Galleria mappe mentale Introduzione e interpretazione essenziale del tema Crescita Permanente
Si tratta di un lavoro di ispirazione psicologica che ha influenzato una generazione di americani ed è stato citato innumerevoli volte come prospettiva di successo. Il bestseller di psicologia americana è nella lista da 10 anni. È stato elogiato da Time Magazine, Good Morning America e dal Wall Street Journal, e raccomandato da Bill Gates.
Modificato alle 2021-01-13 15:28:41Microbiologia medica, Infezioni batteriche e immunità riassume e organizza i punti di conoscenza per aiutare gli studenti a comprendere e ricordare. Studia in modo più efficiente!
La teoria cinetica dei gas rivela la natura microscopica dei fenomeni termici macroscopici e le leggi dei gas trovando la relazione tra quantità macroscopiche e quantità microscopiche. Dal punto di vista del movimento molecolare, vengono utilizzati metodi statistici per studiare le proprietà macroscopiche e modificare i modelli di movimento termico delle molecole di gas.
Este é um mapa mental sobre uma breve história do tempo. "Uma Breve História do Tempo" é um trabalho científico popular com influência de longo alcance. Ele não apenas introduz os conceitos básicos da cosmologia e da relatividade, mas também discute os buracos negros e a expansão. Do universo. questões científicas de ponta, como inflação e teoria das cordas.
Microbiologia medica, Infezioni batteriche e immunità riassume e organizza i punti di conoscenza per aiutare gli studenti a comprendere e ricordare. Studia in modo più efficiente!
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Circa l'autore
[USA] Carol Dweck Ricercatore nel campo della psicologia della personalità, della psicologia sociale e della psicologia dello sviluppo, è William Ransford Professore di Psicologia alla Columbia University e Professore di Psicologia Comportamentale alla Stanford University. I risultati della sua ricerca sono stati ampiamente elogiati e il suo libro "Self Theory: The Role of Motivation, Personality and Development" è stato selezionato come miglior libro dell'anno dalla World Education Association.
Sommario
1. Due modi di pensare alle persone 2. La differenza tra i due modi di pensare 3. La verità su abilità e risultati 4. Riflessione di modelli di pensiero in diversi campi 5. Coltiva una mentalità di crescita
1. Due modi di pensare alle persone
1. Mentalità fissa
Credi che i talenti delle persone siano immutabili. Ciò fa sì che le persone vogliano costantemente dimostrare la propria intelligenza, personalità e caratteristiche. Utilizzeranno ciò che accade come misura diretta di capacità e valore.
2. Mentalità di crescita
Credere che le capacità delle persone possano essere coltivate attraverso il duro lavoro. Sebbene le persone abbiano talenti innati, qualifiche e personalità diverse, tutte possono essere cambiate attraverso il duro lavoro e l’esperienza.
2. La differenza tra i due modi di pensare
1. L'accuratezza dell'autovalutazione è diversa.
Le persone con una mentalità fissa hanno valutazioni buone o cattive delle proprie capacità, quindi le distorsioni sono inevitabili. Alcune delle loro valutazioni sono esagerate e altre sono vaghe. Le persone con una mentalità di crescita credono che le capacità possano essere sviluppate, quindi possono valutare il loro livello attuale con una mente aperta. Allo stesso tempo, poiché l’obiettivo è l’apprendimento, devono anche avere una valutazione accurata del loro livello attuale. Solo così potremo imparare e crescere meglio.
2. Visualizza il successo in modo diverso
Le persone con una mentalità fissa vogliono assicurarsi il proprio successo. Credono che le persone intelligenti dovrebbero sempre avere successo. Questo li spinge a fare del loro meglio per nascondere i propri difetti e alla fine diventano persone a cui non piace imparare. Per chi ha una mentalità di crescita, il successo significa espandere le proprie capacità. E per raggiungere questo obiettivo è necessario un apprendimento continuo.
3. Visualizza il fallimento in modo diverso
Per una persona con una mentalità fissa, se fallisce in qualcosa, diventa un perdente. Qui il loro fallimento si trasforma da atto in identità. Secondo una persona con una mentalità di crescita, anche se il fallimento è doloroso, non ti definisce. È solo un problema che deve essere affrontato e risolto. Inoltre, possiamo imparare e trarne beneficio. Come dice il primo libro di quest'anno, "Antifragilità", trai vantaggio dai fallimenti e dalle battute d'arresto e renditi più forte.
