Wondershare EdrawMind
Galleria mappe mentale Educazione sanitaria Capitolo 6 Teoria cognitiva sociale SCT
- 8
Educazione sanitaria Capitolo 6 Teoria cognitiva sociale SCT
Questa immagine introduce il background e lo sviluppo, i contenuti e i componenti principali, le applicazioni, ecc. della teoria cognitiva sociale. Spero che sia utile a tutti. Benvenuto, metti mi piace e collezionala.
Modificato alle 2024-03-07 15:27:47
- Microbiologia medica Infezione batterica e immunità
Microbiologia medica, Infezioni batteriche e immunità riassume e organizza i punti di conoscenza per aiutare gli studenti a comprendere e ricordare. Studia in modo più efficiente!
- teoria cinetica dei gas
La teoria cinetica dei gas rivela la natura microscopica dei fenomeni termici macroscopici e le leggi dei gas trovando la relazione tra quantità macroscopiche e quantità microscopiche. Dal punto di vista del movimento molecolare, vengono utilizzati metodi statistici per studiare le proprietà macroscopiche e modificare i modelli di movimento termico delle molecole di gas.
- Breve História do Tempo
Este é um mapa mental sobre uma breve história do tempo. "Uma Breve História do Tempo" é um trabalho científico popular com influência de longo alcance. Ele não apenas introduz os conceitos básicos da cosmologia e da relatividade, mas também discute os buracos negros e a expansão. Do universo. questões científicas de ponta, como inflação e teoria das cordas.
Educazione sanitaria Capitolo 6 Teoria cognitiva sociale SCT
- Microbiologia medica Infezione batterica e immunità
Microbiologia medica, Infezioni batteriche e immunità riassume e organizza i punti di conoscenza per aiutare gli studenti a comprendere e ricordare. Studia in modo più efficiente!
- teoria cinetica dei gas
La teoria cinetica dei gas rivela la natura microscopica dei fenomeni termici macroscopici e le leggi dei gas trovando la relazione tra quantità macroscopiche e quantità microscopiche. Dal punto di vista del movimento molecolare, vengono utilizzati metodi statistici per studiare le proprietà macroscopiche e modificare i modelli di movimento termico delle molecole di gas.
- Breve História do Tempo
Este é um mapa mental sobre uma breve história do tempo. "Uma Breve História do Tempo" é um trabalho científico popular com influência de longo alcance. Ele não apenas introduz os conceitos básicos da cosmologia e da relatividade, mas também discute os buracos negros e a expansão. Do universo. questões científicas de ponta, como inflação e teoria das cordas.
- Consigliato per te
- Profilo
Tossicologia 3 Fattori e meccanismi che influenzano gli effetti tossici delle sostanze chimiche esogene
- 8
Tossicologia 2 Trasporto biologico e biotrasformazione di sostanze chimiche esogene nell'organismo
- 10
Educazione sanitaria Capitolo 6 Teoria cognitiva sociale SCT
1. Contesto e sviluppo della teoria della cognizione sociale
Albert Bandura (Albert Bandura, 1925.12.4-2021.7.28) è un famoso psicologo americano contemporaneo. È uno dei principali rappresentanti del nuovo comportamentismo, un maestro della teoria dell'apprendimento sociale e il fondatore della teoria cognitiva sociale.
Lo sviluppo della teoria sociocognitiva
1. La fonte concettuale della teoria sociocognitiva: Edwin B. Holt e Harold Chapman Brown (1931) proposero che le azioni di tutti gli animali si basassero sulla soddisfazione di bisogni psicologici come “sentimenti, emozioni e desideri”.
2. Neal E. Miller e John Dollard (1941) proposero una teoria modificata chiamata apprendimento sociale e imitazione. Credono che l’apprendimento abbia quattro fattori: impulsi, segnali, aspettative e ricompense.
