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自愛是什麼

自愛是一種對自己持有正面、健康的態度和情感。它包括尊重自己的價值、需求和願望,同時也意味著對自己的身體、心理和精神健康負有責任感。自愛的人能夠設定健康的界限,不會為了取悅他人而犧牲自己的幸福或原則。自愛也牽涉到自我接納,也就是接受自己的一切-優點和缺點,而不是追求完美。培養自愛有助於建立自信和自尊,使人們更積極地面對生活中的挑戰。

編輯於2024-11-04 01:16:50
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