4. Diverse prospettive sullo sforzo
Le persone con una mentalità fissa credono che solo le persone incompetenti debbano lavorare sodo. Se devi lavorare sodo in qualcosa, non sei bravo a farlo. Le persone con una mentalità di crescita credono che anche i geni debbano lavorare duro per avere successo. Apprezzano il talento e apprezzano il duro lavoro.
5. Le onde cerebrali sono diverse
Al Brainwave Research Laboratory della Columbia University, sono state testate persone con due mentalità. Quando rispondevano alle domande e ricevevano feedback, le loro onde cerebrali mostravano risposte diverse. Le persone con una mentalità fissa sono interessate solo al feedback che riflette il loro livello di capacità. La loro attenzione è focalizzata sul fatto che le risposte siano giuste o sbagliate e non sono interessati alle informazioni che li aiutano ad apprendere. Le persone con una mentalità di crescita sono molto interessate alle informazioni che migliorano la loro conoscenza. Per loro, l’apprendimento è la prima priorità.
3. La verità su abilità e risultati
1. La mentalità fissa limita i risultati delle persone
Le persone con una mentalità fissa disdegnano il duro lavoro, non prestano attenzione ai metodi di apprendimento e trattano gli altri come giudici piuttosto che come compagni. Ciò impedirà loro di raggiungere e crescere.
2. La mentalità di crescita aiuta le persone a sviluppare capacità e raggiungere risultati
Le persone con una mentalità di crescita possono chiarire obiettivi, ottimizzare costantemente i metodi di apprendimento e sono disposte a imparare dai colleghi. Ciò li aiuterà a migliorare le loro capacità e a ottenere risultati. In termini di metodi di apprendimento, gli studenti con una mentalità fissa sono come degli aspirapolvere, che cercano di memorizzare tutto. Gli studenti con una mentalità di crescita si concentrano sui metodi di apprendimento, sono bravi a trovare modelli di apprendimento e possono imparare dai propri errori.
4. Riflessione di modelli di pensiero in diversi campi
1. Sport: la mentalità di un campione
Nel mondo dello sport, molte persone credono nel talento. Direbbero che il tal dei tali è nato per essere un atleta, e per questo è riuscito a raggiungere la grandezza. Ma non è così. Tiny Boggs, alto solo 1,6 metri, gioca nella NBA; il giocatore di baseball con un braccio solo Pete Gray entra nei campionati maggiori, Ben Hogan, la cui postura non è coordinata, diventa uno dei migliori giocatori di golf Wei Erma Rudolph; la donna più veloce del mondo", aveva una gamba prossima alla paralisi... Questi atleti hanno infranto il mito del genio con le loro prestazioni eccezionali. Quindi cosa rende vincenti questi atleti ordinari, o addirittura carenti? La ricerca correlata mostra: Le persone con una mentalità di crescita credono che il successo derivi dall’apprendimento, dal duro lavoro e dal miglioramento personale. Questo è anche ciò che hanno in comune gli atleti campioni. Le persone con una mentalità di crescita credono che le battute d’arresto possano dare alle persone motivazione, esperienza e lezioni per migliorarti. Nel mondo dello sport, chi ha una mentalità di crescita assume il controllo del proprio processo per raggiungere e mantenere il successo. In breve, la mentalità del campione è una mentalità di crescita che crede che il successo possa essere raggiunto attraverso il duro lavoro.
2. Affari: mentalità e leadership
Leadership e mentalità fissa
I leader con una mentalità fissa hanno un forte senso di sé e si preoccupano solo della grandezza personale. In termini di gestione, non hanno intenzione di costruire una squadra eccellente e credono ostinatamente che il genio non abbia bisogno di una buona squadra. In termini di status, vogliono essere l'unica persona importante nell'azienda in modo da potersi evidenziare come superiori agli altri. In termini di prestazioni, sono ansiosi di mostrare la loro superiorità e utilizzano persino i subordinati per dimostrarlo. Se non sanno dove andare all'interno del team, è facile cadere nella mentalità di: quale prova migliore della tua grandezza se non quella di crollare quando lasci l'azienda?
