Fai piani in anticipo: avere una chiara comprensione di te stesso, inclusi i tuoi punti di forza, debolezze, interessi e hobby, valori professionali, ecc. Analizza le esigenze del settore e del lavoro, valuta il divario di abilità tra te stesso e la tua posizione target e progetta percorsi e piani di esecuzione. Iterare regolarmente la pianificazione della carriera e apportare modifiche tempestive in base alle condizioni effettive e alle variazioni del mercato.

Sviluppa l'abitudine di proattivo e proattivo: abbandonare l'abitudine di aspettare passivamente incarichi e istruzioni e prendere l'iniziativa per assumere più lavoro e responsabilità. Sulla base del completamento del lavoro, prendi l'iniziativa per farlo di nuovo e ottimizza e migliora il lavoro. Prima cambia il tuo comportamento personale, sii proattivo in termini di mentalità e azioni e sii coraggioso nel provare nuovi metodi e idee. Usa un linguaggio positivo per il suggerimento ed evita il dialogo interiore negativo. Non lasciare che le cose vengano da te, ma prendi l'iniziativa per trovare problemi e opportunità. Si sforza attivamente di creare opportunità e partecipare attivamente a progetti e attività importanti.

Contra

Cinque passaggi per imparare rapidamente: chiarire gli obiettivi di apprendimento, determinare i contenuti specifici da apprendere e i risultati previsti. Raccogli informazioni relative all'obiettivo attraverso vari canali, tra cui libri, articoli, video, corsi, ecc. Smontare i dati e i problemi raccolti e suddividere complesse conoscenze e compiti in piccole parti. Metti in pratica i contenuti smontati immediatamente e approfondisci la comprensione e la padronanza attraverso operazioni pratiche e pratiche. Ripeti il ​​feedback sul processo di apprendimento e sui risultati, riassumi esperienze e lezioni e migliora continuamente e migliora.

Metodo di mappatura mentale: determinare il tema centrale, come il contenuto principale di un libro, gli obiettivi principali di un progetto, ecc. Concentrandosi sul tema centrale, i punti di conoscenza pertinenti e le informazioni sono ampliati sotto forma di filiali per formare una struttura chiaramente gerarchica. Sotto ogni ramo, puoi ulteriormente suddiviso piccoli rami per aggiungere dettagli ed esempi specifici. Colori, simboli e grafica diversi possono essere utilizzati per distinguere contenuti diversi, rendendolo più intuitivo e memorabile.

Metodo del notebook Cornell: dividere il taccuino in tre parti, la parte in alto a destra è "l'area di registrazione", che viene utilizzata per registrare le note in classe, soddisfare i contenuti, esperienza di lettura, ecc. La parte in alto a sinistra è "Area degli indizi". La parte seguente è l '"area di riepilogo", che riassume e sintetizza l'intero contenuto di apprendimento e scrive la tua comprensione, percezione e pensieri.

Metodo di apprendimento del pomodoro: scegli un'attività da completare, imposta il tempo di pomodoro a 25 minuti, concentrati sul lavoro e non fai nulla non correlato all'attività nel mezzo. Fino a quando l'orologio del pomodoro suona, quindi fai una breve pausa, di solito a 5 minuti di pausa. Per ogni 4 periodi di pomodoro, è possibile eseguire un riposo più lungo, ad esempio 15-30 minuti.

Esistono due modi principali per fissare obiettivi: iniziare con la fine, chiarire prima i risultati e gli obiettivi finali che si desidera raggiungere e quindi invertire le azioni e i passaggi che devi intraprendere. Usa principi intelligenti per fissare obiettivi per garantire che gli obiettivi siano specifici, misurabili, realizzabili, pertinenti e legati al tempo.

5 Strumenti principali per fare piani: Gantt Chart può visualizzare intuitivamente l'ora di inizio, l'orario di fine dell'attività, rendendo più facile controllare il progetto complessivo. I diagrammi PERT vengono utilizzati per descrivere la sequenza e le dipendenze delle attività in un progetto, contribuendo a determinare percorsi critici e attività critiche. WBS rompe il progetto in pacchetti di lavoro gestibili e attività, identificando le persone responsabili, i requisiti di tempo e risorse per ciascuna attività. Composto da obiettivi e risultati chiave, OKR sottolinea le sfide degli obiettivi e la misurabilità dei risultati chiave e può ispirare motivazione e creatività tra team e individui. Il ciclo PDCA include quattro fasi: pianificazione, esecuzione, ispezione ed elaborazione.