3. Bandura (1963 e 1977) ha proposto la teoria dell'apprendimento sociale per mostrare la relazione diretta tra autoefficacia e cambiamento del comportamento. La fonte dell’autoefficacia: si riferisce alla fiducia delle persone nella propria capacità di utilizzare le proprie competenze per portare a termine un determinato comportamento lavorativo. Influisce sulle scelte comportamentali delle persone, sugli sforzi motivazionali, sui processi cognitivi e sui processi emotivi
4. La teoria sociocognitiva proposta da Bandura (1986) sottolinea l'importante ruolo della cognizione nel processo di codifica ed esecuzione del comportamento. Il comportamento umano è influenzato da individui, comportamenti e ambienti.
5. Bandura (2001) ha utilizzato la teoria SCT per analizzare come la comunicazione influenza i pensieri, le emozioni e le azioni umane” e ha applicato l'SCT alla scelta della carriera, al comportamento organizzativo, alla motivazione, all'apprendimento e ai risultati, ecc.
La teoria sociocognitiva si sviluppa sulla base della teoria dell'apprendimento sociale (apprendimento indiretto, osservazione e imitazione), che può essere fatta risalire ai classici esperimenti di Pavlov, Thorndike, Skinner e altre teorie dell'apprendimento comportamentale. Derivato dalla ricerca in psicologia sperimentale e da esperimenti umani e animali, inclusa la teoria del condizionamento classico e la teoria del condizionamento operante (apprendimento diretto, esperienza personale), concentrandosi principalmente sul comportamento osservabile.
La teoria del condizionamento classico (condizionamento classico) afferma che quando uno stimolo neutro è collegato a uno stimolo che innesca una risposta, può innescare la stessa risposta.
Teoria del condizionamento operante (riflesso di condizionamento operante)-esperimento della gabbia di Thorndike
Thorndike credeva in base a questo: l'essenza dell'apprendimento è che l'organismo forma una connessione tra "stimolo" (S) e "risposta" (R). Crede che il processo di apprendimento sia un processo graduale di tentativi ed errori. In questo processo, le risposte irrilevanti e errate vengono gradualmente ridotte e alla fine si formano risposte corrette.
Leggi dell'apprendimento (Thorndike)
①Legge della preparazione: sottolinea che gli studenti non hanno solo bisogno di un ambiente di apprendimento esterno, ma hanno anche bisogno di una preparazione psicologica interna
②Legge della pratica: significa che la ripetizione di una risposta appresa aumenterà la connessione tra lo stimolo e la risposta.
③La legge dell'effetto: significa che la connessione tra la situazione e la reazione viene rafforzata con risultati soddisfacenti e indebolita con risultati fastidiosi.
Teoria dei vincoli operativi: si propone che la chiave per un insegnamento di successo risieda nell'analisi accurata dell'effetto di rinforzo e nella progettazione di associazioni di rinforzo specifiche.
Teoria dei vincoli operativi: esperimento Skinner Box
La teoria dei vincoli operativi si concentra solo sul fatto che quando gli studenti apprendono un nuovo comportamento, devono essere ricompensati immediatamente dopo aver eseguito il nuovo comportamento per rafforzare la loro motivazione a continuare il comportamento.
Bandura: L'apprendimento non consiste interamente nelle proprie esperienze; i bambini osservano e imitano gli altri bambini che li circondano. → Teoria dell'apprendimento sociale
Esperimento 1: Metti un topo bianco in una scatola con un pulsante Ogni volta che si preme il pulsante, cadrà del cibo. (premio)
Risultato: i topi hanno imparato spontaneamente a premere il pulsante
Esperimento 2: Metti un mouse bianco in una scatola con un pulsante. Ogni volta che il mouse non preme il pulsante, la scatola si accende. (punire)
Risultato: i topi hanno imparato a premere i pulsanti
Esperimento 3: Metti un topo bianco nella scatola di Skinner Dall'inizio, continua a far cadere il cibo e diminuisce gradualmente fino a raggiungere la probabilità di far cadere il cibo ogni 1 minuto. Premi il pulsante. (premio a tempo fisso)
Risultato: all'inizio il mouse continuava a premere i pulsanti. Dopo un po’, i topi hanno imparato a premere il pulsante ogni minuto.
