マインドマップギャラリー スポーツトレーニング
これはスポーツトレーニングに関するマインドマップであり、主な内容は、スポーツテクノロジーとアスリートの技術能力の概要、持久力の質とそのトレーニング、スピードの質とそのトレーニング、スポーツトレーニングクラスの計画と組織、スポーツトレーニング計画の概要、アスリートの状態などです。トレーニング目標の診断と設定、スポーツインテリジェンスの概要、アスリートの心理的能力、アスリートの戦術的能力とそのトレーニング、筋力の質とそのトレーニング、アスリートの体力とそのトレーニング、スポーツトレーニングの一般的な方法、変換トレーニングとサーキットトレーニングメソッド、繰り返しトレーニング インターバルトレーニング、エクササイズ。
2024-02-13 23:36:34 に編集されましたThis article discusses the Easter eggs and homages in Zootopia 2 that you may have discovered. The main content includes: character and archetype Easter eggs, cinematic universe crossover Easter eggs, animal ecology and behavior references, symbol and metaphor Easter eggs, social satire and brand allusions, and emotional storylines and sequel foreshadowing.
[Zootopia Character Relationship Chart] The idealistic rabbit police officer Judy and the cynical fox conman Nick form a charmingly contrasting duo, rising from street hustlers to become Zootopia police officers!
This is a mind map about Deep Analysis of Character Relationships in Zootopia 2, Main content: 1、 Multi-layer network of relationships: interweaving of main lines, branch lines, and hidden interactions, 2、 Motivation for Character Behavior: Active Promoter and Hidden Intendant, 3、 Key points of interaction: logic of conflict, collaboration, and covert support, 4、 Fun Easter eggs: metaphorical details hidden in interactions.
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This is a mind map about Deep Analysis of Character Relationships in Zootopia 2, Main content: 1、 Multi-layer network of relationships: interweaving of main lines, branch lines, and hidden interactions, 2、 Motivation for Character Behavior: Active Promoter and Hidden Intendant, 3、 Key points of interaction: logic of conflict, collaboration, and covert support, 4、 Fun Easter eggs: metaphorical details hidden in interactions.
スポーツトレーニング
競技スポーツの概要
コンセプト
主な機能:スポーツ競技
主な目標: スポーツで優れた成績を収め、競技会で優勝する
社会スポーツ活動
結成動機
生物学
性格心理学
社会学
基本的な構成要素
選手選考
スポーツトレーニング
競技大会
競技スポーツマネジメント
特徴と社会的価値
特徴
オープンかつ公平に競争し、集中して監視する
社会的価値
刺激する、満たす、促進する、見せる、促進する、追い出す
過去1世紀にわたる発展
スポーツトレーニング、スポーツトレーニング科学
スポーツトレーニング
コンセプト
アスリートの競技能力やスポーツパフォーマンスの向上