Leadership e mentalità di crescita
Il magnate americano dell'acciaio Andrew Carnegie una volta disse che sperava che il suo epitaffio fosse: Le persone sepolte qui possono reclutare talenti migliori di lui. I leader con una mentalità di crescita vivono in un mondo luminoso, inclusivo e positivo. Sia che considerino se stessi o gli altri, credono che le persone abbiano un potenziale di sviluppo. Per loro gestire l'azienda non significa evidenziare la superiorità, ma favorire la crescita propria, dei propri dipendenti e dell'intera azienda. I leader con una mentalità fissa cercano sempre di mettersi alla prova e di enfatizzare l’“io”, mentre i leader con una mentalità di crescita pongono maggiore enfasi sul “noi”.
3. Relazioni interpersonali: il modo in cui le persone vanno d'accordo tra loro
Schemi di pensiero nelle relazioni d'amore
In una relazione, chi ha una mentalità di crescita crede che tutto possa essere coltivato. Credono che una relazione sana e duratura tra i sessi richieda lavorare insieme e lavorare insieme. Le persone con una mentalità fissa credono che l’amore sia l’armonia ideale, perfetta ed eterna. Proprio come nelle fiabe, tutto è destinato affinché il principe e la principessa vivano una vita felice. Quando due persone vanno d’accordo, le persone con una mentalità fissa hanno due problemi principali. In primo luogo, sentono che se l’amore richiede uno sforzo, significa che non gli appartiene. Sperano che due persone possano essere in sintonia tra loro e avere le stesse opinioni, in modo che tutto possa avvenire automaticamente. Credono che sia inaffidabile che i partner si sostengano a vicenda e risolvano i problemi insieme. In secondo luogo, credono che i problemi rappresentino difetti di carattere. Quando due persone sono in conflitto, le persone con una mentalità fissa tendono a dare la colpa. A volte incolpano se stessi, ma soprattutto incolpano l’altra persona per i difetti del carattere. Ritengono che questi difetti caratteriali non possano essere modificati e che i problemi tra i due non possano essere risolti. Le persone con una mentalità di crescita, anche se sono in conflitto, credono comunque che la loro relazione sia buona.
Modelli di pensiero sociale
Jennifer Beale ha condotto uno studio sociale. Tra centinaia di persone, ha prima misurato i loro schemi di pensiero e valutato la loro timidezza. Quindi osserva come si conoscono. Bill ha scoperto che una mentalità fissa impedisce alle persone di socializzare. Le persone con una mentalità fissa hanno maggiori probabilità di essere timide socialmente. Innanzitutto, si preoccupano delle valutazioni degli altri, quindi sono inclini all'ansia e al dubbio su se stessi. In secondo luogo, non sono disposti a contattare persone migliori di loro e hanno paura di commettere errori nelle loro interazioni. Le persone con una mentalità di crescita possono essere socialmente timide, ma non ne saranno influenzate. Miglioreranno rapidamente e interagiranno bene con gli altri. Le persone con una mentalità di crescita vedono l’interazione sociale come una sfida e la accettano. Le persone con una mentalità fissa, invece, hanno paura di correre rischi.
4. Educazione: modelli di pensiero ed educazione
Modelli di pensiero dei genitori nell’educare i propri figli
I genitori con una mentalità fissa non si preoccupano degli interessi e delle potenzialità dei propri figli e richiedono solo che i loro figli raggiungano ciò che si aspettano. Altrimenti il bambino sembra aver perso il suo valore ai loro occhi. I genitori con una mentalità di crescita non solo fisseranno un obiettivo per i loro figli, ma daranno loro anche spazio per crescere. Rispettano gli interessi dei loro figli, ne valorizzano la personalità completa e li incoraggiano a vivere una vita migliore a modo loro. I genitori con una mentalità fissa potrebbero non conoscere il danno e l’impatto che i loro metodi educativi hanno sui loro figli.
Il modello di pensiero dell'insegnante sull'educazione dei bambini
Gli insegnanti con una mentalità fissa creano un’atmosfera di apprendimento giudicante. Determineranno quali studenti sono intelligenti e quali sono stupidi in base alle loro prestazioni iniziali. Quindi, rinunciano facilmente agli studenti "stupidi". Questi insegnanti credono che gli studenti "stupidi" non siano loro responsabilità e che non possano cambiare il livello intellettuale dei loro studenti. Gli insegnanti con una mentalità di crescita creano un’atmosfera di apprendimento fiduciosa e priva di giudizi. Si concentrano sull’insegnamento agli studenti piuttosto che sul giudicarli rigidamente. Si impegnano a insegnare agli studenti l'amore per l'apprendimento, lo studio autonomo e il pensiero. Anche se il livello attuale di uno studente è insufficiente, lo guideranno su come colmare il divario.
