心智圖資源庫 《遇見心想事成的自己》讀書筆記
這本書以故事的形式,講述了一場觸動人心的追尋之旅。主角阿南不辭辛苦,跋山涉水到遙遠的神秘國度尋找心想事成的秘密。一路上經歷了一系列不可思議的事件,終於揭示出心想事成的真相:清除層層的內在阻礙後,心所嚮往的東西,會毫不費力地來到你我的生命中!
編輯於2024-01-15 17:51:39Microbiologia medica, Infezioni batteriche e immunità riassume e organizza i punti di conoscenza per aiutare gli studenti a comprendere e ricordare. Studia in modo più efficiente!
La teoria cinetica dei gas rivela la natura microscopica dei fenomeni termici macroscopici e le leggi dei gas trovando la relazione tra quantità macroscopiche e quantità microscopiche. Dal punto di vista del movimento molecolare, vengono utilizzati metodi statistici per studiare le proprietà macroscopiche e modificare i modelli di movimento termico delle molecole di gas.
Este é um mapa mental sobre uma breve história do tempo. "Uma Breve História do Tempo" é um trabalho científico popular com influência de longo alcance. Ele não apenas introduz os conceitos básicos da cosmologia e da relatividade, mas também discute os buracos negros e a expansão. Do universo. questões científicas de ponta, como inflação e teoria das cordas.
Microbiologia medica, Infezioni batteriche e immunità riassume e organizza i punti di conoscenza per aiutare gli studenti a comprendere e ricordare. Studia in modo più efficiente!
La teoria cinetica dei gas rivela la natura microscopica dei fenomeni termici macroscopici e le leggi dei gas trovando la relazione tra quantità macroscopiche e quantità microscopiche. Dal punto di vista del movimento molecolare, vengono utilizzati metodi statistici per studiare le proprietà macroscopiche e modificare i modelli di movimento termico delle molecole di gas.
Este é um mapa mental sobre uma breve história do tempo. "Uma Breve História do Tempo" é um trabalho científico popular com influência de longo alcance. Ele não apenas introduz os conceitos básicos da cosmologia e da relatividade, mas também discute os buracos negros e a expansão. Do universo. questões científicas de ponta, como inflação e teoria das cordas.
《遇見心想事成的自己》讀書筆記
書籍訊息
作者:張德芬
被譽為華語首席身心靈暢銷書作家
研修身心靈成長勵志多年,並取得了中國國家心理諮商師的執照
代表作:身心靈五部曲
《遇見未知的自己》
《遇見心想事成的自己》
《活出全新的自己》
《重遇未知的自己》
《愛到極致是放手》
副標題: 都市身心靈能量課
出版社: 湖南文藝出版社
出版年: 2012-6
一、不能心想事成的原因
第一大障礙
從來沒有人告訴我們,我們是有資格、有權利夢想,而且可以用很多心靈的法則讓夢想成真的