Cose da notare quando si impongono obiettivi e piani: evitare obiettivi eccessivi o bassi. Assicurati che gli obiettivi siano chiari e concreti, evita espressioni vaghe e astratte e renditi chiaramente consapevole di quali risultati raggiungere. Durante il processo di implementazione, l'implementazione di obiettivi e piani dovrebbe essere regolarmente ispezionata e valutata, i problemi dovrebbero essere scoperti in modo tempestivo e dovrebbero essere apportati adeguamenti. Aderire al piano di implementazione, superare la mentalità della procrastinazione e della pigrizia e sviluppare buone abitudini di esecuzione.

Gestione dell'energia: morire una dieta ragionevole, garantire nutrienti sufficienti e fornire al corpo energia sufficiente. Esercizio fisico regolare per migliorare l'idoneità fisica e la resistenza e migliorare il livello di energia. Impara a regolare e gestire le tue emozioni, mantenere un atteggiamento positivo e ottimista ed evitare l'impatto delle fluttuazioni emotive sulla tua energia. Migliora la concentrazione e la chiarezza del tuo pensiero attraverso la meditazione, la respirazione profonda, l'allenamento di concentrazione, ecc. Coltivare forte forza di volontà, superare difficoltà e battute d'arresto e mantenere la motivazione e la determinazione ad agire. Disporre il tempo di riposo ragionevolmente per evitare il sovraccarico e recuperare e rilassare completamente il corpo e il cervello.

Gestione efficace della concentrazione: utilizzare la regola a quattro quadranti per classificare le attività di lavoro in base a importanti e urgenti, importanti e non urgenti, urgenti e senza importanza, priorità per gestire compiti importanti e urgenti e organizzare ragionevolmente tempo ed energia. Ridurre i fattori di interferenza, come disattivare le notifiche del telefono cellulare, evitare attività sociali irrilevanti, ripulire l'ambiente di lavoro, ecc., Per creare un'atmosfera di lavoro focalizzata. I metodi di gestione del tempo come il metodo di lavoro di Pomodoro vengono utilizzati per dividere le ore di lavoro in periodi di tempo focalizzati per migliorare l'efficienza del lavoro. Impara a concentrarti sul completamento di un'attività e passa all'attività successiva per evitare la distrazione causata da frequenti attività di commutazione.

10 Regole d'oro per migliorare le azioni: stabilire obiettivi e piani chiari per fornire una direzione chiara e una guida per le azioni. Abbattere grandi obiettivi in ​​piccoli passi gestibili per ridurre la difficoltà e la pressione dell'azione. Supera l'abitudine della procrastinazione, agisci immediatamente e non aspettare fino a quando non vi sia un'opportunità "perfetta" per iniziare. Stabilire buone abitudini di gestione del tempo, organizzare il tempo ragionevolmente ed evitare di perdere tempo. Mantieni un atteggiamento positivo e un'auto-motivazione e credi di poter completare il compito. Coltivare le qualità dell'autodisciplina, aderire ai tuoi piani e impegni e superare difficoltà e battute d'arresto. Impara a dire "no", rifiuta interferenze e compiti inutili e concentrati sui tuoi obiettivi. Usa un meccanismo di ricompensa per ricompensarti in modo appropriato dopo aver completato un compito o raggiungere un piccolo obiettivo per motivarti a continuare ad andare avanti. Cooperare e comunicare con gli altri, condividere esperienze e risorse e sostenere e incoraggiarsi a vicenda. Impara e migliora continuamente le tue capacità per fornire supporto e garanzia per le tue azioni.

Sei passaggi per risolvere il problema: identificare accuratamente l'essenza e la chiave del problema ed evitare di essere confuso da fenomeni superficiali. Condurre un'analisi completa e approfondita del problema e scoprire le cause e l'influenza dei fattori del problema. Usa il brainstorming, la mappatura mentale e altri metodi per sviluppare una varietà di possibili soluzioni. Valuta e filtra le soluzioni sviluppate e seleziona le soluzioni ottimali o più fattibili. Mettilo in pratica secondo il piano selezionato e intraprende azioni attive per risolvere il problema. Valuta e sintetizza i risultati della risoluzione dei problemi, analizzare l'efficacia e le carenze del piano, riassumere l'esperienza e le lezioni e fornire riferimenti per risolvere problemi simili in futuro.

