Emozione contro emozione L'emozione è l'esperienza soggettiva del processo emotivo e l'aspetto sentimentale dell'emozione Emozioni: utilizzate sia negli esseri umani che negli animali Emozione: può essere utilizzata solo sugli esseri umani

1. Significato letterale: "Eccitazione o tumulto della mente, sentimenti o emozioni, riferendosi in generale a qualsiasi stato mentale eccitato o eccitato".

2. Emozione: è un sentimento interiore o un atteggiamento degli esseri umani nei confronti di vari fenomeni cognitivi.

3. Emozioni positive, come amore, felicità, ecc., emozioni negative, come odio, depressione, insoddisfazione, ecc.

4. Dimensioni dell'emozione: intensità, tensione, piacere, complessità e altre dimensioni

Emozioni di base primitive: si manifestano in quattro forme: felicità, rabbia, tristezza e paura

Emozioni provocate dalla stimolazione sensoriale: dolore, disgusto, leggerezza

Emozioni legate all'autovalutazione: espresse come sentimenti di successo e fallimento, orgoglio e vergogna, senso di colpa e rimpianto

Emozioni legate agli altri: le espressioni principali sono amore e odio

Emozioni legate all'apprezzamento: sono sorpresa, stupore, bellezza, umorismo

Lo stato mentale più duraturo: cioè lo stato d'animo

1. Teoria di James-Lange: si ritiene che la stimolazione emotiva causi reazioni fisiologiche nel corpo e che le reazioni fisiologiche portino ulteriormente alla generazione di esperienza emotiva, cioè le emozioni sono la percezione dei cambiamenti nel corpo.

2. Teoria di Pavlov: Le attività neurali avanzate della corteccia cerebrale possono stabilire, mantenere e distruggere vari riflessi condizionati e stereotipi dinamici, che soggettivamente costituiscono le nostre varie emozioni ed emozioni positive e negative.

3. Teoria di Cannon-Bard: La risposta fisiologica del sistema nervoso autonomo non contribuisce alla comparsa delle emozioni. La generazione delle emozioni è la funzione della corteccia cerebrale di alleviare l'inibizione del talamo, cioè gli stimoli che stimolano. le emozioni vengono elaborate dal talamo e le informazioni vengono trasmesse contemporaneamente al cervello e ad altre parti del corpo.

4. Teoria di Schachter: le emozioni nascono sia dal feedback delle risposte fisiologiche sia dalle valutazioni cognitive delle situazioni che portano a queste risposte.

5. Teoria di Arnold-Lazarus: non solo riconosce che i fattori biologici emotivi hanno il valore di adattamento evolutivo, ma riconosce anche che le emozioni sono limitate dalle situazioni sociali e culturali, dalle esperienze individuali e dalle caratteristiche della personalità, e tutto ciò accade in qualsiasi momento nella vita. il riconoscimento di nulla. In fase di valutazione.

Gli individui realizzano esperienze cognitive attraverso la stimolazione sensoriale, risultando in determinate esperienze emotive.

La memoria e l'immaginazione sono la base per la generazione delle emozioni e le condizioni soggettive per l'espressione emotiva.

L'attenzione può risvegliare le emozioni e il pensiero può influenzare il modo e la velocità delle reazioni emotive.

Può emergere dalle espressioni emotive, che sono i comportamenti esteriori delle emozioni in un organismo.

L'espressione del comportamento emotivo è ovviamente influenzata da fattori socioculturali, ovvero persone provenienti da contesti culturali diversi esprimono i propri comportamenti emotivi in ​​modi diversi.

Esperienze emotive positive e costruttive come amore, gioia, interesse, soddisfazione, orgoglio, felicità, gioia, ecc.

Tratti della personalità positivi e costruttivi come ottimismo, saggezza, tolleranza e coraggio.

Condizioni familiari, scolastiche e sociali e culturali che incidono positivamente e costruttivamente sullo sviluppo psicologico degli studenti.

Primo passo: sii consapevole della tua rabbia.

Passaggio 2: attribuire l'emozione di rabbia.

Passaggio 3: trova modi per controllare la tua rabbia.

Innanzitutto, entrare attivamente in uno stato di rilassamento è un modo importante per eliminare l’ansia.

In secondo luogo, sopprimere il vecchio con il nuovo è anche un modo per eliminare l’ansia.

Infine, rileva consapevolmente l’insorgenza dell’ansia il prima possibile e mettila in discussione in modo razionale.

Il primo è bloccare i collegamenti o i percorsi rilevanti che causano tensione ed eliminare fondamentalmente le fonti o gli stimoli che causano tensione, in modo da rilassarsi.

Il secondo è migliorare l'ambiente. È necessario non solo migliorare l'ambiente materiale in cui le persone vivono e lavorano, adattare la stimolazione dei vari ambienti materiali in modo che le persone possano adattarsi meglio all'ambiente, ma anche cambiare l'ambiente psicologico per prevenire. o eliminare varie contraddizioni, conflitti e fattori d'insuccesso.

Il terzo è migliorare e coltivare le capacità individuali di coping, ovvero sviluppare la capacità di superare le difficoltà, completare i compiti e adattarsi all’ambiente.

Il quinto è l'allenamento al rilassamento verbale.

Tanto vale piangere.

Organizza deliberatamente eventi più piacevoli per distogliere l'attenzione.

I metodi di orientamento includono il metodo della suggestione verbale, la richiesta di guida agli altri, il metodo di adattamento ambientale, il metodo di autoespressione, ecc.

Dai uno sguardo corretto alla realtà oggettiva.

Superare le proprie debolezze psicologiche.

La cosa più importante è pensare bene a te stesso