Galeria de mapas mentais Horário de trabalho e descanso dos melhores alunos
Um aluno excelente tem seu próprio cronograma e somente acumulando dia e noite ele poderá se tornar um aluno excelente. O gerenciamento razoável do tempo é essencial. Compilei um cronograma para mestrado acadêmico, incluindo horários de trabalho e descanso, vários métodos comportamentais, formas de parar de usar o celular, revisar memória, memória súbita, planejar planos de estudo e cultivar hábitos de autodisciplina.
Editado em 2022-07-27 17:02:29Compartilhe seis maus hábitos que podem destruir um estudante universitário. Nem sempre finja que está trabalhando duro. Pare de fingir que está trabalhando duro imediatamente. Mantenha os pés no chão e não se desperdice.
Guia de preparação para o exame jurídico: ajuda você a entender o bom senso do exame jurídico, as instruções de preparação para cada disciplina e os melhores professores para estudar. Ele também fornece um guia de plano de revisão e preparação para questões objetivas e subjetivas. Espero que você goste. passe em todos os exames e obtenha-o facilmente.certificado!
Compartilhe um cronograma de trabalho e descanso de saúde humana reconhecido mundialmente, que seja útil para gerenciamento de tempo e aprimoramento pessoal. Espero que possa ajudar a todos ~
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Horário de trabalho e descanso dos melhores alunos
Horário de trabalho e descanso
6h-8h
O plano do dia começa pela manhã. Para a maioria das pessoas, o cansaço foi eliminado, a mente está mais clara e a força física é abundante. É o momento de ouro para o aprendizado. Uma revisão abrangente da lição de casa pode ser organizada.
8h-9h
De acordo com os resultados dos testes, a resistência das pessoas está no seu melhor neste momento, o que é um bom momento para aceitar vários “testes”. Conteúdo difícil pode ser organizado.
9h-11h
Experimentos mostram que a memória de curto prazo funciona muito bem durante esse período. “Atacar” coisas que são “apressadas para registrar” e serão avaliadas em breve pode obter o dobro do resultado com metade do esforço.
13h00-14h00
As pessoas tendem a sentir-se cansadas após uma refeição, especialmente no verão. Descanse, ajuste-se e recarregue as baterias para mais uma luta. O melhor é descansar ou ouvir música leve. Mas não demore muito na hora do almoço.
15h00-16h00
Após o ajuste, senti-me novamente com energia e os testes mostraram que o efeito da memória de longo prazo era muito bom neste momento. Coisas que requerem “memória permanente” podem ser organizadas adequadamente.
Noite 17h00-18h00
Experimentos mostraram que este é um bom momento para realizar cálculos complexos e comparar tarefas mentalmente exigentes. Este período é adequado para fazer cálculos complexos e trabalhos de casa extenuantes.
depois do jantar
Os preparativos devem ser feitos de forma adequada, de acordo com as circunstâncias individuais. Pode ser dividido em duas ou três seções para estudar, com disciplinas de chinês, matemática, línguas estrangeiras e outras artes liberais e ciências organizadas ao mesmo tempo; também pode ser organizada alternadamente entre disciplinas difíceis e fáceis.
Desistir do celular
1. Fique longe de telefones celulares ao estudar e trabalhar e mantenha-os fora da vista e do alcance.
2. Use o aplicativo de autodisciplina para definir o tempo da tela de bloqueio. Se você não conseguir desbloquear seu telefone, não poderá reproduzi-lo ~
3. Defina o limite de tempo de uso do aplicativo/modo adolescente. Por exemplo, normalmente defino Taobao, Douyin, etc. para dez minutos. Se o tempo ultrapassar o tempo, não poderei abri-los o dia inteiro.
4. Desative as notificações de mensagens. Exceto para aplicativos importantes, os lembretes de mensagens de outros softwares podem ser desativados. Eu costumava desativar as notificações porque odiava pop-ups que apareciam de vez em quando durante os jogos. Mais tarde, descobri que desativar as notificações de mensagens não afetaria meu concentração no estudo.