Esperimento 4: Metti un topo bianco molto affamato nella scatola dello Skinner, premi il pulsante più volte e il cibo cadrà con probabilità. (ricompensa di probabilità)
Risultato: i topi hanno imparato a premere il pulsante.
1960, Esperimento con la bambola Bobo. Bandura ha proposto che l'apprendimento possa avvenire attraverso l'osservazione, ma se l'apprendimento viene convertito in prestazione dipende dalle aspettative dell'osservatore sui risultati comportamentali. Pertanto, ha proposto la sua teoria dell'apprendimento sociale.
Skinner credeva che le persone potessero cambiare comportamento e reazioni attraverso il rinforzo
La teoria del rinforzo sostiene che l'occorrenza e la frequenza del comportamento sono legate all'antecedente e al conseguente del comportamento.
Antecedente comportamentale: evento provocatorio (c'è una scatola di sigarette sul tavolo)
Conseguenze del comportamento: eventi condizionati, cioè eventi che si verificano immediatamente dopo l'esito del comportamento (critiche da parte dei genitori)
Le conseguenze che aumentano la frequenza del comportamento sono chiamate rinforzo
Rinforzo: si riferisce all'aggiunta di fattori positivi, positivi o negativi a un comportamento al fine di migliorare l'effetto dell'esecuzione di un determinato comportamento.
cambiare comportamento
Rafforzare, punire, indebolire
Apprendimento sociale: apprendimento reciproco tra persone o tra persone
La teoria dell'apprendimento sociale estende il comportamento di apprendimento dall'esperienza individuale diretta o personale all'esperienza indiretta di osservare e apprendere gli altri.
La teoria dell’apprendimento sociale è la base della teoria cognitiva sociale, con due concetti fondamentali:
1. Osservazione e apprendimento
Apprendimento osservativo: si riferisce al processo in cui un individuo nota i modelli comportamentali degli altri attraverso l'osservazione, vede i risultati dell'esecuzione del comportamento e quindi decide di imitare o apprendere il comportamento.
Chiunque possa diventare un oggetto da osservare e apprendere da parte degli studenti può essere definito un dimostratore. (Insegnare con le parole e i fatti)
L’apprendimento osservativo richiede diverse condizioni
1. Deve attirare l’attenzione degli studenti
2. Gli studenti dovrebbero conservare nella loro memoria il comportamento osservato
3. Gli studenti devono possedere abilità linguistiche e motorie
4. Gli studenti devono avere una motivazione adeguata
5. Il comportamento corretto dovrebbe essere mantenuto mediante rinforzo dopo l'implementazione.
Imparare dalle esperienze di successo degli altri può salvarti dall’imparare dai tuoi stessi errori.
2. Rinforzo sostitutivo
Rinforzo vicario: Quando i risultati delle azioni degli altri sono positivi e piacevoli, e l'individuo sente lo stesso e spera di ottenere lo stesso risultato, si produrrà l'effetto di rinforzo vicario, cioè il processo in cui l'individuo decide poi di adottare lo stesso comportamento.
Basandosi sulla teoria dell'apprendimento sociale, Bandura e Michel sottolineano il ruolo dei fattori cognitivi nell'apprendimento e prestano maggiore attenzione al processo di apprendimento umano attraverso l'esperienza, l'osservazione e l'imitazione.
Nel 1986 ha riassunto il punto principale della teoria cognitiva sociale: gli individui non accettano semplicemente gli stimoli in specifiche situazioni sociali, ma organizzano gli stimoli esterni in forme brevi e significative e utilizzano le esperienze esistenti per scopi importanti. L'oggetto da interpretare determina il comportamento su questa base. Propone una teoria secondo cui il comportamento di apprendimento si estende dall'esperienza individuale diretta o personale all'osservazione e all'apprendimento dell'esperienza indiretta di altre persone.
Caratteristiche della teoria sociocognitiva
1. Basato sulla teoria dell'apprendimento sociale
La continuazione utilizza molti concetti della teoria dell'apprendimento sociale; la teoria dell'apprendimento sociale è il punto di partenza, che fornisce un'importante base teorica per quest'ultima
2. Enfasi sui fattori cognitivi personali
Teorie che enfatizzano i fattori cognitivi personali e i processi cognitivi
Una teoria che sottolinea che il comportamento individuale non è determinato esclusivamente da caratteristiche personali o fattori ambientali esterni.
