La technique Pomodoro

La technique Pomodoro a été créée par Francisco Cirillo en 1992 (certains disent qu'elle a été inventée à la fin des années 1980). Son idée principale est de diviser le temps de travail en plusieurs périodes de 25 minutes, appelées « temps Pomodoro ». Après chaque Pomodoro, faites une courte pause de 5 minutes, et lorsque vous terminez quatre Pomodoros d'affilée, vous pouvez faire une pause plus longue, généralement de 15 à 30 minutes.

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