Pensiero strutturale: chiarire il core e gli obiettivi del problema e determinare i problemi chiave che devono essere risolti. Decomponi il problema e dividilo in diversi sottoproblemi indipendenti e logicamente coerenti. Raccogli e organizza informazioni e dati relativi ai sotto-problemi per garantire la completezza e l'accuratezza delle informazioni. Analizzare e riassumere le informazioni raccolte per scoprire l'essenza e le regole del problema. Sulla base dei risultati dell'analisi, vengono proposte soluzioni e suggerimenti mirati. Organizza e segnala le soluzioni e mostrale agli altri in modo chiaro, conciso e organizzato.

Gestione dello stress: mantenere una buona forma fisica e un sonno adeguato è la base per migliorare l'energia e affrontare lo stress. Alleviare lo stress moderatamente attraverso K-Songs, piangendo forte, gridando in uno spazio aperto, facendo il bagno, meditando, ascoltando musica e battute, ecc. Quando incontri battute d'arresto, puoi scegliere di mangiare cibo, viaggiare, shopping, ecc. Per distogliere l'attenzione e regolare la tua mentalità. Coltivare un atteggiamento positivo e ottimista, imparare a guardare a problemi e battute d'arresto con un modo di pensare positivo ed evitare un'ansia eccessiva e emozioni negative. Stabilire buone relazioni interpersonali, mantenere stretti comunicazioni e scambi con familiari, amici, colleghi, ecc., Condividi sentimenti ed esperienze e ottieni supporto e aiuto.

Ascolto efficace: quando si comunica con gli altri, fermi altre cose, concentrati sul discorso dell'altra persona e presta alla piena attenzione all'altra persona. Usa il contatto visivo, il annuendo, il sorriso e altri metodi per dimostrare che stai ascoltando attentamente e incoraggia l'altra parte a continuare a parlare. Non interrompere il discorso dell'altra persona e ascoltare pazientemente l'intero contenuto dell'altra persona prima di esprimere le tue opinioni e opinioni. Durante il processo di ascolto, devi comprendere le opinioni e i sentimenti dell'altra persona, pensare al problema dal punto di vista dell'altra persona e non affrettarti a giudicare e confutare. Facendo domande, ripetendo le parole dell'altra persona, ecc., Conferma se capisci il significato dell'altra persona e allo stesso tempo lascia che l'altra persona sente di ascoltare attentamente.

Domande EQ elevate: prima di porre domande, chiarire prima il tuo scopo e le informazioni che si desidera conoscere ed evitare di sollevare domande irrilevanti o vaghe. Fare domande mirate e stimolanti basate sul background, gli interessi e gli argomenti dell'altra parte può stimolare l'interesse e il pensiero dell'altra parte. Adotta domande aperte per dare all'altra parte più spazio per giocare e la possibilità di rispondere ed evitare di usare domande chiuse per evitare di limitare le risposte dell'altra parte. Quando fai domande, presta attenzione al tono e alla formulazione ed evita l'uso di un linguaggio troppo rigido, diretto o offensivo. Ascolta attentamente le risposte dell'altra parte, dai loro piena risposta e feedback e ulteriori comunicazioni e discussioni approfondite.

Comunicare felicemente: quando comunichi con gli altri, sii sincero e attento, esprimi i tuoi veri pensieri e sentimenti e non essere ipocrita o superficiale. Trova argomenti di interesse reciproco. Rispetta le preferenze e le opinioni dell'altra parte e non forzare le tue opinioni e idee sull'altra parte per evitare argomenti e conflitti. Presta attenzione all'espressione linguistica e al linguaggio del corpo, mantieni un sorriso, il contatto visivo, i gesti appropriati, ecc. E mostra un atteggiamento amichevole, sicuro e positivo. Nella comunicazione, dovresti imparare a lodare e incoraggiare l'altra parte, scoprire i punti di forza e dei risultati dell'altra parte e dare affermazione e lode nel tempo, in modo che l'altra parte possa sentire la tua gentilezza e buona volontà.