3. Prendere il determinismo reciproco come idea centrale (Bandura)
Determinismo reciproco: le prestazioni comportamentali di una persona non sono determinate solo da un singolo fattore di caratteristiche personali o ambiente esterno. Questo processo include l'interazione dinamica tra "prestazioni comportamentali", "fattori personali" e "fattori ambientali". Influenza, è anche chiamata ternaria. determinismo interattivo.
Le persone acquisiscono conoscenza osservando gli altri e formano una relazione interattiva con l'ambiente, il comportamento e la cognizione.
Un'importante variabile di mediazione o fattore intermedio tra comportamento e ambiente sono i fattori cognitivi.
4. Ricco contenuto teorico e ampia applicazione
Il ruolo dell'ambiente sul comportamento
I programmi di immunizzazione influenzano i comportamenti legati alla salute dei bambini
I divieti legali di fumare nei luoghi pubblici influenzano il comportamento del fumo
I costumi sociali e culturali influenzeranno i comportamenti e le abitudini alimentari
Le elevate tasse sul tabacco e sull’alcol influenzeranno il comportamento del tabacco e dell’alcol
Le misure di miglioramento della sicurezza dei marciapiedi influenzeranno la sicurezza del traffico delle persone, ecc.
L'impatto del comportamento sull'ambiente
Le persone possono scegliere autonomamente un ambiente di vita più adatto, che influisce sulla dimensione della popolazione della città, sui modelli economici e commerciali, sull'ambiente urbano e sulla governance e su altri aspetti.
Le persone possono migliorare l’ambiente sostenendo leggi e regolamenti. Ad esempio, il grande pubblico sostiene le normative sul tabacco per migliorare l’ambiente urbano.
impatto individuale sull’ambiente
Un individuo si riferisce a un gruppo piuttosto che a un individuo. In realtà, si riferisce alla coscienza collettiva e al livello cognitivo di una comunità o società, e all’impatto della cultura comunitaria che la compone sull’ambiente. Corretta comprensione delle conoscenze relative all’AIDS, della paura dell’AIDS↓, della discriminazione e stigmatizzazione dei pazienti affetti da AIDS↓ e dell’ambiente sociale dei pazienti affetti da AIDS↑. Insegnanti e studenti sviluppano un consenso sui pericoli del fumo e promuovono un ambiente universitario privo di fumo.
Il ruolo dell’ambiente sugli individui
L’obesità causata da una dieta scorretta colpisce in modo diverso uomini e donne.
ruolo personale nel comportamento
Il ruolo dell'individuo nel comportamento è il contenuto della classica teoria psicologica comportamentale. Molte teorie sull'educazione sanitaria e sulla promozione della salute sono dedicate allo studio di come cambiare la percezione e la cognizione delle persone per adattare i loro cambiamenti comportamentali.
Ricordi ancora quali secondo HBM e TPB siano i fattori che influenzano il comportamento?
L'effetto del comportamento sugli individui
La teoria della cognizione sociale ritiene che il comportamento influenzerà le percezioni personali. Le persone che seguono una dieta a basso contenuto di grassi per perdere peso non hanno ottenuto risultati significativi e sono piene di dubbi sull'effetto dimagrante delle diete a basso contenuto di grassi;
Ho fallito molte volte gli esami di inglese e ho perso la fiducia nella mia conoscenza dell'inglese
Il determinismo reciproco triadico suggerisce che i fattori ambientali possono essere modificati e suggerisce anche che i modelli psicologico-comportamentali possono essere adattati.
2. Contenuti fondamentali e componenti della teoria sociocognitiva
Secondo il determinismo reciproco, il comportamento umano è influenzato da fattori cognitivi personali, fattori ambientali e fattori comportamentali.
