Galerie de cartes mentales Notes de lecture « Les 20 heures cruciales »
Josh Kaufman, conférencier TED populaire et véritable « maître étudiant », vous apprend un moyen de maîtriser rapidement une nouvelle compétence en peu de temps : cela ne doit pas nécessairement être trop douloureux, et cela ne prend pas trop de temps et d'énergie. . Cet ensemble de méthodes simples et faciles à apprendre est résumé sur la base de sa propre pratique d'apprentissage des compétences. Il guide tout le monde sur la façon d'appliquer ces méthodes à la pratique de compétences spécifiques : vous montrant comment il a acquis 6 nouvelles compétences - yoga, programmation, dactylographie, Go et jouer du piano - en moins de 20 heures (90 minutes d'étude chaque jour). ,le surf. Si vous souhaitez simplement maîtriser une compétence et la faire fonctionner pour vous, plutôt que d'en devenir un maître de classe mondiale, alors ce livre est fait pour vous ! Parcourez l’ancienne liste d’études et commencez un joyeux voyage d’apprentissage !
Modifié à 2024-04-09 16:32:08Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
Notes de lecture « Les 20 heures cruciales »
Informations sur le livre
Auteur : [États-Unis] Josh Kaufman
Expert autodidacte, consultant, conférencier TED
Engagé à aider les personnes de divers secteurs à maîtriser les connaissances et compétences pratiques en affaires. Les domaines spécialisés comprennent principalement les affaires, l'éducation et l'acquisition de compétences.
Sous-titre : Apprenez rapidement n'importe quelle compétence
Éditeur: Presse de l'industrie des machines
Année de publication : 2015-11
Recommandations de livres connexes
"Pratique délibérée"
"Apprentissage efficace"
"Pouvoir d'apprentissage"
1. La règle des 10 000 heures
Dans des circonstances normales, le niveau expert est atteint grâce à une « pratique délibérée ». Après 10 000 heures de trempe, n'importe qui peut passer de l'ordinaire à l'extraordinaire.
Si vous pratiquez dur huit heures par jour, vous devrez passer trois ans et demi à acquérir des compétences tout au long de l'année.
Si l'on exclut les week-ends, la journée de travail standard par an est de 260 jours. Vous vous entraînez également dur huit heures par jour.
Pour atteindre 10 000 heures, vous devez consacrer 100% de votre temps et de votre énergie à apprendre ainsi pendant 5 ans
Une forte concentration de pensées est très épuisante. Si vous voulez devenir un expert dans un certain domaine, cela prendra au moins 10 ans.
2. Acquisition rapide de compétences
Il faut « apprendre » plutôt que « apprendre à maîtriser », et il faut « qualité » plutôt que « quantité »
Acquérir rapidement des compétences est une méthode d’apprentissage
Vous devez décomposer les compétences que vous souhaitez acquérir en un certain nombre de petites étapes, sélectionner les étapes que vous jugez les plus importantes et vous concentrer sur elles.
Étapes de décomposition
Divisez au maximum les compétences et divisez-les en petites étapes
apprendre pleinement
Apprenez suffisamment bien chaque petite étape pour pratiquer de manière flexible et vous corriger vous-même pendant que vous pratiquez.
surmonter les difficultés
Surmonter les barrières physiques, mentales ou émotionnelles qui surviennent pendant la pratique
Concentrez-vous sur la pratique
Concentrez-vous sur l'apprentissage des petites étapes les plus importantes pendant au moins 20 heures
Acquisition de compétences Apprentissage de compétences Formation de compétences
Apprendre une langue, c'est en fait apprendre une compétence
Les connaissances théoriques sur les compétences sont extrêmement importantes. Ce n'est qu'en apprenant bien la théorie que vous pourrez vous modifier et vous améliorer dans la pratique.
L'apprentissage des compétences peut améliorer l'effet de votre entraînement dans la pratique, mais vous ne pouvez jamais simplement pratiquer sans apprendre, ni simplement apprendre sans pratiquer.
Lorsque vous souhaitez acquérir une nouvelle compétence, vous devez vous former sous certaines conditions
Cette exigence doit être comprise à travers l’apprentissage des compétences
La formation professionnelle est la pratique d'une pratique répétée après l'acquisition de compétences pour atteindre l'objectif d'amélioration des compétences.
