Common Vitamin Functions

Las vitaminas comunes juegan un papel importante en el mantenimiento de la salud humana. Por ejemplo, el Grupo de vitamina B ayuda a mantener una piel y un sistema nervioso saludables y promueve el metabolismo energético; La vitamina B12 ayuda especialmente a la formación de glóbulos rojos y previene la anemia; La vitamina e, como un poderoso antioxidante, puede proteger las células de los daños de los radicales libres y mantener la función cerebral; Al mismo tiempo, la Vitamina B6 también participa en el proceso de producción de glóbulos rojos y es esencial para mantener la salud del sistema inmunológico. Estas vitaminas son de gran importancia para mantener la función fisiológica normal del cuerpo humano a través de la dieta diaria o la ingesta de suplementos.

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  Las vitaminas comunes juegan un papel importante en el mantenimiento de la salud humana. Por ejemplo, el Grupo de vitamina B ayuda a mantener una piel y un sistema nervioso saludables y promueve el metabolismo energético; La vitamina B12 ayuda especialmente a la formación de glóbulos rojos y previene la anemia; La vitamina e, como un poderoso antioxidante, puede proteger las células de los daños de los radicales libres y mantener la función cerebral; Al mismo tiempo, la Vitamina B6 también participa en el proceso de producción de glóbulos rojos y es esencial para mantener la salud del sistema inmunológico. Estas vitaminas son de gran importancia para mantener la función fisiológica normal del cuerpo humano a través de la dieta diaria o la ingesta de suplementos.