5. Reserve um horário apropriado para brincar com seu celular. Abandonar os telefones celulares é uma questão passo a passo. O uso razoável de telefones celulares também é útil para o aprendizado.
Revise a memória
1. Método de memória associativa (afixos de raiz em inglês)
Um método de combinar o conteúdo a ser lembrado com objetos relacionados e memorizar o conteúdo através da imagem ou significado dos objetos.
2. Método de memória passo a passo (poesia antiga, biologia)
Se você não se lembra dos anteriores, não se apresse em lembrar dos posteriores. Assim como construir uma casa, construa e memorize-a sobre uma base sólida. Acumule cada vez mais conhecimento e alcance aprendizado e memória.
3. Método de memória característica (história, chinês)
Observe e descubra as características marcantes da realização da memória e use essas características óbvias para obter uma memória precisa.
4. Método de memória chave (biologia, química)
Segure os pontos-chave e memorize em torno do centro. Para adotar esse método de memória, você precisa compreender claramente o objetivo da memória.
5. Método de memória do sono depois da escola (história, chinês)
Depois de aprender e memorizar, pare de fazer outras coisas e durma imediatamente para manter a memória. Este método geralmente é usado para aprender conhecimentos culturais.
6. Método de memória de olhos fechados (adequado para todos)
Feche seus olhos. Corte a estimulação visual externa e use métodos de encontro ou consolidação de memória com base nas representações existentes.
Desenvolva hábitos de autodisciplina
Vá para a cama cedo e levante-se cedo. Não jogue ou assista a dramas durante a semana. Faça planos todos os dias, faça avaliações e estude em grupos com amigos, supervisione o equilíbrio entre trabalho e descanso e faça exercícios adequadamente.
Planeje seu plano de estudos
1. Memorize 30 palavras todos os dias (pode ser ajustado de acordo com sua situação)
2. Leia livros por 30 minutos todos os dias para expandir o conhecimento extracurricular
3. Quando não tiver nada para fazer, assista TED ou séries de TV americanas para aprender inglês.
4. Você pode passar 1 hora praticando a escrita.
5. Faça mais questões práticas para consolidar os pontos de conhecimento aprendidos
6. Certifique-se de desligar o celular e não brincar com ele por mais de meia hora de cada vez, caso contrário, isso reduzirá sua eficiência de aprendizado.
7. Vá para a cama cedo e acorde cedo. Não procrastine. Bons hábitos começam com pequenas coisas.
8. Continue escrevendo um diário e melhore suas habilidades de escrita
9. Leia mais excelentes composições e trechos de boas frases.
10. Lembre-se e consolide o que você aprendeu hoje antes de ir para a cama todos os dias
Memória surpresa do exame
Etapa 1: Encontre os capítulos principais e leia-os continuamente
Depois de ler um parágrafo natural, escreva as palavras-chave desse parágrafo natural no espaço em branco próximo a ele. Depois de ler um capítulo, navegue novamente pelas palavras-chave, observe as palavras-chave e medite rapidamente sobre o conteúdo geral do parágrafo natural correspondente. Para artes liberais, basta ler o livro didático e cruzar Apenas concentre-se nos pontos-chave. Para disciplinas de ciências, é recomendável ler o livro didático em geral e focar no conteúdo de suas anotações.
Etapa dois: associação de palavras-chave
O primeiro princípio é tentar encontrar imagens que se destaquem.
O segundo princípio é tentar escolher palavras-chave no início da frase.
O terceiro princípio. Qual palavra é mais propícia para a associação de séries de todo o artigo, basta procurar essa palavra
Etapa 3: Leia os exercícios de final de aula para cada capítulo
Se você não conhece as questões, marque-as para análise. Ao lado das questões, marque as palavras-chave para resolvê-las. Para questões de matemática, basta olhar a fórmula correta. Se houver um caderno de questões errado, basta ler o pergunta errada e você ficará bem!
Etapa 4: leia as palavras-chave uma hora antes do exame
Depois de estudar cada capítulo, construa uma estrutura de memória, insira o conteúdo que precisa ser memorizado na estrutura e repita as palavras-chave antes do exame.