Gestisci problemi difficili in modo sconosciuto: quando si incontrano problemi difficili, non affrettarsi a rispondere o ad agire prima. Usa il linguaggio eufemistico e i metodi per esprimere le proprie opinioni e opinioni, evita espressioni troppo dirette o rigide, in modo da non causare il disgusto e la resistenza dell'altra parte. Se il problema coinvolge errori o carenze di altre persone, puoi prima affermare i punti di forza e gli sforzi dell'altra parte e quindi dare suggerimenti e opinioni sui miglioramenti in modo costruttivo. Quando si tratta di conflitti e contraddizioni, è necessario rimanere calmi e razionali, evitare reazioni emotive, comunicare e negoziare con l'altra parte con un atteggiamento pacifico e cercare soluzioni accettabili per entrambe le parti. Se il problema non può essere risolto sul posto, puoi temporaneamente metterlo da parte, dare a entrambe le parti un po 'di tempo e spazio e continuare a comunicarlo e risolverlo dopo che le loro emozioni si sono stabilizzate.

Migliora la cognizione e costruisci la consapevolezza della leadership: impara e migliora continuamente le tue conoscenze e abilità professionali, diventa un esperto nel tuo campo e migliora il tuo livello cognitivo e influenza. Stabilire un concetto di leadership corretto e capire che la leadership non è solo una posizione e un potere, ma anche una responsabilità e un'influenza. Presta attenzione ai compiti assegnati dal leader, completa i compiti con standard elevati e requisiti di alta qualità e dimostra la tua capacità e senso di responsabilità. Al lavoro, dobbiamo assumere in modo proattivo e assumere maggiori responsabilità e sfide e dimostrare il nostro potenziale di leadership e le nostre capacità. Coltiva la scrittura di capacità di output, condividi la tua esperienza, approfondimenti e risultati scrivendo articoli, report, blog, ecc. E espandi la tua influenza e popolarità.

Riassumi e rifletti continuamente: riassumi e rivedi regolarmente il tuo lavoro e lo studio, rivedi i tuoi obiettivi e i piani per il completamento e l'analisi dei propri punti di forza e di debolezza. Durante il processo di sintesi e revisione, dovresti riflettere profondamente sul tuo comportamento e decisioni e scoprire le cause e i fattori chiave che portano al successo o al fallimento. Sulla base dei risultati del riepilogo, della revisione e della riflessione, formulare misure di miglioramento mirate e piani d'azione per chiarire i propri sforzi e priorità. Il processo di sintesi, revisione e riflessione si forma in un'abitudine, migliora costantemente le proprie capacità e i livelli e raggiungerà l'auto-crescita e il progresso.

Dieci competenze per dimostrare il potenziale di leadership: partecipare attivamente alle attività di squadra, prendere l'iniziativa per intraprendere importanti compiti e ruoli nel team e dimostrare le tue capacità di spirito di lavoro e leadership. Nel lavoro, dobbiamo essere coraggiosi per innovare e provare nuovi metodi e idee per portare nuova vitalità e risultati al team. Stabilisci buone relazioni interpersonali, mantieni una stretta comunicazione e cooperazione con i membri del team, leader superiori, clienti, ecc. E vincere la fiducia e il supporto degli altri. Nel processo decisionale del team, dovresti esprimere attivamente le tue opinioni e suggerimenti, fornire idee e soluzioni preziose e dimostrare la tua capacità e influenza decisionale. Sii bravo a scoprire e coltivare talenti, aiutare i membri del team a migliorare le loro capacità e lo sviluppo e stabilire il proprio team di talenti e l'influenza. Quando si affrontano difficoltà e sfide, è necessario mantenere un atteggiamento calmo e ottimista, trovare attivamente modi e modi per risolvere i problemi e dimostrare la tua tenacia e perseveranza. Presta attenzione alla propria immagine e reputazione, sii coerente nelle parole e nelle azioni, sii onesto e affidabile e stabilisci un buon marchio e un'immagine personale. Impara ad autorizzare e affidare, allocare ragionevolmente compiti di lavoro, dare pieno gioco ai vantaggi e al potenziale dei membri del team e migliorare l'efficienza e i risultati del lavoro del team. Nel lavoro, dobbiamo perseguire costantemente l'eccellenza, completare compiti di lavoro con standard elevati e requisiti di alta qualità e dimostrare le nostre capacità di professionalità e leadership. Partecipa attivamente alle attività di formazione e apprendimento dell'azienda, migliora costantemente le tue capacità e qualità e getta una solida base per lo sviluppo e la promozione della tua carriera.