Galerie de cartes mentales Éveil cognitif (Zhou Ling)
Carte mentale de l'éveil cognitif (Zhou Ling), expérience de l'auteur : L'auteur a 42 ans en 2023 et j'ai 30 ans en 2023. Si ma perte de poids faible en glucides en 2021 est le début de tout, alors 2021 sera la première année de mon éveil.
Modifié à 2023-07-30 12:09:25Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
L’éveil cognitif : le moteur du changement de soi
préface
esprit
Notre attitude envers les gens et les choses
Les jugements et les choix qui en découlent
Le début de la vie
comme du papier blanc
Trois vues sont nulles
état de décadence
"Des gens éveillés et endormis"
Vous pensez être éveillé, mais en fait vous n'avez jamais ouvert les yeux ni regardé vous-même
Ou n'ose pas te faire face
La plupart des gens suivront la trajectoire du temps, vivant habituellement, suivant le troupeau, aveuglément et de manière répétée.
ignorance
Je ne connais pas la composition et le cadre des choses
Je ne connais pas le chemin et la méthode du travail acharné
Je ne sais pas ce que tu veux, ce que tu peux faire, qui tu peux devenir
Je ne connais pas la vérité du monde, je ne connais pas les règles du ciel
Changement
Ayez l'esprit clair
Plus de confusion
Maîtrisez plus de compétences
Je ne suis plus bon à rien
Prendre l’initiative de créer des réalisations
n'accepte plus le statu quo
Expérience d'auteur
Première année d'éveil
36 ans en 2017
L'auteur a 42 ans en 2023 et j'ai 30 ans en 2023
Si ma perte de poids low-carb en 2021 est le début de tout, alors 2021 sera la première année de mon éveil.
État d'éveil
pseudo-éveil
Quelque chose à faire tous les jours ?
Travailler dur tous les jours ?
Vraiment réveillé
désir du coeur
Pensez à long terme et soyez patient
Utilisez le pouvoir de la cognition pour vous lier d'amitié avec le temps
Comprendre les différences entre les gens
distinction cognitive
La cognition influence le choix
Le choix détermine le destin
Parfaitement conforme à ma devise : La cognition détermine le comportement
Commencez à acquérir des connaissances approfondies
pour
Explorez la vérité sur le monde
Comprendre les lois objectives
Parcours de méthode d'apprentissage
En un mot, nous faisons de notre mieux pour explorer la voie du ciel et explorer la logique sous-jacente.
Éveil
éveil du désir
éveil de la méthode
Transformation et motivation intérieure pour s'améliorer
La persévérance amère soutient
pulsion cognitive scientifique
Même si plus tôt vous vous réveillerez, mieux ce sera, c'est toujours le meilleur moment pour commencer.
Chapitre 1 : Le cerveau
Comprendre le cerveau
Évolution
Cerveau instinctif
Il y a longtemps
Temps de génération
Le plus ancien, il y a 360 millions d'années
Alias
cerveau primitif
Cerveau reptilien
cerveau de base
cerveau de crocodile
reptile
Sans raison
pas d'émotion
À sang froid
Tels que : crocodiles, serpents, lézards
ovipare
Caractéristiques
Structure simple, un seul module de réflexion
réagir instinctivement
Contrôle les systèmes physiologiques
cerveau émotionnel
relativement ancien
Temps de génération
Il y a 200 millions d'années
Alias
cerveau de singe
mammifère
Avoir des émotions
Tels que : singe, chat, chien
température corporelle constante
Caractéristiques
Système limbique du cerveau
Aidez à rechercher des avantages et à éviter les inconvénients, et à améliorer les avantages de survie
Contrôler le subconscient
cerveau rationnel
très jeune
Temps de génération
Il y a 2,5 millions d'années
Alias
cerveau rationnel
cerveau pensant
Les humains se distinguent des mammifères
Zones cérébrales spécifiques à l'homme
Caractéristiques
Néocortex de la zone préfrontale du cerveau
Elle a véritablement évolué il y a entre 70 000 et 200 000 ans.