Acquisition de compétences et éducation, qualifications
Si vous voulez être bon dans une certaine compétence et que cette compétence met particulièrement l'accent sur la capacité pratique dans la vie réelle, alors vous devez bien la pratiquer.
Lire seul ne suffit pas
Neurophysiologie
Plasticité cérébrale et mémoire musculaire
3. Acquisition rapide de compétences
Trois étapes majeures
cognition précoce
Comprenez la compétence que vous êtes sur le point d'acquérir, explorez-la, réfléchissez à l'ensemble du processus et divisez la compétence en étapes gérables.
Association à mi-mandat
Former, prêter attention aux retours environnementaux et ajuster les méthodes en fonction des retours
Formation indépendante ultérieure
Vous pouvez facilement effectuer une formation professionnelle sans prêter beaucoup d’attention aux méthodes et aux étapes.
dix méthodes
Choisissez une direction
Pour acquérir des compétences, il doit y avoir un point d’intérêt, c’est-à-dire qu’il faut trouver des problèmes, et en même temps, il faut avoir un grand intérêt à les résoudre.
Se concentrer
Choisissez une compétence que vous désirez depuis longtemps, rappelez-vous, "il y a et seulement" celle-ci
Consacrez votre temps libre et votre énergie à l’apprentissage de cette compétence. Quant aux autres compétences, pensez-y simplement pour le moment, et vous n’êtes pas nécessairement obligé de les compléter immédiatement.
Liste « Parfois/Peut-être », vous pouvez mettre toutes les idées qui vous viennent à l'esprit dans cette liste, et vous la compléterez un jour dans le futur.
fixer un objectif
Après avoir acquis cette compétence, quel niveau souhaitez-vous atteindre ? Que pouvez-vous faire avec de telles compétences dans votre vie quotidienne ?
Plus l'objectif est détaillé, mieux vous apprendrez
Comment se fixer des objectifs ? La réponse à cette question concerne la raison pour laquelle vous avez donné la priorité à cette compétence.
Ensuite, vous devez d'abord clarifier et accepter les exigences minimales pour cette compétence.
Lorsque vous fixez des objectifs, vous devez être mesuré, ni trop bas ni trop haut.
Pour certaines compétences, les « précautions de sécurité » doivent être prises comme l’un des objectifs d’apprentissage pour prévenir les accidents.
Compétences de décomposition
Une fois que vous avez décidé de la compétence que vous souhaitez acquérir, il est temps de l’affiner en plusieurs étapes.
Obtenir des outils
Que faut-il pour acquérir cette compétence ? Quels outils d'apprentissage utiliser
Pouvez-vous mettre la main sur ces fournitures d'étude ? En d’autres termes, pouvez-vous vous les permettre ?
enlever les obstacles
Exemples de préparation avant la formation
Je ne trouve pas où je place mes outils avant la formation.
Je n'ai pas choisi les bons outils avant la formation
Ignorer les exigences de formation
Utiliser des outils de formation temporaires
Exemple : Emprunter le matériel d’autrui signifie que le matériel que vous utilisez a une durée limitée et qu’il vous sera demandé de le restituer à tout moment.
interférence environnementale
Exemples : la télévision est allumée ; le téléphone sonne soudainement ; un e-mail vient de recevoir.
troubles de l'humeur
Exemples : peur, doute, timidité
Prendre le temps
Gagnez plus de temps pour une étude dédiée
Éliminez les moments inefficaces et éliminez-les
Tout ce que vous avez à faire est de préparer un cahier et d’essayer de noter simplement votre emploi du temps sur plusieurs jours.
Déterminé à assurer 20 heures de formation
Une fois l'entraînement commencé, ne vous arrêtez pas
Commentaires en temps opportun
Le « retour juste à temps » signifie savoir exactement comment vous progressez dans l'acquisition de compétences le plus rapidement possible.
Un retour d'information rapide permet de relier et d'analyser les conditions de fonctionnement réelles avec les résultats obtenus jusqu'à présent, puis de procéder aux ajustements appropriés.
Dans la formation professionnelle, plus il y a de moyens d’obtenir un feedback rapide, plus la compétence est acquise rapidement.
entraînement chronométré
Lorsqu’on apprend une nouvelle compétence pour la première fois, il est souvent facile de surestimer le temps réel d’entraînement et d’utiliser la technique Pomodoro.
