Directive de pratique correcte
Répéter les mouvements corrects (pratique efficace)
Choisissez des exercices de difficulté appropriée : des objectifs qui peuvent être atteints avec un peu d'effort
Focus sur 20 % de compétences clés
Rechercher à partir de données ou de rapports antérieurs
20% des compétences peuvent évoluer avec le temps
Planifiez votre formation à l'avance
Le cerveau suit le corps : transformer les compétences de base et complexes en réponses corporelles naturelles
La pratique n’entrave pas la pensée créative (raison : les actions habituelles sauvent l’espace de réflexion du cerveau) Douteux
Fixez-vous des objectifs réalisables et quantifiables, augmentez progressivement la complexité des exercices et développez une formation qui reflète les résultats de la formation précédente.
Développez vos avantages et concentrez-vous sur leur amélioration (considérez vos avantages comme des atouts de haute qualité et continuez à investir dans le développement pour profiter davantage de la pratique)
Il y a plus d'exercices spéciaux et moins d'exercices de combat réels (le combat réel consiste à tester les résultats d'exercices spéciaux)
Ne critiquez pas les erreurs, guidez les améliorations