의 감각은 사람들을 더 건강하게 만듭니다. 희망의 감각을 키우는 방법.
15장 행복: 행복감을 만들어내는 4가지 신경전달물질을 활성화하는 방법은 무엇일까?
뇌의 쾌락 중추
4대 행복호르몬 "행복은 전염된다"
16장 용기: 어떻게 하면 더 용감해질 수 있을까?
용기는 사람들을 단호하게 만듭니다. 학습된 무력감과 싸웁니다.
용기를 배우는 방법
17장 행복: 행복에서 행복으로 나아가는 방법은 무엇인가?
행복은 의미있는 기쁨입니다.
행복으로 머피의 법칙을 깨뜨려보세요
제18장 용서: 원한을 품지 않는 사람이 되라
용서의 성별 차이 용서는 어둠을 쫓아냅니다
진정으로 용서하는 방법은 무엇입니까?
제19장 유머는 마음을 꽃피우게 한다
유머 매치
유머 감각을 향상하는 방법
Chapter 20 감사: 감사는 남을 위한 것이고, 나아지는 것은 바로 자기 자신이다
아름다움 또는 감상 아름다움이 왜 그렇게 중요한가요?
아름다움에 대한 인식을 향상시키는 방법은 무엇입니까?
21장 사랑: 긍정심리학은 진정한 사랑을 창조하는 데 도움이 된다
사랑의 성별 차이: 심리학을 활용하여 "올바른" 파트너를 찾으세요
삼각관계 이론은 지속적인 사랑을 만들어낸다
22장 자기애: 자기 자신을 사랑하는 방법
자기애의 긍정적인 의미
자신과 다른 사람을 더 잘 사랑하십시오.
제23장 관심: 관심에서 행복한 경험으로
관심과 창의성은 어디서 오는가?
관심 관심과 축복을 창조하세요
관심에서 행복으로 나아가는 방법
제24장 차분함: 차분함을 유지하기 위한 세 가지 전략
차분한 사람의 마음은 다음을 반영합니다: 차분한 사람이 더 건강합니다
내가 조용하고 간접적인 불안을 없앨 수 없는 이유
3부: 도덕적 감정 - 도덕적 감정을 활용하여 의미 있는 삶을 창조하세요
25장 공감: 우리는 왜 영화나 TV 프로그램을 보고 눈물을 흘리는가?
공감의 긍정적인 효과는 무엇입니까?
현명하게 공감을 표현하는 방법
26장 감사: 적극적인 감사인가, 소극적인 감사인가?
먼저 감사하고 성공하라
감사 ≠ 감사에 보답
제27장 경외심: 공자는 왜 군자의 세 가지 두려움을 주장했는가?
경외감은 자아를 초월하는 감정이다
통각 효과 경외감의 심리적 효과
28장 승화: 자신을 고상하게 만드는 방법은 무엇인가?
평범한 영웅의 상상 속의 계획은 승화감으로 사람들을 감동시키는 힘을 가지고 있습니다.
승화는 인간 영혼의 균형을 유지하는 방법입니다.
제29장 양심: 행복을 위한 감정
선과 악을 아는 감정
양심은 인간의 진화에 따른 자연스러운 도덕적 감정 반응입니다.
양심은 인간의 건강과 장수의 비결입니다.
Chapter 30 정서적 행복: 활력의 느낌은 어디에서 오는가?
잃어버린 전국시대의 푸류과(Fuliu Gua) 푸류란 무엇인가?
환상의 "쓰레기 축복 흐름"축복 흐름이 행복을 만듭니다