Lecture de la quantité et de la vitesse
Ne présumez pas de performances parfaites. Tout en maintenant une bonne condition physique, garantir le volume et la vitesse d'entraînement sont les éléments les plus importants à prendre en compte.
Autres méthodes
méthode d'immersion
La méthode d'immersion fait référence à la méthode consistant à changer complètement l'environnement d'apprentissage environnant pour atteindre l'objectif d'un apprentissage ciblé et durable.
C'est une méthode générale pour l'acquisition rapide de compétences
Comme nous le savons tous
Exemple : Vous souhaitez apprendre le français, puis vous partez en France pour quelques semaines ou mois
Inconvénients de la « méthode d'immersion »
En d’autres termes, pendant longtemps, vous devrez concentrer toute votre énergie sur l’apprentissage de cette compétence.
Actualiser les anciennes compétences
Bien commencé est à moitié fait
4. Dix méthodes pour un apprentissage efficace (apprentissage des compétences)
recueillir des informations
Avant de pratiquer, vérifiez les informations liées à cette compétence, les ouvrages de référence (>3), les manuels pédagogiques ou autres.
Afin d'acquérir rapidement des compétences, n'utilisez pas la « lecture intensive » pour comprendre les informations, mais simplement la « lecture générale »
surmonter les difficultés
saisie compréhensible
Les doutes avant de commencer une compétence sont dus à de nouvelles informations acquises qui n'ont jamais été comprises ou expérimentées auparavant.
Mais grâce à la pratique répétée des compétences, nous pouvons lentement expérimenter et comprendre
Avec l'approfondissement continu de la pratique des compétences, vous résoudrez lentement ces doutes et enfin comprendrez cette compétence.
Analogie connexe
"Modèles mentaux", modèles, c'est-à-dire théories et méthodes qui émergent constamment
"Connexion mentale" Certaines choses nouvelles vous semblent familières. Utilisez des analogies et des métaphores pour comprendre de nouveaux concepts.
Pensée inversée
Avant d'apprendre une nouvelle compétence, n'imaginez pas à quel point vous l'apprendrez parfaitement. Imaginez la pire fin ! « Une façon de penser contre-intuitive »
Consultation et échange
Lorsque nous apprenons une compétence pour la première fois, nous avons tendance à sous-estimer la difficulté et la complexité de sa réalisation.
Discuter à l'avance avec des experts peut prédire les situations que vous rencontrerez à chaque étape de la formation professionnelle, éliminant ainsi les doutes et les malentendus concernant l'apprentissage des compétences.
Éliminer les interférences
Interférence électronique : TV, téléphone portable et Internet, éteignez l'interrupteur, débranchez l'alimentation électrique et éteignez Internet
Interférence biologique : famille, collègues de travail et animaux de compagnie, prévenez-les à l'avance : nous ne voulons pas être dérangés lorsque nous pratiquons nos compétences seuls.
répétition espacée
Courbe de dégradation : plus nous apprenons des connaissances longtemps, moins nous sommes susceptibles de les réviser et de les consolider fréquemment
Examiner régulièrement et systématiquement les connaissances et informations acquises
Créer une formule
Faire une liste nous permet de mémoriser plus facilement les points d'apprentissage et rend le processus de formation des compétences plus systématique afin que nous puissions consacrer notre énergie aux liens clés.
Créez des routines pour garantir un modèle cohérent pour chaque séance d'entraînement
Tests anticipés
Fiez-vous à l'expérience connue et faites des hypothèses sur ce qui se passera ensuite ou sur les résultats avant de l'essayer.
Utilisez un cahier ou un autre outil pour enregistrer les hypothèses que vous faites pendant la formation
quatre facteurs
observer
À quoi faites-vous attention ces derniers temps ?
expérience
Que savez-vous de ce domaine ?
hypothèse
Que pouvons-nous faire pour progresser davantage ?
test
Quelles sont vos prochaines tentatives ?
Respecter la physiologie
La meilleure période d’apprentissage est d’environ 90 minutes. Durant cette période, l’énergie des gens est la plus concentrée.
Nous devons rechercher des occasions de faire de l’exercice, de nous reposer, de manger, de prendre des collations, de faire une sieste ou de faire d’autres choses.
Technique Pomodoro