1. Fattori cognitivi
1. Conoscenza
1. Il rapporto tra conoscenza e cambiamento del comportamento
(1) L'acquisizione di conoscenze è una base importante per il cambiamento del comportamento
(2) La conoscenza è necessaria, ma il cambiamento del comportamento richiede anche contenuti e processi come credenze, motivazioni e abilità.
Pertanto, la diffusione della conoscenza sanitaria è diventata l’intervento fondamentale e il compito primario dell’educazione sanitaria e della promozione della salute.
2. Tipi di conoscenza
(1) Conoscenza del contenuto: conoscenza dei benefici o degli svantaggi di un determinato comportamento correlato alla salute.
Buone abitudini di vita per prevenire la pressione alta
(2) Conoscenza procedurale: conoscenza di come stabilire e formare determinati comportamenti legati alla salute.
2. Autoefficacia
Autoefficacia (autoefficacia percepita): si riferisce alla valutazione di se stesso da parte di un individuo per eseguire un determinato comportamento, e anche alla percezione di un individuo della propria capacità di eseguire un determinato comportamento. L'autoefficacia è il grado di fiducia o certezza di un individuo di eseguire un comportamento e produrre i risultati desiderati.
L'autoefficacia influenza i sentimenti, le motivazioni e il pensiero di un individuo, che a loro volta influenzano le loro scelte comportamentali, l'impegno profuso e la capacità di perseverare nonostante ostacoli e fallimenti. Uno dei fattori più importanti spesso utilizzati per prevedere se le persone eseguiranno un comportamento.
acquisito dopodomani
Caratteristiche di autoefficacia
(1) L'autoefficacia è specifica
L'autoefficacia degli individui per la "perdita di peso attraverso un'alimentazione sana" e la "perdita di peso attraverso l'esercizio aerobico" differisce.
(2) L'autoefficacia è un concetto sulla percezione
(3) Esistono differenze individuali e di gruppo nell'autoefficacia
Efficacia del gruppo: gli individui devono valutare se stessi per eseguire un determinato comportamento in un gruppo.
L'autoefficacia di una persona nell'astenersi dal bere si manifesta in due diverse situazioni a casa e quando si mangia fuori. L’autoefficacia per il comportamento di astinenza è relativamente alta a casa, ma è probabile che sia bassa durante una cena.
Efficacia individuale: qualcuno potrebbe avere una bassa autoefficacia nel recarsi in ospedale per farsi vaccinare, anche se il processo in realtà non è complicato.
(4) Un comportamento può includere molteplici e diverse autoefficacia per il controllo della glicemia: assumere farmaci in tempo, mangiare in modo scientifico, fare esercizio fisico in modo ragionevole, ecc.
(5) L'autoefficacia è diversa dall'abilità d'azione
Aggiustamento riparativo dell’autoefficacia: in condizioni non ideali, gli individui hanno ancora una forte fiducia nel persistere nel comportamento.
Modi per migliorare l'autoefficacia
(1) Regolare lo stato fisico e mentale (stato fisiologico)
Andare dal dentista può far sì che molte persone provino emozioni come ansia e paura e persino sintomi fisici come aumento della pressione sanguigna, polso accelerato e sudorazione. Queste reazioni emotive e sintomi fisiologici impediscono alle persone di andare dal dentista.
Eccitazione emotiva, stress↑, autoefficacia↓
La regolazione degli stati fisici e mentali come le emozioni e le funzioni fisiologiche è l’intervento più basilare.
Meditazione, tecniche di rilassamento dallo stress, consulenza psicologica e altri metodi
(2) Persuasione (persuasione verbale): far capire alle persone che hanno la capacità di eseguire un determinato comportamento attraverso la persuasione.
La persuasione è semplice e facile da usare
Le persone che si lasciano persuadere facilmente ottengono risultati migliori
Il contenuto non può superare le capacità dell'individuo, altrimenti si verificheranno effetti collaterali o controeffetti
Prestare attenzione alla gestione della salute, alla dieta sana, all’esercizio fisico appropriato e alla persuasione attiva a cercare cure mediche, ecc.
(3) Esperienza vicaria: il processo di apprendimento e cambiamento del proprio comportamento osservando gli altri eseguire un determinato comportamento.