5. Coltiva una mentalità di crescita
1. Come insegnare agli altri una mentalità di crescita
Come allevare i figli è sempre stato un tema caldo nella società. Coltivare la mentalità di crescita dei bambini è fondamentale per la loro crescita. Quindi, come dovrebbero i genitori o gli insegnanti coltivare una mentalità di crescita nei loro figli?
Impara a lodare
Il modo in cui lodi i tuoi figli modellerà i loro modelli di pensiero. Il modo giusto per lodare non è lodare le capacità dei bambini, ma prestare attenzione al loro processo di apprendimento. Non si tratta di elogiarli per essere intelligenti, ma di riconoscere i loro sforzi. Ad esempio, elogi in questo modo: "I tuoi progressi dimostrano che lavori davvero duro. Rivedi ripetutamente, evidenzi i punti chiave e fai test ancora e ancora. Il tuo metodo funziona davvero".
Affrontare correttamente le difficoltà dei bambini
Non è consigliabile che i genitori si comportino in modo ansioso quando i loro figli sperimentano battute d’arresto, appaiono preoccupati per le proprie capacità personali o cercano di nascondere i fallimenti. Questi possono facilmente indurre i bambini a formare una mentalità fissa. I genitori dovrebbero mostrare interesse per gli ostacoli, guidare i propri figli ad affrontarli e affrontarli e considerare gli ostacoli come buone opportunità di apprendimento.
Prestare attenzione alla comprensione approfondita della conoscenza da parte dei bambini
Nell'insegnamento, gli insegnanti devono prestare attenzione alla comprensione approfondita della conoscenza da parte dei bambini ed evitare di lasciare che gli studenti memorizzino le informazioni a memoria. Ricerche correlate mostrano che se gli insegnanti aiutano gli studenti ad acquisire una comprensione più profonda della conoscenza, saranno più convinti che le abilità possano essere sviluppate.
2. Quattro passi verso una mentalità di crescita
accettare
Tutti hanno un misto di mentalità di crescita e mentalità fissa. Non dobbiamo vergognarci di avere una mentalità fissa. Dobbiamo prima ammetterlo, affrontarlo e accettarlo.
osservare
In secondo luogo, dobbiamo sapere cosa innesca la nostra mentalità fissa. Quando apparirà? Ad esempio, alcune persone si trovano ad affrontare delle sfide, mentre altre sono frustrate nei loro sforzi. Puoi pensarci: cosa ha innescato la tua mentalità fissa più recentemente? Come ti sei sentito in quel momento? Cosa ti dice? Quale decisione hai preso o hai preso alla fine? Osserva la tua personalità con mentalità fissa e determina perché si verifica.
nome
Il terzo passo è dare un nome alla tua personalità con mentalità fissa. Il nome può essere lo stesso di qualcuno nella vita, il titolo di un libro o il nome di un personaggio di un film. Naturalmente, può anche essere un nome che non ti piace e usalo per ricordartelo.
educare
Comprendere le cause della mentalità fissa e i suoi effetti negativi. Successivamente, dobbiamo educare la nostra personalità con una mentalità fissa. Quando si presenta e si mette sulla tua strada, devi imparare a comunicare con esso. Devi spiegargli perché stai facendo quello che stai facendo e lasciarlo intraprendere il viaggio dell’azione con te. Apparirà di nuovo quando incontri battute d'arresto e stress. In questo momento, devi dirgli come pensi di allenarti e di superare le battute d'arresto. In effetti, la mentalità fissa è lì per proteggerti e farti sentire al sicuro. Ma il suo metodo non può farlo. Pertanto, usa una mentalità di crescita per comunicare con lui ed educarlo, e lui sarà in grado di supportarti e aiutarti.
Conclusione
Il cambiamento non è facile. Alcune idee, concetti e cognizioni circolano nel nostro cervello da molti anni. Il cambiamento è doloroso e dobbiamo fare i conti con i nostri limiti, vulnerabilità, paure e incognite. Ma come ha detto l’autore, il cambiamento può essere difficile, ma nessuno ha mai detto che non ne valga la pena. Inoltre, tu ed io siamo tutte persone che hanno dei requisiti per noi stessi, giusto?