Em primeiro lugar, entenda que as emoções geram muitas emoções, e alguns dos principais comportamentos são como
Se você usar suas emoções para controlar os outros (causa), seus relacionamentos com os outros acabarão sendo ruins (efeito).
Ter um forte modo de auto-prova (lutar pelo certo e pelo errado), muito ansioso para ter sucesso na carreira, quando o desenvolvimento não é satisfatório, ansiedade e insônia de longo prazo, e encontrar vários motivos para ficar acordado até meia-noite todos os dias (o destrutivo poder das emoções para si mesmo)
A ansiedade continua a reduzir o controle
Para "arrepender-se" das emoções
A confissão quebrará suas emoções, melhorará suas relações interpessoais, fará com que você se sinta mais relaxado e menos doente. Trará muitos benefícios e será de grande ajuda.
Existe um modelo unificado para o “arrependimento” (maneiras específicas de fazê-lo), desde que você esteja disposto a fazê-lo sinceramente.
Mal-entendidos comuns sobre “emoção confessional”
A palavra “arrepender-se” não significa que você é culpado, nem o responsabiliza, mas esta palavra pode nos ajudar a abandonar nossa arrogância e prometer nos reconciliar com nossas emoções.
A chave para o “arrependimento” é a “aceitação”. Por exemplo, se você (outras pessoas) é muito emotivo, se você controla suas emoções, na verdade você está lutando contra elas. Quanto mais você controlar suas emoções, maiores elas se tornarão. . Se você “aceitar” a si mesmo (os outros) que é emocionalmente forte no momento, o confronto desaparecerá. Quando pudermos aceitar a nós mesmos (os outros) que não somos bons o suficiente, você se sentirá muito confortável. Precisamos entender que o que realmente nos causa dor é a própria emoção de confronto.
Mal-entendidos comuns em "confissão": Orar para crescer (porque você tem que orar e escrever uma confissão, amigos que não leram o livro não entendem porque a etapa de "confissão" é repetida. Amigos interessados podem me pedir para obter dois livros Link, aprenda você mesmo)
“Orar pelo crescimento” deve ter uma relação causal com os resultados que você deseja alcançar. Os resultados que você deseja alcançar devem ser baseados no crescimento de certas habilidades e não podem ser alcançados do nada.
Por exemplo, se você precisa ser capaz de liderar uma equipe e ter habilidades de liderança, então você precisa orar por crescimento em sabedoria, crescimento na capacidade de ver os pontos fortes dos outros e crescimento em habilidades de comunicação.
Se você deseja ter a capacidade de trazer harmonia para sua família e para que seu marido e sua esposa tenham um relacionamento íntimo, então ore por crescimento em sua mente, senso de humor, habilidades de comunicação e empatia.
Este é um mundo de causa e efeito, tudo tem causa e efeito. Os resultados que você espera alcançar devem ser baseados no crescimento de certas habilidades suas, em vez de surgirem do nada.
O segundo ponto para resolver as emoções é cultivar (educar) conscientemente a sua própria concentração.
A chamada concentração é a capacidade de controlar mãos, pés, cérebro e coração, focar em um ponto, coletar informações, processar informações e resolver problemas, além de ajudá-lo a atingir seus objetivos.
A concentração é, na verdade, o controle sobre si mesmo. A concentração fraca é um sinal de diminuição do controle sobre si mesmo.
Para resolver as emoções, devemos aprender a cultivar efetivamente a concentração e aumentar o controle sobre nós mesmos
(A primeira direção do treinamento) O método específico pode começar com o treinamento para controlar as mãos e os pés, depois treinar o controle da mente, e a terceira etapa é treinar o controle do coração. Resolver emoções de forma eficaz
A chave para treinar e controlar as mãos e os pés é ser capaz de “concentrar-se”. Para aumentar a concentração, você deve ter uma postura ereta quando estiver em pé e uma postura sentada quando estiver sentado.
Os métodos de treinamento incluem ficar em postura militar, dobrar colchas, cozinhar, arrumar o quarto, etc.