Se gli individui incontrano altri con background simili ai propri, l’effetto dell’esperienza indiretta è massimizzato, perché l’esperienza indiretta è un prerequisito per l’educazione tra pari.
Fornire esempi o modelli di comportamento (ad esempio, genitori, insegnanti, personaggi pubblici).
(4) Risultati enattivi: guidando direttamente gli individui a eseguire un determinato comportamento, possono acquisire regole comportamentali (comprese conoscenze e abilità) durante il processo comportamentale, migliorando così la loro autoefficacia. Il modo più efficace per migliorare l’autoefficacia.
Ad esempio, nell'insegnamento della RCP, gli insegnanti spiegano e dimostrano sul posto, gli studenti imitano e gli insegnanti correggono gli errori degli studenti sul posto. L’esperienza del fallimento mette a dura prova l’autoefficacia. Senti gli obiettivi e il successo per fasi e acquisisci le regole comportamentali passo dopo passo.
3. Aspettative di risultato
Aspettativa di efficacia: è l'aspettativa di un individuo di poter completare con successo un comportamento che non è stato ancora eseguito. (autoefficacia)
Aspettativa di risultato: è la percezione di un individuo dei possibili risultati dopo aver eseguito un determinato comportamento.
Aspettative di efficacia Aspettative di risultato = Livelli di motivazione
Le persone valutano tutte le possibili conseguenze dell'esecuzione di un comportamento una per una e calcolano i "possibili benefici" o "i prezzi che devono essere pagati" dopo aver eseguito il comportamento. Questo viene utilizzato come base per decidere se eseguire il comportamento che influisce sull'individuo comportamento. Fattori cognitivi importanti Determinanti antecedenti del comportamento.
Quanto più positiva è l’aspettativa di risultato, tanto più forte è la motivazione a mettere in atto il comportamento.
Come ottenere i risultati attesi
(1) Ho avuto esperienze simili (risultato ottenuto)
(2) Apprendere le possibili conseguenze del comportamento dall'esperienza di osservazione degli altri (esperienza indiretta)
(3) Conoscere le conseguenze del comportamento attraverso la persuasione degli altri
(4) Risposta emotiva o fisiologica personale al comportamento (eccitazione fisiologica)
Aspettativa di risultato: il valore che un individuo attribuisce a un risultato specifico di un comportamento.
Qual è il valore? Ne vale la pena? Quanto senso ha?
Apprendimento attraverso l'osservazione: A vede l'aspetto eroico di B dopo l'allenamento e vuole allenarsi anche lui
Aspettative di efficacia: il giudizio di A sulla capacità di A di persistere nella forma fisica;
Aspettative di risultato: giudizio di A sui risultati di fitness;
Valore atteso del risultato (aspettativa): A ritiene che la forma fisica sia una cosa molto preziosa (benefici > costi, motivazione all'esecuzione ↑).
formazione degli obiettivi
SCT sottolinea: "Gli esseri umani hanno la capacità di tollerare risultati negativi a breve termine per ottenere risultati positivi a lungo termine".
Formazione degli obiettivi: il processo attraverso il quale si raggiungono gli obiettivi passo dopo passo, suddividendoli in obiettivi graduali.
Il processo di formazione degli obiettivi non influisce sui fattori strutturali sociali
La formazione degli obiettivi è il metodo migliore per cambiare comportamento. Questo ci ricorda che dobbiamo fissare obiettivi specifici, chiaramente descritti e fattibili per raggiungere obiettivi di livello superiore di cambiamento del comportamento sanitario.
Esempio: organizzare correttamente la dieta dei diabetici
autoregolamentazione
Autoregolamentazione: si riferisce al processo attraverso il quale gli individui confrontano il loro comportamento attuale con il comportamento target atteso e quindi adattano il loro comportamento.
