心智圖資源庫 《如何高效學習》提升學習效率必讀!
如何花更少時間學到更多? 一位因高效學習而成名的學神斯科特·揚, 10天搞定線性代數,1年學完MIT4年33門課程, 掌握書中的“整體性學習法”,你也將成為超級學霸!
編輯於2022-11-03 12:09:53This is a mind map about bacteria, and its main contents include: overview, morphology, types, structure, reproduction, distribution, application, and expansion. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about plant asexual reproduction, and its main contents include: concept, spore reproduction, vegetative reproduction, tissue culture, and buds. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about the reproductive development of animals, and its main contents include: insects, frogs, birds, sexual reproduction, and asexual reproduction. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
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如何高效學習
三個基本觀點
結構
結構是一系列緊密聯繫的知識
建立結構就是規劃一座設計良好的城市
目標
在各種知識之間建立盡可能多的聯繫
模型
模型是簡化的結構
一本書的模型是目錄,相當於建築的地基和框架
目標
壓縮資訊、提取核心概念
高速公路
在知識系統與知識系統之間建立聯繫
eg:用生活經驗中的例子來模擬、比喻要學的知識
目標
在專業交叉的領域建立新的結構
學習的順序
訊息的(吸收)過程
獲取
三個目標
簡化
容量
速度
理解
拓展
深度
探究知識的背景
橫向
探究知識間的關係
縱向
從其他結構的角度探究知識
比喻法
內在化
糾錯
eg:閱讀與你觀點相反的書籍
實踐
應用
不同訊息的處理過程
隨意訊息
子主題 1
觀點訊息
過程資訊
具體資訊
抽象訊息
學習的工具
快讀閱讀
指讀法
練習閱讀法
積極閱讀法
這節中主要觀點是什麼?
我怎樣才能記住主要觀點?
我要怎樣將主要觀點拓展以及應用它
筆記流
首先寫下最主要的觀點
短語
在這個觀點和其他觀點之間劃上一些箭頭
將觀點與 圖像、圖表以及其他主題連結
連成一張網絡
獲取知識
比喻法
要有尋找比喻的慾望
注意第一個出現在腦海中的念頭
優化和測試你的比喻
內在化
明確你要內在化的概念
從建立腦海中的影像開始
加上其他感官,加入更多的感覺或情感
不斷重複和優化影像
圖表法
流程圖
概念圖
影像
聯繫觀點
聯想法
創造順序,資訊分類
為每一項設一個符號
創造屬於自己的聯想
掛鉤法
給基本數字創造形象
將要記憶的訊息與數字連結在一起
資訊壓縮
記憶術
用片語和單字
影像聯繫
用簡圖表示
壓縮筆記
隨意資訊處理
以專案為基礎的學習
從小專案開始
1-3 個月為佳
記錄專案流程
增強信心
創造有意義的目標
清晰目標
激發學習動力
知識拓展
費曼技巧
選擇要學習的概念
設想你是老師,正試圖教導一名新生這個知識點
疑惑時,重新閱讀
簡化和比喻
超越整體性學習
能量管理
保證足夠能量
多運動
充足睡眠
粗纖維、粗加工,低糖低脂
多喝水
少吃多餐
合理安排時間
每週休息一天
工作集中在白天完成,晚上休息
設定專注時間,例如90分鐘
高效秘籍
設定週/日目標
週末
所有任務、作業等學習計劃
每日
列出每日目標清單
批次處理
集中處理零碎工作
一次完成作業
提高注意力閾值
有組織
物品都放在固定的位置
隨身攜帶記事本、隨手記錄
堅持行事曆和做事清單
克服挫折
寫下任何障礙
使用網路尋找答案
找一本關於「怎麼做」的工具書
設定學習目標
寫下來
讓目標具體化
設定截止期限
轉化成每日具體行動
時常查看目標