心智圖資源庫 費曼學習法
書籍《費曼學習法》的內容大綱。 《費曼學習法》,尹紅心、李偉著,江蘇鳳凰文藝出版社2021年3月第一版,想提升學習效率嗎?趕快收藏學習起來吧!
編輯於2021-07-04 19:52:37This is a mind map about bacteria, and its main contents include: overview, morphology, types, structure, reproduction, distribution, application, and expansion. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about plant asexual reproduction, and its main contents include: concept, spore reproduction, vegetative reproduction, tissue culture, and buds. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about the reproductive development of animals, and its main contents include: insects, frogs, birds, sexual reproduction, and asexual reproduction. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
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費曼學習法
本書重點
問題的提出與費曼其人
【問題的提出】學習中普遍存在的高付出、低效能(內容留存率低)
「學習焦慮」加劇,越焦慮精力越分散
「學而不用」導致知識流失嚴重
缺乏”主動學習“,習慣於“被動學習”
導致知識的薛丁格狀態:「好像學通了,又好像差很多。在時間的侵蝕下,學到的知識一點一滴、悄悄地流失,直到有一天突然發現,已經完全記不得那本書講的是什麼”
【費曼其人】理查德·費曼,1965年獲得諾貝爾物理學獎,美籍猶太人。理論物理學家,量子電動力學創始人之一,奈米技術之父(Sheldon)。因其對量子電動物理學的貢獻而獲得諾貝爾物理學獎。他被認為是愛因斯坦之後最有智慧的理論物理學家,也是第一位提出奈米概念的人。 ——他根據自己的學習經驗提出“費曼學習法”,這套學習方法享譽世界,被成為“終極學習法”。費曼本人並沒有把他的學習方法理論化,文中許多原則是由無數的追隨者和思考學家整理而成。
費曼學習法
步驟
目標-確立學習目標-產生專注力
理解-理解學習對象-有邏輯地系統化
輸出-向別人輸出學習到的知識-以教代學
回顧-回顧與反思所學到的知識-深度分析
簡化-透過簡化吸收行程自己的知識體系-內化知識
核心
「以教代學」—「如果你不能向其他人簡單地解釋一件事,那麼你就還沒有真正弄清楚它」
學習的本質:思維
大腦的兩種學習模式
大腦在最具相關性的物品間建立聯繫,產生一張由舊資訊組成的知識之網
大腦創造性地在不同的事物、概念和場景之間建立聯繫,做出新的解釋
產出-更多地使用第二種學習模式-學習的創新性更強,最終可成功突破舊知識的框架,得出有價值的新知識。
傳統學習模式與新時代學習模式的對比
學習的目的-與真實世界建立有效連結(理解身邊正在發生的一切,促進我們對知識的運用與創新)-思考方式的提升
step1確立學習目標:專注力
聚焦目標 規劃(和目標建立「強連結」)
思維更加清晰
行動更有針對性
找到舒適圈
符合自身興趣
符合自身能力
最務實的做法—“在一兩年的黃金時間內聚焦在一個正確的目標上,盡可能取得不凡的成果”
step2理解學習對象:系統化
歸納類比,篩選並留下自己所需的、最可靠的知識
需要:定方向-列需求清單-照方抓藥
可靠:屏蔽來源不確定的知識;小心對待差異化知識;用對比的方式挑選和分辨知識
可視化加工(用讀書筆記、思考和流程導圖等)
對知識進行橫向拓展
知識場景視覺化
知識關係視覺化
知識原理可視化
縱向規劃學習流程
建構一個系統-形成短時記憶
進行視覺表達-建構心理表象
實施雙重編碼-訊息傳達增效
活化兩個系統-轉化長時記憶
大學閱讀與記憶(基本原則:建立起自己的思考框架,對知識進行系統性理解與吸收)
快速獲取有益資訊
學習發現問題和分析問題的方法
第一次複述
1. 憑印象複述
2. 複述中提出問題
3. 複述中加入自己的觀點
費曼的系統化原則
歸納:確認可靠來源,將知識分類
篩選:找到需要的知識,排除“假知識”
分析:確立一個分析邏輯,形成心智圖
step3輸出代替輸入:以教代學
圍繞自己的興趣
我最感興趣的部分是什麼?
我最擅長的敘事方式是什麼?
我最想跟對方交流的知識點是什麼?
注入自己的靈魂
使用自己的語言表達知識
結合現實闡述自己的理解
表達出個人的分析和見解
step4回顧與反思:深度分析
1. 明確學習方向和目標
明確學習方向(依需求、興趣)
職業方向
學習內容
知識屬性
明確學習目標(學到什麼程度)
知道與理解
複述和傳達
實踐與創新
提升留存率
回顧與再學習
條理化與簡化
系統化
2. 重複「有用的學習」—大量的持續練習
具有生長能力的知識重點學習
模組化的知識針對性學習
碎片化的知識堅決不學習
3. 擁有「原理性思考」-重視研究問題的本質
step5簡化與吸收:內化知識
如何實現知識的內化? (費曼的五個建議)
使用筆記記錄知識的核心要素
大幅度整理所學知識
知識結構化的歸納與理解
輸出並發布自己所理解的知識
對知識進行簡化、吸收與記憶
第三次複述
建立原創觀點
形成有影響力的新知識
新的學習模式
建立學習小組-不同領域
小組討論學習-知識儲備
總結分析、消化吸收
選擇重點領域,持之以恆
傳統學習
以輸入為主-死記硬背
教條主義-全盤接收
標準化應用-生搬硬套