Corretta direzione pratica
Ripetere i movimenti corretti (pratica efficace)
Scegli esercizi di difficoltà adeguata: obiettivi che possono essere raggiunti con un piccolo sforzo
Concentrarsi sul 20% delle competenze chiave
Trova da dati o rapporti precedenti
Il 20% delle competenze può cambiare nel tempo
Pianifica la tua formazione in anticipo
Il cervello segue il corpo: trasformare le abilità di base e complesse in risposte naturali del corpo
La pratica non ostacola il pensiero creativo (motivo: le azioni abituali salvano lo spazio di pensiero del cervello) Dubbioso
Stabilisci obiettivi raggiungibili e quantificabili, aumenta gradualmente la complessità degli esercizi e sviluppa una formazione che rifletta i risultati della formazione precedente.
Espandi i tuoi vantaggi e concentrati sul loro miglioramento (tratta i tuoi vantaggi come risorse di alta qualità e continua a investire nello sviluppo per goderti di più la pratica)
Ci sono più esercizi speciali e meno esercizi di combattimento reali (il combattimento reale consiste nel testare i risultati di esercizi speciali)
Non criticare gli errori, guida i miglioramenti