L’autoregolamentazione si realizza attraverso le seguenti sei fasi:
Automonitoraggio (gli individui rivedono regolarmente il proprio comportamento in modo sistematico), definizione degli obiettivi, feedback,
Autogratificarsi, autoeducarsi, cercare sostegno sociale
fattori strutturali sociali
Fattori strutturali sociali: insieme di molteplici fattori che possono influenzare azioni o comportamenti al di fuori del controllo delle capacità personali, che possono essere suddivisi in fattori materiali e fattori intellettuali.
Come affrontare l’impatto delle condizioni ambientali in cui le persone vivono sui loro comportamenti legati alla salute
Fattori materiali: residenza, strutture, economia e altri fattori
Fattori di intelligenza: conoscenza, istruzione, cultura, costumi sociali, ecc.
2. Fattori ambientali
1. Ambiente fisico
2. Ambiente sociale
3. Situazione
3. Fattori comportamentali
1. Abilità comportamentale
Se una persona vuole compiere un'azione, deve sapere cosa fare e come farlo
2. Rafforzare
4. Altri
1. Osservazione e apprendimento
2. Autoregolamentazione
3. Applicazione della teoria della cognizione sociale
Un modello di implementazione a tre livelli della teoria cognitiva sociale
Bandura nel 2004 ha combinato l'autoefficacia e le aspettative di risultato in preparazione o livelli psicologici (livelli di preparazione) come livello di motivazione del comportamento individuale. Per quanto riguarda come migliorare la preparazione psicologica di un individuo, Bandura ha proposto un modello di implementazione a tre livelli.
1. Il livello alto ha un alto livello di autoefficacia e aspettative di risultato
Basta dare loro alcuni suggerimenti di informazioni e conoscenze per farli muovere.
2. Livello medio: livello inferiore di autoefficacia e aspettative di risultato
Applicare concetti fondamentali e determinismo reciproco triadico
3. Completa mancanza di fiducia di basso livello nel controllo comportamentale personale
Innanzitutto migliorare le capacità personali (incluse non solo le capacità comportamentali, ma anche le capacità di apprendimento, le capacità di comunicazione e persino l'autostima, la fiducia in se stessi, ecc.), e poi intervenire sulla base dell'SCT.
Esempio: mangia più frutta e verdura per la salute e la felicità
Si tratta di un programma di educazione sanitaria nelle scuole degli Stati Uniti che aiuta gli studenti di quarta e quinta elementare a mangiare più frutta e verdura.
Scopo della ricerca: aumentare il consumo quotidiano di frutta e verdura da 1,8-2,5 porzioni a 5 porzioni (le linee guida dietetiche americane raccomandano 5-9 porzioni)
Trovare metodi e strategie corrispondenti e trasformarli in misure pratiche
Applicazione di concetti chiave della teoria dell'apprendimento sociale in questo progetto
Gli aspetti ambientali, personali e comportamentali hanno tutti un impatto sulla riluttanza dei bambini a mangiare frutta e verdura.
È difficile garantire l’approvvigionamento tra le famiglie a basso reddito, ed è difficile per le altre famiglie ottenerlo gratuitamente.
Personalmente non mi piacciono la frutta e la verdura e non ho aspettative positive riguardo al loro gusto.
I bambini non hanno la capacità di scegliere la verdura, la frutta e le ricette
misura specifica
ambiente
Migliorare l’accesso a frutta e verdura a casa, genitori impegnati nel sostegno scolastico
capacità
Migliorare la capacità degli studenti di preparare ricette FaSST e richiedere in modo proattivo frutta e verdura a casa e nei fast food
risultati aspettati
Far capire agli studenti che mangiare più frutta e verdura può migliorare la loro capacità di svolgere attività a scuola e ottenere il rispetto dei loro compagni di classe
autocontrollo
Lascia che gli studenti stabiliscano degli obiettivi per mangiare più frutta e verdura
apprendimento osservativo
Gli studenti osservano come gli insegnanti stabiliscono obiettivi per migliorare le proprie abitudini alimentari
rafforzare
Fornire incoraggiamento spirituale e materiale agli studenti che raggiungono i loro obiettivi
autoefficacia
Migliorare la fiducia degli studenti nell'ottenere frutta e verdura attraverso il gioco di ruolo
determinismo reciproco
Gli studenti chiedono alle loro famiglie di acquistare più frutta e verdura. Quando ci sono più frutta e verdura a casa, gli studenti possono mangiarne di più per comodità. Una maggiore esposizione a frutta e verdura farà sì che gli studenti mangino di più.