第二大障礙
沒有養成培育自己內在世界的習慣,而且還充塞了很多來來自於周圍環境的錯誤的信念在我們的潛意識中:解除自己人生的模式
二、無形影響有形的法則
外在有形的世界,是由內在無形的世界所掌控的
即主宰一切的無形世界
無形的世界是什麼
心智、情緒、思想等
無形世界是如何影響有形世界的
世界是由無形和有形層面組合而成的
無形層面
心理層面
是指心思、情緒、想法、感受、情緒等
心靈層面
心靈層面,就是讓心理層面得以存在的東西,而且不會隨著你的肉體死亡而消失的
它經由心理層面,而顯化到了物質層面
有形層面
物質層面
只是心靈層面和心理層面運作的結果而已
無形的層面對有形的層面有無遠弗屆的影響
看事情的角度(即思所想或思想)
感覺
情緒
行動
後果
這就是無形顯化為有形的過程,也是我們每個人創造自己生命的過程
情緒是行動的原動力,決定採取什麼方式來應對當時的狀況
行為只是連結內在世界和外在世界的橋樑
定靜的力量
遇到從天而降的好事的時候,記得:天下沒有白吃的午餐
遇到危險的時候,記得:定靜、安寧可以化除一切的危害
貪念和恐懼會在人生路上被激發出來,而貪念和恐懼所創造出來的東西都是虛假不實的
提醒自己要時時要忍耐、定靜,就能達到最終的目的
接受新事物時,要做最好的自己,拿出你最好的態度、最好的特質、最好的能量,做最好的參與
這樣才能把這裡學到的東西,帶回日常生活,充分發揮出來
三、吸引力法則
釋義
振動頻率相同的東西,會互相吸引而且引起共鳴
它也印證、支持了無形影響有形的法則
世上的萬事萬物都是由能量組合而成的,能量就是一種振動頻率,每樣東西都有它不同的振動頻率,所以才出現了那麼多不同事物的面貌
無論是像桌子、椅子等有形的物體,或是思想、情緒等無形的東西,都是由不同振動頻率的能量組成的
意念、思想、情緒等是有能量的,它們的能量振動會影響周圍人事物
個人思想和情緒全神貫註十七秒在一件事或是一種情緒上之後,振動頻率才會開始作用
察覺自己的感受
思想會決定頻率,而情緒則會告訴是位於什麼樣的頻率上
情緒,或感受,是探勘有沒有散發正面能量的最好工具
不用去管你的思想,只要去覺察或體察感受,而不是完全與當時的情緒認同,這樣就不會迷失了自己
能量
正面能量
快樂、感恩等有正面的能量
正面的思想、正面的情緒的振動頻率是很高的
它們就會吸引振動頻率相同的正面的人和事物來到你的身邊,反之亦然
負面能量
嫉妒、怨恨、怒氣等有負面的能量
秘密轉移物
每個人都需要用來轉化不好的心情、不好的感覺的轉移物
進入負面狀態時,秘密轉移物能讓心境轉移,進而做到心境的調整
大自然的振動頻率,是最接近我們本來面目的振動頻率的,即,它的振動頻率特別高
所以,只要和大自然有回應共鳴,它就是我們最好的秘密轉移物
負面的感覺和負面的想法是孿生兄弟,在思想美好事物的時候,感覺不可能會很糟糕的
同樣的,感覺良好的時候,想的不可能是負面的思想
四、心想事成的步驟
步驟1:發願
找到自己真心想要的東西,然後進行願望宣言
陷阱
想要的東西,最終可能變成我們想像不到的痛苦或惡夢,或是,從一個更長遠的角度來看,它可能不適合我們
如何找到自己真心想要的東西
首先,人們習慣性地去思考、看見我們不想要的東西。所以,不想要的東西的方面就能找到自己真心想要什麼
然後,從最終結果(最好是內在狀態),做出最合理的選擇
相信發願宣言,並養成發願宣言的習慣
發願詞要正面
避免「不要」「不會」「想要」的負面語意
當不要什麼的時候,感覺其實是負面的
當說想要什麼的時候,狀態是缺乏的
當宣布願望時,必須要非常相信會得到它,甚至已經得到了
所以,要散發出去的,應該是已經得到了想要的東西的感覺
真正發出強烈振動頻率、吸引宇宙回應的,不是思想或是說的話,而是感覺,這是騙不了人的
發願詞要實際且清晰
願望要愈清楚愈好:要求的東西要具體、清楚,同時列出想要的人與事的原因
第一件事是,理清自己的願望:到底要什麼
知道自己背後的動機,能夠幫助集中意念,讓念力、願力更為集中
第二件事是,說出你最終想要的狀態
聚焦在自己身上,而不是別人身上
你要負責,不是讓別人負責
我們外在的世界是我們內在的投射,外在沒有別人,只有你自己
在生活中覺察自己的限制性人生模式或信念
列出在“內心”,可能會有什麼因素、信念、想法、模式等,讓夢想不會實現
覺察
不要把原因放在“外在”
外在的人和事物都是我們內在的反映和投射,這個步驟是在尋找阻礙夢想的限制性人生信念和模式,這些信念和模式是在內在,不在外面
找到了之後,就把它轉化成正面的信念
步驟2:感恩
首先,要身臨其境地觀想事已成的狀態,散發出那種感覺
這使得振動頻率和想要的結果的振動頻率是一致的
其次,要每天注意在那個特定方面的進展和進步,看到任何回應,要立刻感恩
同樣的,那一點點的進展,就會因為關注而更加擴大,能量振動也愈強
感恩會從情緒中帶動出正確的行為
步驟3:接受
讓事情自然發生
等待接受,學習放下
所謂付出
虛位以待、幫助別人
以己之需給他人之需
注意負面情緒
當做完所有該做的事情,等著接收成果的時候,如果過度熱切地期盼,反而會產生很多負面的情緒
在接受的階段,採取了相應行動之後,就應該放下,讓事情自然發生
在適當的時機,必須放手,學習信賴,抓住每一個機會,才會輕鬆地得到真正渴望的東西