L'origine du langage, de la création, de la technologie et de la civilisation
Laissons les humains devenir l’espèce dominante absolue sur cette planète
Histoire graphique de l'évolution du cerveau
En même temps, faites attention à la position relative de chaque zone cérébrale : la distance au cœur est différente.
Anatomie du cerveau
Configuration d'un ordinateur analogique
Cerveau instinctif
La carte mère est la plus ancienne
cerveau émotionnel
La carte graphique est vieille
cerveau rationnel
CPU dernière génération
Mauvaise compatibilité
C’est pourquoi le comportement des gens est toujours contradictoire et leurs émotions toujours instables.
Raison de l'incompatibilité :
Le changement de cadre de vie et d'habitudes est trop rapide, et le développement et l'évolution n'ont pas le temps de s'adapter.
Sur la grande chronologie de l’histoire de l’évolution, il y a 10 000 ans de civilisation agricole, 300 ans de civilisation industrielle et 50 ans de civilisation de l’information.
Ainsi, même si l’homme n’a plus besoin d’économiser de l’énergie pour survivre, le niveau génétique n’a pas encore eu le temps de s’adapter.
Par conséquent, nous sommes en fait à ce stade des « gens primitifs en costume et chaussures en cuir ».
Trois capacités
Cerveau instinctif
cerveau émotionnel
puissant
cerveau rationnel
Faible en force
Raison de la faiblesse
1. Différentes années d'évolution
Cerveau instinctif, cerveau émotionnel
360 millions d'années (100 ans), 200 millions d'années (55 ans)
cerveau rationnel
2,5 millions d'années (moins de 1 an)
Par rapport aux deux autres régions du cerveau, elle est trop jeune et présente un faible degré d'évolution.
2. L'ordre de développement est différent
Cerveau instinctif, cerveau émotionnel
Le développement est terminé à 2 ans et le développement est terminé à 12 ans
cerveau rationnel
Développement terminé à 22 ans
Par conséquent, un enfant de 2 ans peut bouger avec souplesse, un enfant de 12 ans peut être relativement stable émotionnellement et un enfant de 22 ans peut être relativement mature mentalement.
3. Les ressources de localisation sont différentes
Cerveau instinctif, cerveau émotionnel
Emplacement
Plus près du cœur (priorité à l’approvisionnement en sang)
Ressource
Tous deux contiennent près de 80 % des neurones du cerveau
cerveau rationnel
Loin du coeur, il a moins de neurones
En raison des inconvénients d'emplacement et de ressources, bien que le cerveau rationnel soit avancé, son contrôle n'est pas si fort.
4. Différentes fréquences de fonctionnement
Cerveau instinctif, cerveau émotionnel
Contrôle les activités physiologiques et le subconscient, 11 millions de fois/seconde
cerveau rationnel
Maîtriser la pensée managériale (forte consommation d'énergie), le plus rapide est 40 fois/seconde
L'efficacité informatique est faible, elle semble donc faible. Il est difficile d'effectuer plusieurs tâches à la fois et le goulot d'étranglement de la mémoire est facilement atteint.
Diagramme montrant la séquence de développement des zones cérébrales
résultat
Étant donné que le cerveau rationnel a le contrôle le plus faible, la plupart des choix et décisions quotidiens découlent de l’instinct et de l’émotion.
Trois tâches
Cerveau instinctif
Tout pour la survie
Résultat : myopie
cerveau émotionnel
Rechercher les avantages et éviter les inconvénients, chercher refuge dans la facilité
Mène à : gratification instantanée, gratification instantanée
Façonné par la pression de la survie, il crée également diverses natures humaines
cerveau rationnel
La pensée rationnelle peut sembler inutile, mais elle favorise en réalité le progrès humain à long terme.
Causes : gratification différée, anti-humanité
Forme physique, apprentissage, réflexion, retenue
La tâche principale du cerveau instinctif et du cerveau émotionnel est de préserver la vie et de survivre. Par conséquent, le comportement de pensée énergivore du cerveau rationnel sera inhibé par les deux premiers afin d'économiser les ressources de survie.