心智圖資源庫 憂鬱及雙向障礙
這是一篇關於憂鬱及雙向症的心智圖，憂鬱症分為單向憂鬱即單向憂鬱症，和雙向情緒障礙即雙向憂鬱症或躁症。
心理測量學
幸福人生
《情緒自癒：5種擺脫焦慮、壓力和負面情緒的方法》總結
常見心理效應
《哈佛經典談判術：你一開口就贏麻了》
《社會心理學》戴維·邁爾斯
憂鬱及雙向障礙
概述
憂鬱障礙和躁鬱症
原因：生物、心理、社會因素
影響：巨大的精神痛苦，甚至自殺
診斷：嚴重症狀出現之前，或較為緩和的症狀持續少於兩個月時，並不會做出憂鬱症的判斷
心境障礙
重性憂鬱障礙和躁鬱症曾經被稱為心境障礙，是個體在情緒、認知、身體、和動機方面發生改變的一組精神障礙
DSM-5分類：分為憂鬱障礙與躁鬱症
憂鬱障礙
重性憂鬱障礙、持續性憂鬱障礙
雙相障礙
雙極I型障礙、雙極II型障礙、環性心境障礙
重鬱症
臨床表現
定義：在發作前或發作時不出現躁症或輕躁症發作，分為單次發作和反覆發作
診斷
對象：發病年齡下降
發作時間：兩週到好幾年
症狀
情緒症狀
負面情緒
早上最為嚴重
焦慮
滿足感喪失、對生活樂趣的麻木
對生理上的快樂也失去了興趣
認知症狀
認為自己已經失敗，並且歸因到自身
低自尊
絕望的態度看待未來
動機症狀
缺乏主動性
矛盾的情緒
生活各方面動機都很低
軀體症狀
健康水準下降
食慾下降
睡眠失調
對性失去興趣
焦慮和抑鬱
有顯著的重疊部分
不是所有焦慮患者都憂鬱
許多症狀可以用來診斷焦慮，也可以用來診斷憂鬱症
病因
生物學因素
基因
荷爾蒙系統
神經傳導物質系統
腦區
心理學因素
生活事件
認知理論
貝克的三元認知學說
賽利格曼的習得無助感的歸因風格
社會文化因素
婚姻關係
性別因素
社會支持
治療
生物治療
藥物：三環抗憂鬱劑、單胺氧化酶抑制劑、百憂解、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、鋰
電痙攣療法
心理治療
認知療法
人際關係療法
綜合療法
防止復發
躁症發作和輕躁症發作
特徵
情緒特徵：易激怒
認知特徵：不認為自己的能力是有限的
動機特徵：極度活躍
軀體症狀：性慾亢奮、注意力不集中、不需要睡覺
辨識雙極性疾患的方式：躁症發作和憂鬱症狀交替出現
種類
雙極I型障礙：患者至少半伴隨一次躁症或混合閥座時，就可以診斷為I型，常伴隨嚴重的憂鬱發作
雙極II型障礙：患者憂鬱發作較嚴重，伴隨至少一次躁症發作時，則診斷為II型，此病為較為輕度的雙相障礙
易於復發、不易康復、每次症狀持續數天至幾個月
物件
影響：給病人的工作和學習帶來麻煩，社會關係也難維持良好，嚴重會導致自殺
社會心理學因素
憂鬱
獎勵系統變得敏感
睡眠剝奪
綜合模型
藥物治療：心境穩定劑「鋰」、抗癲癇藥物和抗精神病藥物
心理治療：認知療法
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