Este treino é muito eficaz para resolver o medo das dificuldades e aumentar o controle corporal.
A segunda direção do treinamento é treinar a velocidade da mente
A velocidade de pensamento é muito lenta, a capacidade de processar informações é fraca, a mente se distrai facilmente e é difícil entender o que o professor está dizendo. No longo prazo, será difícil usar o cérebro e suas habilidades de pensamento e comunicação ficarão mais fracas.
Por que tantas crianças têm mentes lentas? Existem dois modelos de educação comumente usados pelos pais para fazer com que o medo e a resistência dos filhos continuem a aumentar, fazendo com que seus pensamentos se tornem cada vez mais lentos.
Primeiro, acostume-se a raciocinar com seus filhos. A lentidão mental da criança não é inicialmente um problema de atitude, mas um problema de capacidade de processamento de informações. A pregação apenas amplificará suas emoções de confronto. Com o passar do tempo, isso lentamente se transformou em uma questão de atitude. Ao criar os filhos, devemos continuar a usar vários métodos para ajudá-los a corrigir seus padrões e a estabelecer um padrão focado e eficiente.
A segunda maneira de destruir a concentração é: preocupar-se com os erros das crianças e sempre usar a supressão emocional para responsabilizá-las.
Há outra razão. O medo e a tensão podem facilmente deixar as pessoas com medo. O medo gerará muitas emoções e fará com que o cérebro congele, e a capacidade do cérebro de processar informações ficará cada vez mais baixa. Depois de um tempo, os problemas de habilidade se transformam em problemas de atitude, e essas crianças terão dificuldades de aprendizagem.
Os pais são as pessoas em que uma criança mais confia no mundo. Se seus pais continuarem a negá-la, ela pensará que não é boa e suas emoções se tornarão cada vez maiores.
Os pais devem entender como o cérebro funciona e não arruinar inadvertidamente os filhos
Use três etapas para melhorar a concentração de uma pessoa, estimulando assim sua capacidade de aprendizagem humana e seu impulso interno.
O primeiro passo é muito importante. Não importa se você comete erros. Ao aprender alguma coisa, você deve primeiro gerenciar a velocidade. (Use habilmente o poder da natureza humana para resolver emoções)
Não há necessidade de ter medo de cometer erros, apenas seja rápido. Quanto mais rápido você for, mais relaxado ficará.
Nunca grite com seus filhos quando eles cometerem o mesmo erro e não seja impaciente. Deixe-os até tentar cometer erros por sua própria iniciativa
Se a mente do Dao for longa, a mente do diabo será destruída. Velocidade e eficiência capacitam as pessoas
Cometa erros com alegria e corrija os erros com sinceridade para estimular a capacidade de aprendizagem da natureza humana e fazer com que as crianças se apaixonem pela aprendizagem.
A segunda etapa é focar na prática de habilidades básicas, como velocidade de escrita, treinamento de habilidades de compreensão e estabelecimento de lógica.
A razão pela qual as habilidades básicas são importantes é que todas as habilidades são baseadas em habilidades básicas.
Quando encontro crianças que fazem o dever de casa muito tarde, elas não fazem mais o dever de casa depois da escola, mas fazem o treinamento básico. (Para evitar que as crianças se cansem de aprender enquanto aprendem)
O terceiro passo é usar inteligência artificial para acelerar um pouco mais seus pensamentos
À medida que sua mente acelera, sua capacidade de processar informações será muito mais forte. Será mais fácil aceitar as informações ensinadas pelo professor e você naturalmente não se distrairá mais.
Os adultos têm pensamentos mais rápidos, é mais fácil compreender os pontos-chave quando ouvem os outros, torna-se mais fácil processar informações e as suas capacidades de comunicação são muito mais fortes.
Se um trabalhador quiser fazer bem o seu trabalho, ele deve primeiro afiar as suas ferramentas
O terceiro treinamento no treinamento de concentração é o controle da mente, que será discutido nos capítulos seguintes. (Amigos que quiserem estudar o livro inteiro podem me pedir o link)
Wondershare EdrawMind
