Galeria de mapas mentais Unidade 2☀︎Seja o mestre das emoções
Trate corretamente suas diversas emoções e sentimentos🫂 e mantenha uma atitude positiva, para que nossa vida juvenil seja melhor💐. 💪Emoções negativas moderadas podem nos ajudar a nos adaptar a emergências😚, mas continuar em um estado emocional negativo pode prejudicar nossa saúde física e mental🥲Aprender a regular as emoções de maneira razoável📄 pode nos ajudar a nos adaptar melhor ao ambiente🧐, e O método para dominar a regulação razoável das emoções é aprender a usar métodos como mudança de avaliação cognitiva, desviar a atenção, ventilação racional e treinamento de relaxamento 🫂Isso nos ajuda a regular melhor nossas emoções e a nos tornarmos donos de nossas emoções☀︎.
Editado em 2024-04-13 12:07:33