計画された身体活動
ステージ区分
特別選抜ステージ
特別な選択と改善の段階
ハイレベルな競争ステージ
基本的な機能
目標を達成し、負荷を調整できる
スポーツトレーニング
コンセプト
運動トレーニングのルールを勉強する
スポーツトレーニング活動を効果的に組織する行動
理論体系
一般的なトレーニング理論
アイテム群トレーニング理論
特訓理論
研究の主なタスク
法則—理論—理論的基礎—科学
主な学習内容
運動能力と競技能力
スポーツパフォーマンス
コンセプト
競争力のあるレベル
競技ランキング
決定要因
アスリート
対戦相手
評価行動
競争力
コンセプト
競争する能力
構成する
体力
運動能力
強さ
スピード
持久力
形、機能
スキル
スポーツテクノロジー
アクションの質
動作の安定性
調整
競争戦術
力を尽くす
相手の邪魔をする
影響力判断
知性、知識
精神力
競争ムード
感情の動員
感情のコントロール
モチベーション
競争意識
意識
粘り強さ
キャラクター
身体能力
トレーニングレベル
競争ニーズの原理と原則の概要
トレーニング原則の概要
トレーニングルールの概念
法・原理・原則
トレーニング原則の概念
客観的法則 - 基本原則 - {反映、普遍的
トレーニングの基本原則
動と静の中にドラマがあり、ストレートで適切です。
競争には原則が必要
コンセプト
アスリートの競技能力やスポーツパフォーマンスの向上のために
まずは実戦から
段階分け、トレーニング内容、方法、負荷
理論的根拠
目標の方向性
特異性
最新化されたトレーニングの専門化
トレーニングのポイント
目的、構造的特徴、荷重
効果的な制御と周期的配置の原則
効果的な制御原理
コンセプト
スポーツトレーニング活動
理論的根拠
プロセスの変動性
現代のサイバネティクス
トレーニング情報
トレーニングのポイント
科学計画
情報の収集と利用
修正と調整
周期配置の原則
コンセプト
運動トレーニングプロセスを定期的に整理する
理論的根拠
物質移動の周期性
人間の競争能力の周期的な変化
適切な競争条件の周期性
トレーニングのポイント
シーケンス構造
適合タイプ
固定要因と変動要因の関係
サイクル間の接続
適正荷重の原理
コンセプト
アスリートにとっての現実的な可能性
人体機能訓練適応ルール
競争力の向上
理論的根拠
過剰回収メカニズム
生物学的適応メカニズム
トレーニングのポイント
負荷と回復
運動負荷強化タイプ
科学
差別化された治療とタイムリーな回復トレーニングの原則
差別的扱いの原則
コンセプト
5つの異なる
理論的根拠
多様性
特性変更可能
トレーニングのポイント
科学
違い
関係
権威を確立する
適時回収の原則
コンセプト
倦怠感
過剰回復
理論的根拠
過剰回収メカニズム
疲労除去ルール
トレーニングのポイント
科学
疲労特性
疲労を解消する
スポーツトレーニングの方法と手段の概要
運動トレーニング方法
コンセプト
基本構造
動きを練習する
運動負荷
工程配置
情報メディア
F
基本的な分類
基本的な方法
制御方法
パターン学習法、プログラム学習法、CAD学習法
競技力育成の目的
トレーニング内容の組み合わせの特徴
トレーニング負荷とインターバルの関係
負荷時の酸素代謝の特徴
さまざまな外部条件
効果
スポーツトレーニング方法
コンセプト
基本構造
動特性
アクション構成
行動プロセス
基本的な分類
申請目的
特殊効果
価値
動作特性
効果
リピートトレーニングとインターバルトレーニングの方法
反復トレーニング法
コンセプト
意味
要素
タイプ
短時間
中間時間
長い間
応用
エネルギー供給形態
対象品目群
特徴
アドバンテージ
インターバルトレーニング
コンセプト
間隔時間を厳密に指定する
不完全な回復状態
タイプ
高強度
強化
発達的な
応用
エネルギー供給形態
対象品目群
特徴
アドバンテージ
スイッチトレーニングとサーキットトレーニングの方法
変身トレーニング法
コンセプト
プロジェクト、部門、負荷の負担
タイプ
負荷の変化
コンテンツの変換
特別なイベント、競技会、緊急事態
フォームトランスフォーム
応用
サーキットトレーニング法
コンセプト
タイプ
繰り返しサイクル
断続的なサイクル
サイクルは続く
組織形態:フロー、ローテーション、ディストリビューション
応用
スポーツトレーニングの一般的な方法
周期的シングル
意味
例
全身
速く走る練習
インクラインバーベルエクササイズ
地元
素早い腕の振り
ベンチプレスバーベル
ゴムバンドを引っ張ります
混合多様性
コンセプト
例
全身
ランニングジャンプ
助走投げ
助走スマッシュ
地元
助走と離陸
助走投げ
揺れるウェーブでお腹を引き締める
固定の組み合わせ
コンセプト
例
エアロビクス
軍事ボクシング
バリエーションの組み合わせ
コンセプト
例
全体
ファインティング
地元
攻撃
防衛
アスリートの体力とトレーニング
アスリートのためのフィジカルトレーニングの概要