Caratteristiche della teoria sociocognitiva nell'intervento comportamentale
Il focus della promozione della salute è principalmente sull'impatto dell'ambiente sociale sulla cognizione e sul comportamento della salute delle persone, e sulla creazione attiva di un'atmosfera sociale favorevole per promuovere le persone ad apprendere e mantenere i propri concetti di salute, stili di vita e comportamenti sani, e cercare di ridurre i conflitti reciproci tra le persone.
Il ruolo della teoria sociocognitiva
(1) Spiega il ruolo delle convinzioni, dei valori e della fiducia in se stessi delle persone sui loro comportamenti legati alla salute, che presenta alcuni punti in comune con il modello delle credenze sulla salute;
(2) Spiega anche come fattori ambientali come norme e modelli sociali influenzano i comportamenti delle persone legati alla salute;
(3) Fornisce una guida pratica per la pratica della promozione della salute, fornendo metodi per integrare e modellare i fattori che influenzano i comportamenti legati alla salute;
(4) L'obiettivo dell'applicazione della teoria sociocognitiva non è solo quello di modificare il comportamento, ma anche di intervenire nei comportamenti legati alla salute modificando l'ambiente, modificando l'autoefficacia individuale, ecc.;
(5) Fornisce un modello di implementazione a tre livelli. Questo strumento può identificare la predisposizione psicologica di un individuo al cambiamento comportamentale e la necessità di misure di promozione della salute, in modo che possa essere implementata un’attuazione mirata delle misure di intervento;
(6) Nel quadro della teoria sociocognitiva, i progetti di educazione sanitaria possono essere combinati con misure volte a cambiare l’ambiente fisico e l’ambiente sociale.
Come viene applicata la teoria sociocognitiva
(1) Modificare i comportamenti legati alla salute migliorando l’autoefficacia
(2) Progetti di educazione sanitaria e promozione della salute basati sul determinismo interattivo triadico come quadro teorico.
Principi applicativi della teoria cognitiva sociale
(1) I cinque contenuti principali menzionati in precedenza devono essere presi in considerazione allo stesso tempo (tipo di conoscenza, autoefficacia, aspettative di risultato, definizione degli obiettivi e autoregolamentazione, fattori strutturali sociali?)
(2) La conoscenza (soprattutto quella procedurale) è la misura di intervento fondamentale
(3) Quando si progettano programmi di educazione sanitaria e di promozione della salute, considerare la specificità comportamentale della teoria sociocognitiva;
(4) Aiutare le persone con livelli intermedi e bassi di preparazione psicologica a stabilire e migliorare l’autoefficacia e le aspettative sui risultati quando conducono interventi di educazione sanitaria e di promozione della salute;
(5) Prestare attenzione ai principi della formazione degli obiettivi ed evitare di fissare obiettivi ciecamente;
(6) I fattori strutturali sociali sono fattori importanti che influenzano i comportamenti legati alla salute e sono una componente importante dei progetti di promozione della salute; ciò coinvolge fattori ambientali nel determinismo interattivo tridimensionale, l’idea centrale della teoria;
(7) Anche i fattori ambientali del comportamento costituiscono una questione etica. Va notato che dietro qualsiasi comportamento legato alla salute ci sono ragioni sociali, economiche, culturali, politiche e di altro tipo.
Limitazioni della teoria cognitiva sociale
(1) L'SCT menziona molti concetti generali e manca un quadro teorico chiaro e chiaro per descrivere la relazione tra tutti i concetti in modo concreto e completo. Di conseguenza, i ricercatori si concentrano principalmente su alcuni concetti che li preoccupano;
(2) Il concetto descritto da questa teoria non dispone ancora di strumenti di misurazione standardizzati, il che rende facile causare incoerenze interpretative sia che si tratti di ricerca di base che di ricerca applicata.