フィジカルトレーニングの定義
体の基本的な運動能力
体力が良いということの意味
物理的組成
体型
身体機能
健康レベル
運動能力
フィジカルトレーニングの要件
合理的な取り決め
オーガニックな組み合わせ
条件により
チャンスをつかむ
イデオロギーおよび政治教育
筋力の質とそのトレーニング
強さの性質
意味
意味
人間の神経筋系が抵抗に抵抗する能力
分類
一般強度と比強度
絶対的な力と相対的な力
最大の強さ、素早い強さ、そして強さの持久力
最大強度
意味
最大の筋力を伸ばす方法
断面を拡大する
CPリザーブを増やす
調整を改善する
スポーツスキル
最大筋力トレーニングの基本要件
強さ
繰り返しとセット数
間隔
インターバル時間
最大の強さを発揮するための具体的な手段と方法
繰り返しの練習
段階的な究極の力
静的トレーニング
パワートレーニング
等速筋力トレーニング
高速パワー
意味
基本的な要件
負荷強度
積載量
インターバル時間
方法
負荷軽減エクササイズ
最初に負荷をかけてから負荷を減らします
コントラスト変換の練習
爆発力
意味
基本的な要件
相対力
意味
基本的な要件
強さ耐久性
意味
基本的な要件
スピード品質とそのトレーニング
意味
意味
人間の体の素早い動きの能力
分類
反応速度
評価
メソッド
信号刺激法
運動感覚
移動ターゲットの練習
オプションの演習
アクションスピード
評価
技術パラメータの決定
トレーニングのポイント
練習方法
徹底した分解テクニックの練習
練習を手伝ってください
負荷を軽減した運動
移動速度
評価
スプリント
最大ケイデンス
片足時間
トレーニングのポイント
行動頻度
特定の運動方向の変位の振幅
持久力の質とトレーニング
意味
意味
長時間運動する能力
分類
有酸素持久力
評価
トレーニングのポイント
継続的なトレーニング方法
インターバルトレーニング
サーキットトレーニング法
ゲームの練習
無酸素持久力
評価
トレーニングのポイント
トレーニングの方法と手段
一般的な耐久力
ロングラン
周期的な動き
非周期的な動きを繰り返す
体重を克服する
特殊耐久
スポーツテクノロジーとアスリートの技術力の概要
技術研修
意味
意味
スポーツアクションを完了する方法
基本的な機能
不可分
必要性
団結
個々の違い
アクション要素と技術構造
仕事の要素
身体姿勢、動作軌跡、動作時間、動作速度、動作速度、動作強度、動作リズム等
技術構造
アクションの基本構造
技術ポートフォリオ
一般的な方法
直感と言語
完全性と分解
難易度の低下と難易度の上昇
基本的な要件
大事にしてね
基礎技術と難しい技術の関係
専門技術と総合技術の関係
正規化と個人差の関係
ステップバイステップと難易度ファーストの関係
内部機構と外部形状の関係
テクニカルスタイルの育成に細心の注意を払う
動きの基本構造を改善する
技術革新に注目
選手の戦術能力とトレーニング
戦術訓練
競争戦術と戦術能力
競争力のあるスキル
意味
構成する
戦術概念、戦術指導イデオロギー、戦術意識、戦術知識、戦術形式および戦術行動
戦術的能力
戦術的なトレーニング方法
分解された完全な戦術トレーニング方法
手順的なトレーニング方法
シミュレーショントレーニング方法
実践的な方法
戦術計画策定
基本的な内容
目標
相手の意図
戦術原則
戦術的行動
緊急計画
試合前の手配
機密保持
予防
知能
意思決定関係
環境への影響
ルール
計画と変動性の組み合わせ
アスリートの精神的能力
メンタルトレーニング
精神的能力の概要
精神的能力の定義
効果
タイプ
一般的な方法
心の訓練法
導入トレーニング方法
シミュレーショントレーニング方法
心理現象とその克服法
現象
神経質
心理的臆病
ネガティブな気分
感情的
方法
落ち着いた佇まい
リラックスするための自己暗示
思考をブロックする
音楽調整
排尿調節
スポーツインテリジェンスの概要
概要
意味
効果
一般的な方法
一般的な知能訓練
観察訓練
記憶力トレーニング
思考力と想像力のトレーニング
スポーツインテリジェンストレーニング
理論レベルの向上
応用レベルの向上
アスリートの状態診断とトレーニング目標の設定
意義
出発点
評価
コントロール
責任感と進取の気性
計画の基礎
完全なシステム
開始状態
スコア
競争力
負荷
トレーニングの目的
アスレティックトレーニングプログラムの概要
意味
今後の研修活動の理論設計
意義
分類
基本形
グループエクササイズトレーニング
個人スポーツトレーニング
混合スポーツトレーニング
期間
長年
年
ステージ
週
クラス
スポーツトレーニング教室の企画・運営
トレーニングセッションの種類
体力
テクニックと戦術
包括的な
テスト
テスト
競技クラス
さまざまなトレーニングセッションの特徴
さまざまなタスクのトレーニング コースの要件
トレーニングセッションの構成
準備する
基本
仕上げる
トレーニングセッションの負荷測定